Reclamă

De ce este important spălatul pe mâini: când, cum și cu ce să te speli

Cu toții știm că trebuie să o facem, dar sunt puțini cei care au informațiile corecte despre de ce este important spălatul pe mâini. Pe scurt, este obiceiul care ține bolile departe. De ce, când și cum ar trebui să te speli îți explicăm în articolul de mai jos.

O fetiță care se spală pe mâini împreună cu mama ei, ambele îmbrăcate în bluze de culoare albastră
Spălatul pe mâini este una dintre cele mai simple și eficiente modalități de a preveni răspândirea bolilor / Shutterstock

Spălatul pe mâini este una dintre cele mai simple și eficiente modalități de a preveni răspândirea bolilor și de a avea o igienă adecvată.  Cu toate acestea, mulți oameni subestimează importanța acestei acțiuni, iar statisticile arată că numai jumătate dintre români se spală pe mâini.

De ce este important spălatul pe mâini

Spălatul pe mâini este prima armă pe care o poți folosi împotriva răspândirii germenilor, bacteriilor și virusurilor. Vii de afară? Ai fost la toaletă? La cumpărături sau pur și simplu ai intrat în contact cu alte persoane? În orice situație ai fi fost, cu siguranță ai intrat în contact cu germeni, bacterii sau virusuri. Și să ajungă de pe mâna ta până la gură nu este decât un pas foarte mic prin care te poți infecta cu diverse boli. Iată de ce spălatul pe mâini ar trebui să fie prioritar pentru toată lumea.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Previne răspândirea bolilor

Mâinile pot deveni purtătoare de bacterii, virusuri și germeni. Prin spălarea regulată a acestora, reduci riscul de infectare și de a transmite agenți patogeni altor persoane. Acest lucru este deosebit de important în cazul bolilor contagioase, cum ar fi gripa, răcelile, dar și bolile de natură gastroinfecțioase.

Menține o igienă adecvată

Mâinile murdare pot duce la apariția infecțiilor și a problemelor de sănătate. Spălatul pe mâini ajută la prevenirea acestor complicații și menține pielea sănătoasă.

Evită contaminarea alimentelor

În bucătărie, spălatul corect al mâinilor este esențial pentru a preveni contaminarea alimentelor cu bacterii periculoase. Acest obicei poate preveni apariția toxiinfecțiilor alimentare.

Când e indicat să te speli pe mâini

La această întrebare răspunsul este extrem de simplu și, cel mai probabil, evident pentru toată lumea. Te speli pe mâini ori de câte ori consideri necesar, și, musai, înainte sau după unele acțiuni precum:

Înainte de a mânca sau de a găti. Spălatul mâinilor înainte de a manipula alimente sau de a mânca ajută la prevenirea contaminării alimentelor cu bacterii.

Reclamă

După folosirea toaletei. Igiena personală este importantă pentru a preveni răspândirea bolilor intestinale.

După atingerea suprafețelor contaminate. Dacă atingi obiecte sau suprafețe care pot conține germeni, cum ar fi clanța ușii, tastatura sau banii, este important să te speli pe mâini pentru a evita transferul în gură sau nas.

După atingerea animalelor de companie. După ce interacționezi cu animalele de companie, în special cu reptile și păsări, spală-te bine pe mâini pentru a preveni contaminarea cu bacterii sau germeni.

După ce strănuți sau tușești. Spălatul pe mâini după strănut sau tuse ajută la prevenirea răspândirii virusurilor respiratorii.

Cum să te speli pe mâini corect

Există câțiva pași pe care-i poți urma pentru a te asigura că spălatul pe mâini este eficient și corect realizat. Astfel, după cum specifică cei de la kidshealth.org, începe prin a uda mâinile sub un jet de apă caldă sau rece. Aplică o cantitate suficientă de săpun, astfel încât să acoperi întreaga suprafață a mâinilor, apoi freacă-le împreună cel puțin 20 de secunde.

Asigură-te că speli atât interiorul cât și exteriorul palmelor, dar și porțiunea dintre degete, unghiile și încheieturile. După aceea, clătește bine mâinile cu apă curată. La final, șterge-le cu un prosop curat. Este important să eviți atingerea obiectelor sau a suprafețelor după ce te-ai uscat pentru a menține igiena adecvată. Acasă, ar fi de preferat ca fiecare membru al familiei să aibă propriul prosop.

Cu ce să te speli pe mâini

În general, spălatul pe mâini presupune folosirea săpunului și a apei. Astfel, ai nevoie de un săpun obișnuit, de preferabil solid. Acesta este cel mai eficient în îndepărtarea majorității bacteriilor și virusurilor. În schimb, dacă nu ai acces la apă și săpun, poți folosi un dezinfectant de mâini  pe bază de alcool. Atenție, de preferat ar fi ca varianta aceasta să nu înlocuiască spălarea regulată cu apă și săpun.

Așadar, spălatul pe mâini este un pas simplu, dar vital, pentru menținerea sănătății personale și prevenirea răspândirii bolilor.

Te-ar mai putea interesa și
Mamă îi dă fetiței bolnave să bea apă, hidratarea fiind foarte importantă în cazul diareeei la copii
Diareea la copii: cauze, remedii și prevenție
Diareea la copii: cauze, remedii și prevenție
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
3
Botoșei roz și bleu, așezați pe o pătură albă, pufoasă, ilustrând Semne că poți avea fată sau băiat
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
După ce ai aflat că ești însărcinată, poate că primul lucru la care te gândești este să afli care va fi sexul bebelușului. Poate fi destul de distractiv să pui în aplicare diferite practici din popor sau să iei în considerare......
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
4
articol cu video
Alina Bordea și Laura Cosoi, împreună la interviul DePărinți.ro
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Invitata din acest episod este medic specialist obstetrică și ginecologie, doctor în științe......
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
5
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Parteneri
Cele mai noi
Dulap cu etajere și suport pentru masa de înfășat bebelușul, cu coș pentru scutece, loc pentru hainuțe, scutece și produse de îngrijire pentru bebeluși și un carusel
21 iunie, 08:34
Obiecte pentru bebeluși pe care nu merită să dai banii
Obiecte pentru bebeluși pe care nu merită să dai banii
Femeie însărcinată, care are minile ridicate și își ține capul între palme, are o bluză albă și burta de gravidă descoperită și cu multe postit-uri colorate pe ea
21 iunie, 07:31
Ce este creierul de gravidă: mit sau realitate
Ce este creierul de gravidă: mit sau realitate
Femeie însărcinată, cu burta descoperită, care ține o mână pe burtă și cu cealaltă respinge o mână care ține pe o farfurie mică un hamburger
21 iunie, 06:37
Alimente și băuturi pe care să le eviți în sarcină
Alimente și băuturi pe care să le eviți în sarcină
Băiețel stă pe bancă și plânge
20 iunie, 08:44
5 comportamente ale copilului care nu ar trebui să te îngrijoreze
5 comportamente ale copilului care nu ar trebui să te îngrijoreze
Două fetițe îi dau mamei să mănânce și ea morcovi
20 iunie, 07:22
10 nutrienți de care are nevoie fiecare copil
10 nutrienți de care are nevoie fiecare copil
Poze cu ecografii de sarcină și căpșuni
20 iunie, 06:36
Cât de mare este bebelușul în sarcină. Dimensiunile pe săptămâni, în comparație cu fructe și legume
Cât de mare este bebelușul în sarcină. Dimensiunile pe săptămâni, în comparație cu fructe și legume
Închide