Hidratarea și îngrijirea pielii copiilor pe timpul iernii

De asemenea, cercetările realizate de Academia Americană de Pediatrie subliniază că o rutină adecvată de hidratarea și îngrijirea pielii copiilor reduc semnificativ riscurile de iritații și mențin sănătatea pielii.

De ce pielea copiilor este mai vulnerabilă iarna

Pielea copiilor este mai vulnerabilă iarna din cauza caracteristicilor fiziologice și structurale ale pielii lor, care diferă semnificativ de cea a adulților. La naștere și în primii ani de viață, stratul cornos al epidermei (stratul exterior al pielii) este mai subțire și mai puțin dens, ceea ce îl face mai permeabil și mai susceptibil la pierderea de apă.

De asemenea, bariera lipidică, care joacă un rol esențial în menținerea hidratării pielii și în protejarea împotriva factorilor externi, este insuficient dezvoltată la copii. În timpul iernii, expunerea la temperaturi scăzute și la aer uscat contribuie la o evaporare accelerată a apei de pe suprafața pielii, agravând deshidratarea și favorizând apariția iritațiilor și a dermatitei atopice, care este frecventă la copiii mici.

Pe lângă aceasta, activitatea glandelor sebacee este redusă la copii. Ceea ce înseamnă că producția de sebum, un strat protector natural al pielii, este mult mai mică decât la adulți. Această insuficiență lasă pielea mai expusă la agresiunile externe, precum frigul, vântul și aerul uscat din spațiile încălzite. În plus, copiii petrec adesea mai mult timp afară în activități recreative, ceea ce sporește expunerea la factorii de mediu nefavorabili.

Fără o îngrijire adecvată, precum utilizarea de creme hidratante special formulate pentru pielea sensibilă, riscul de crăpături, roșeață și disconfort crește considerabil. Aceste particularități fac necesară o protecție sporită pe timpul iernii pentru a menține sănătatea pielii copiilor.

Hidratarea și îngrijirea pielii copiilor pe timpul iernii: sfaturi pentru părinți

Din fericire, specialiștii recomandă câteva sfaturi pentru părinți în ceea ce privește hidratarea și îngrijirea pielii copiilor pe timpul iernii. Iată, așadar, ce poți face pentru ca micuțul tău să fie ferit de astfel de probleme pe timpul iernii.

Hidratează pielea în mod corect

Hidratarea este foarte importantă pentru a menține pielea copilului suplă și sănătoasă. Aplică o cremă hidratantă special formulată pentru pielea sensibilă a copiilor de cel puțin două ori pe zi: o dată dimineața, înainte de a ieși din casă, și o dată seara, după baie.

Ce trebuie să conțină o cremă hidratantă:

-ingrediente precum glicerină, uree, ceramide sau acid hialuronic, care ajută la reținerea apei în piele.

-formule fără parfum și coloranți, pentru a evita iritațiile.

-produse testate dermatologic și potrivite pentru pielea sensibilă.

Un raport realizat de Academia Americană de Dermatologie recomandă utilizarea cremelor mai dense, cum ar fi unguentele pe bază de vaselină, în locul loțiunilor, deoarece acestea oferă o protecție mai mare împotriva pierderii de apă.

Reglează temperatura apei în timpul băii

Baia este un moment important pentru hidratarea pielii, dar poate deveni o capcană dacă apa este prea fierbinte. Temperatura ideală pentru baia copilului ar trebui să fie caldă, nu fierbinte, în jur de 37°C. Apa fierbinte îndepărtează uleiurile naturale ale pielii, și poate duce la uscăciune.

Limitează durata băii la 10-15 minute și folosește un produs de curățare delicat, fără săpun, care să nu irite pielea. După baie, tamponează pielea cu un prosop moale, fără să freci, și aplică imediat o cremă hidratantă pentru a sigila umiditatea în piele.

Protejează pielea copilului în aer liber

Frigul și vântul pot avea un efect devastator asupra pielii expuse. Pentru a preveni uscarea și iritarea pielii:

-îmbracă copilul în haine care acoperă cât mai mult din suprafața pielii, inclusiv mănuși, fular și căciulă.

-folosește un balsam special pentru buze pentru a preveni crăpăturile și uscăciunea.

-aplică o cremă emolientă pe față și mâini înainte de a ieși afară.

În zilele însorite, chiar și iarna, razele UV pot afecta pielea copilului. Folosește o cremă cu factor de protecție solară (SPF 30 sau mai mare) pentru zonele expuse, cum ar fi fața. Un studiu publicat în Journal of the American Academy of Dermatology arată că expunerea la soare în timpul iernii poate contribui la deteriorarea pielii pe termen lung, mai ales în zonele cu zăpadă, unde razele UV sunt reflectate.

Menține hidratarea corpului din interior

Hidratarea și îngrijirea pielii copiilor începe din interior. Iarna, copiii sunt mai puțin predispuși să consume apă suficientă, deoarece nu simt setea la fel de des ca vara. Încurajează-l să bea apă regulat și să consume alimente bogate în apă, cum ar fi fructele și legumele. Supele și ceaiurile calde neîndulcite sunt, de asemenea, o modalitate bună de a menține un nivel optim de hidratare.

Ai grijă de pielea predispusă la afecțiuni dermatologice

Dacă pielea copilului tău este predispusă la eczeme sau dermatită atopică, sezonul rece poate agrava aceste afecțiuni. În astfel de cazuri, consultă medicul pediatru sau dermatologul pentru recomandări specifice. De asemenea, folosește produse special concepute pentru pielea atopică sau sensibilă. Și, nu uita să eviți factorii declanșatori, cum ar fi țesăturile iritante (lâna brută) și produsele de îngrijire care conțin parfum.

Aerisește și reglează umiditatea din casă

Aerul uscat din interior, cauzat de sistemele de încălzire, contribuie semnificativ la uscăciunea pielii. Pentru a menține un nivel optim de umiditate în casă folosește un umidificator pentru a păstra umiditatea aerului între 40-60%. Totodată, aerisește regulat camerele pentru a împrospăta aerul.

Fii atentă la semnele de avertizare ale pielii uscate

Monitorizează pielea copilului pentru a observa semnele timpurii ale deshidratării sau iritațiilor. Pielea uscată poate fi recunoscută prin zone aspre sau descuamate, roșeață sau mâncărime, fisuri mici, în special în jurul degetelor și pe buze. Dacă aceste simptome persistă sau se agravează, consultă un specialist pentru a evita complicațiile.