Reclamă

Piure de cartofi dulci și morcovi cu puțin unt. O garnitură cremoasă și plină de vitamine, perfectă pentru copii

Rețeta de piure de cartofi dulci și morcovi cu puțin unt este ideală pentru un prânz rapid și sănătos. Vei avea o garnitură cremoasă și plină de vitamine, perfectă pentru copiii tăi. Nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru a prepara această rețetă simplă și rapidă. 

Un bol alb în care se află o rețetă de piure de cartofi dulci cu morcovi și puțin unt
Rețeta de piure de cartofi dulci și morcovi cu puțin unt este ideală pentru un prânz rapid și sănătos / Shutterstock

A face piure de cartofi dulci și morcovi poate fi puțin mai dificil decât piureul tradițional de cartofi. Textura acestuia este diferită, iar gustul poate varia. Însă pentru cei mici, această rețetă s-ar putea să fie mult mai gustoasă și mai sănătoasă.

Piure de cartofi dulci și morcovi cu puțin unt

Fiecare mamă își dorește să-i ofere copilului său o masă gustoasă, dar și bogată în nutrienți. Uneori est eo provocare să-l faci pe cel mic să fie curios și dornic să încerce rețete noi. Rețeta aceasta va necesita mai mult timp de preparare.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

De obicei, cartofii dulci au nevoie de mai mult timp pentru a fierbe. Partea bună este că îi poți pune la un robot de bucătărie împreună cu morcovii pentru a obține raid textura pe care o dorești pentru piureul tău.

Cartofii dulci sunt gata pentru piure atunci când pot să-i străpungi în mai multe locuri cu un cuțit, iar acesta alună ușor.

În funcție de dimensiunea cartofilor și de oala pe care o folosești pentru gătit, aceștia vor fi gata în aproximativ 12 – 20 de minute. Pentru această rețetă vei avea nevoie de următoarele ingrediente:

Reclamă
  • 3 cartofi dulci medii, decojiți și tăiați în bucăți mari
  • 4 morcovi medii, decojiți și tăiați în bucăți mari
  • apă
  • 2-3 linguri de unt fără lactate
  • puțină sare pentru gust
  • pătrunjel proaspăt pentru servire

Modul de preparare este la fel de simplu și rapid. 

Cum prepari rețeta de piure de cartofi dulci și morcov

Pentru început trebuie să clătești, să cureți și să tai cartofii și morcovii în bucăți mari. Pune morcovii și cartofii dulci într-o oală și acoperă totul cu apă. Adu apa la punctul de fiert. Lasă cartofii și morcovii să fiarbă pentru cel puțin 15 minute.

Reclamă

Verifică să vezi dacă morcovii și cartofii sunt fragezi și se pătrund ușor. Scurge morcovii și cartofii și adaugă totul înapoi în oală sau într-un blender. Adaugă untul și asezonează cu puțină sare. Robotul de bucătărie te va ajuta să ai o textură cremoasă pentru piureul tău.

Adaugă mai mult unt sau puțină apă după cum este necesar pentru a face piureul mai cremos și neted. Gustă din când în când pentru a te asigura că aroma este potrivită.

Încearcă să nu exagerezi cu sarea din această rețetă. Consumul de sare ar trebui să fie unul limitat pentru cei mici. Piureul se servește fierbinte și se poate decora cu pătrunjel proaspăt.

Piureul răcit poate fi păstrat la frigider pentru 4- 5 zil. Piureul poate fi reutilizat într-o mulțime de rețete. Acest poate fi folosit ca garnitură pentru pieptul de pui gătit la aburi sau poate fi folosit într-o rețetă de sandwich.

Rețeta aceasta poate fi o garnitură ideală pentru zilele în care ești pe fugă și nu mai ai idee ce să-i gătești celui mic. În plus, rețeta este bogată în nutrineți benefici pentru organismul copilului tău.

Reclamă

Te-ar mai putea interesa și
Trei pere copate cu piure de mere și scorțișoară puse pe o farfurie gri
Pere coapte umplute cu piure de mere și scorțișoară. Un desert delicat și aromat, ușor de digerat
Pere coapte umplute cu piure de mere și scorțișoară. Un desert delicat și aromat, ușor de digerat
Brioșe cu mere și scorțișoară pentru copii puse pe un blat de lemn
Brioșe pufoase cu mere și scorțișoară. O rețetă fără zahăr, îndulcită natural cu mere rase, ideală pentru cei mici
Brioșe pufoase cu mere și scorțișoară. O rețetă fără zahăr, îndulcită natural cu mere rase, ideală pentru cei mici
Smoothie cald cu banane și lapte alături de câteva fursecuri cu vanilie
Smoothie cald de banane și lapte. O băutură reconfortantă, aromată cu puțină scorțișoară sau vanilie, perfectă pentru o seară de iarnă
Smoothie cald de banane și lapte. O băutură reconfortantă, aromată cu puțină scorțișoară sau vanilie, perfectă pentru o seară de iarnă
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O fetiță care se joacă liber pe covor
Ce trebuie să știe un copil de 5 ani pentru dezvoltarea sa optimă
La vârsta de 5 ani, copiii sunt în plin proces de învățare și dezvoltare. Părinții joacă un rol crucial în susținerea acestui proces. Între 4 și 5 ani, copiii dezvoltă abilități esențiale care le vor influența viitorul educațional......
Ce trebuie să știe un copil de 5 ani pentru dezvoltarea sa optimă
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
Două fetițe care se află în parcul de distracții pentru a arăta cum se distrau copiii în urmă cu 25 de ani
Moduri în care s-a schimbat copilăria celor mici în ultimii 25 de ani. Prin ce transformări au trecut ultimele generații
Specialiștii au dezvăluit principalele moduri în care s-a schimbat copilăria celor mici în ultimii 25 de ani. Generațiile au trecut prin transformări importante, air lucrurile nu ai arată deloc ca în trecut. Lumea noastră evoluează în......
Moduri în care s-a schimbat copilăria celor mici în ultimii 25 de ani. Prin ce transformări au trecut ultimele generații
4
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
5
Un copil îngrijorat de cearta dintre părinți
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung. Acesta este un eveniment traumatic care poate lăsa urme adânci în viața unui copil. Recent, cercetările sugerează că efectele acestui eveniment pot avea consecințe......
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Parteneri
Cele mai noi
Doi copii care se dau în leagăn în parc
12 februarie, 07:14
Cum să sprijini dezvoltarea cognitivă a copilului tău
Cum să sprijini dezvoltarea cognitivă a copilului tău
Gravidă stă pe canapea și mănâncă o salată de legume
11 februarie, 06:56
Alimentația vegetariană în sarcină: cum să asiguri toți nutrienții necesari
Alimentația vegetariană în sarcină: cum să asiguri toți nutrienții necesari
Mama râde cu copilul în timp ce-l îmbracă
11 februarie, 06:34
5 semne că ești un părinte instinctiv
5 semne că ești un părinte instinctiv
Gravidă vorbește cu medicul pentru a face alegerea potrivită
10 februarie, 08:49
Cum să îți alegi medicul obstetrician: factori de luat în considerare
Cum să îți alegi medicul obstetrician: factori de luat în considerare
Copiii și mamele lor se află la un play date pentru a socializa
10 februarie, 07:25
Importanța socializării timpurii: cum să ajuți copilul să își facă prieteni
Importanța socializării timpurii: cum să ajuți copilul să își facă prieteni
Fetiță este examinată la picior de către medic
9 februarie, 07:33
Afecțiuni musculo-scheletale cauzate de frig: dureri de creștere sau altceva?
Afecțiuni musculo-scheletale cauzate de frig: dureri de creștere sau altceva?
Închide