În ciuda statisticilor legate de vârsta la care este indicat să concepi un copil, înarmează-te cu răbdare și curaj. Urmărește momentul în care ești fertilă și citește în articolul de mai jos sfaturi concepute de experți.
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede
Dacă iei anticoncepționale și speri că vei rămâne însărcinată mai repede, încearcă să renunți la ele cu câteva luni înainte de concepție. Același lucru este valabil și pentru alte metode de contracepție, printre care și inelele vaginale.
“După ce ai folosit anticoncepționale pentru o perioadă ciclul menstrual va fi neregulat.”, spune Christopher Williams, autorul cărții The Fastest Way to Get Pregnant Naturally și doctor. Ține minte: odată ce oprești metoda de contracepție este posibil să rămâi însărcinată imediat. Dacă încă nu ești pregătită să devii mămică, folosește prezervativul.
Odată ce ai oprit metoda de contracepție, poate te întrebi când este momentul oportun pentru a concepe un copil. Răspunsul este simplu: în perioada fertilă din cadrul ciclului menstrual. Indiferent cât de mult faci sex, dacă sari peste aceste zile fertile, nu poți să rămâi însărcinată. Unii doctori recomandă testele de ovulație, dar și calendarul ciclului menstrual.
Citește și
Ce este testul de sarcină ultrasensibil și cu ce se diferențiază de un test normal
Citește și
Întoarcerea la muncă după concediul de creștere copil: ce trebui să știi
Reclamă
Sexul înainte de ovulație
Dacă îți dorești să rămâi însărcinată mai repede, află că sexul înainte de ovulație crește șansele. Sperma supraviețuiește în tractul reproductiv timp de cinci zile în condiții propice. Un ovul are o durată de viață de 12 până la 24 de ore.
Experții spun că odată ce ai folosit un test de ovulație este important ca actul sexual să aibă loc imediat după ce rezultatul este pozitiv. Următoarele zile vor fi la fel de importante în acest sens. Dacă nu obișnuiești să ai încredere în astfel de metode, poți face sex de câteva ori pe săptămână odată ce a luat sfârșit menstruația.
Nu există dovezi clare că anumite poziții sexuale te ajută să rămâi însărcinată mai repede, arată Parents.com. Cu toate acestea, poți renunța la fumat, alcool, cafeină, stresul în exces, dar și exercițiile fizice mult prea intense. Este important să ai o dietă sănătoasă și nutritivă.
Reclamă
Consumă alimente bogate în antioxidanți. Aceștia ajută la dezactivarea radicalilor liberi din corp care pot dăuna calității spermei și ovulului. Există dovezi clare care sugerează faptul că antioxidanții îmbunătățesc fertilitatea atât la bărbați cât și la femei. Fructele și legumele, dar și nucile și cerealele sunt indicate a fi introduse în dietă.
Aceste alimente au antioxidanți precum: vitaminele C și E, folați, beta caroten și luteină. Chiar dacă antioxidanții pot fi consumați și din suplimente, este indicat să fii atentă ce brand folosești.
Micul dejun și grăsimile sănătoase
Un mic dejun substanțial ajută ca femeile să rămână fertile, mai ales cele care suferă de sindromul ovarelor polichistice. Un studiu realizat în 2021 arată că acele alimente bogate în calorii sănătoase consumate cât mai repede ajută fără doar și poate.
Grăsimile sănătoase consumate zilnic îmbunătățesc sănătatea și ajută la creșterea fertilității. Acizii grași Omega-3 sunt particulari în acest sens. spun cei de la Healthline.com. Se găsesc în pește, semințe și alune.
Testul de sarcină și noi încercări
Dacă îți dorești să rămâi însărcinată mai repede, poate te întrebi cât de curând poți face un test de sarcină. Acestea detectează nivelul de hCG din urină. Acesta este un hormon produs de placentă, ceea ce denotă faptul că a avut loc concepția.
Ține cont că testele de sarcină efectuate mult prea devreme pot indica un răspuns fals negativ. Se întâmplă atunci indică faptul că nu ești însărcinată, deși este adevărat. Oricât ai încerca, nu există un remediu real pentru a concepe mai repede.
Cât de repede rămâi însărcinată depinde de foarte multe variabile. Vârsta, istoricul medical, dar și ciclul menstrual unic sunt doar câteva dintre cele mai importante puncte. De fapt, cercetările arată că mai mult de jumătate dintre cuplurile care încearcă reușesc să conceapă în șase luni. Dacă testul de sarcină nu arată un rezultat pozitiv, află că poți vorbi cu un specialist în fertilitate.
Citește și
Alimente nesigure pentru copii, în funcție de vârstă
Citește și
Comportamentele sexuale la copii: ce este normal și ce nu
