Indiferent dacă stai în travaliu timp de 2 ore sau 2 zile, probabil că va trebui să stai în spital timp de 24-48 de ore, în funcție de ceea ce decide medicul. După ce te întorci acasă, corpul tău va avea nevoie de câteva săptămâni pentru a se recupera complet.
Vindecarea leziunilor vaginale după naștere
În mod clar, corpul tău are multe de refăcut după naștere, așa că odihna este primul remediu. Din fericire, atunci când vine vorba de îngrijirea postpartum, există o mulțime de sfaturi și trucuri pentru vindecarea leziunilor vaginale după naștere. Acestea sunt simptomele la care te poți aștepta după nașterea vaginală.
Citește și
Profilul TORCH. Ce este și cum poți reduce riscul infecțiilor din timpul sarcinii
Citește și
Fraza toxică pe care n-ar trebui să o audă viitoarele mame
Reclamă
Durere vaginală
În timpul travaliului, perineul, zona dintre vagin și rect, se poate întinde și rupe, ceea ce poate provoca răni. Durerea postpartum poate fi agravată dacă faci o epiziotomie. Aceasta este tăietura pe care o face medicul pentru a lărgi vaginul ca copilul să iasă mai ușor.
Este posibil să ți se facă cusături pentru a închide rupturile sau tăieturile în zona perineului. Ele se vor reface complet în decurs de 6 săptămâni. Corpul tău va absorbi în cele din urmă cusăturile. Între timp, nu atinge cusăturile și sună medicul dacă devin mai dureroase sau roșii ori se formează zone cu lichid în jurul lor.
Pune o pungă de gheață sau o compresă rece pe zonă, pentru a ameliora durerea și umflăturile.
Stai pe o pernă în loc de o suprafață tare. Spală-te mereu cu apă caldă pentru a menține zona curată după ce folosești toaleta. Acest lucru va calma durerea și te va ajuta să eviți infecția.
Scurgeri vaginale
Este ceva obișnuit să ai sângerări și scurgeri vaginale timp de câteva săptămâni după naștere. Acesta este modul în care corpul tău scăpa de țesutul suplimentar și de sângele din interiorul uterului, care a hrănit copilul în timpul sarcinii.
În primele zile, vei vedea sânge roșu aprins care se va diminua treptat, devenind roz, mai apoi maro, galben sau crem înainte de a dispărea. În primele 10 zile cantitatea de lichid poate să fie mai mare, dar apoi se va diminua treptat. Este posibil să vezi chiar și niște cheaguri de sânge. Acest lucru este cel mai frecvent în prima săptămână după naștere. Sună medicul dacă dimensiunea cheagurilor de sânge este neobișnuită.
Reclamă
Folosește tampoane absorbante postnatale cât timp ai scurgeri vaginale.
Dureri postnatale
Contracțiile resimțite pentru câteva zile după naștere sunt normale. Se pot simți ca și crampele pe care le ai în timpul menstruației. Se întâmplă pentru că uterul tău se micșorează, trece de la aproximativ 2,5 kilograme imediat după naștere la doar câteva zeci de grame 6 săptămâni mai târziu.
Este posibil să te confrunți mai mult cu aceste dureri atunci când alăptezi copilul, deoarece alăptarea eliberează substanțe în corp, care provoacă încordarea uterului.
Remedii pentru vindecarea leziunilor după naștere
După cum am menționat anterior, vaginul se curăță singur după naștere. Specialiștii nu recomandă spălarea vaginului cu produse de igienă, deoarece acestea perturbă capacitatea naturală a vaginului de a se autocurăța. "Vaginul tău este conceput pentru a menține în mod natural echilibrul corect al pH-ului. Este plin de bacterii sănătoase care ajută la ținerea la distanță a infecțiilor și la prevenirea iritațiilor", spune Turenne.
Consumă alimente cu fibre
Este posibil să ai probleme cu constipația după ce naști. Acesta este adesea un efect secundar al medicamentelor pentru durere pe care le-ai luat în timpul nașterii. Dacă ai avut o epiziotomie, s-ar putea să îți fie și teamă că eliminarea fecalelor va deteriora cusăturile.
Pentru a ameliora constipația, bea multă apă și mănâncă alimente care conțin multe fibre. Dacă ai hemoroizi după naștere, încearcă să aplici creme pentru a calma durerea și mâncărimea.
Evită iritanții vaginali
Specialiștii recomandă să stai cât poți de departe de produsele vaginale care conțin parfumuri și detergenți duri, precum și de absorbante care conțin materiale plastice și fibre sintetice. Alege în schimb tampoane organice. Specialiștii recomandă însă să nu te speli prea mult în zona vaginului. "Sângerările postpartum le determină pe unele femei să-și spele vulvele mai des, ceea ce poate provoca mai multă uscăciune și mâncărime", spune Ithamar Turenne, specialist în recuperarea post-partum.
Fă exerciții Kegel
Te lupți cu controlul vezicii urinare? Efectuarea exercițiilor Kegel te poate ajuta să îți întărești mușchii bazei pelvine. Acest lucru ajută la menținerea continenței urinare și a funcției sfincterului anal. Exercițiile Kegel pot crește, de asemenea, tonusul mușchilor vaginali pentru a spori plăcerea sexuală.
Cumpără un lubrifiant de calitate
Este adevărat că vaginul tău nu va fi niciodată exact la fel ca înainte de copil, dar nu este un lucru rău și nu îți va afecta viața sexuală așa cum ai putea crede. Sigur, va dura ceva timp pentru ca lucrurile să se simtă din nou "normale". Nu uita de lubrifiere. Ai un conținut scăzut de estrogen după naștere și pe perioada alăptării, provocând o subțiere a mucoasei vaginale, ceea ce poate duce la uscăciune. Toate acestea pot face relațiile intime mai puțin confortabile, dar investiția într-un lubrifiant poate fi o salvare.
Citește și
Produsele de curățenie interzise în sarcină: de ce trebuie să te ferești
Citește și
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
