Reclamă

5 moduri prin care poți fi o mamă mai bună

Să fii mamă nu e chiar cel mai simplu lucru de pe lume. Responsabilitățile și grijile te pot copleși și te pot transforma într-un părinte stresant, care nu se mai bucură de copilul ei. Însă vestea bună este că există câteva lucruri pe care le poți face pentru a deveni o mamă extraordinară. Iar în textul de mai jos, vei afla care sunt cele 5 moduri prin care poți fi o mamă mai bună.

Mama și fetița ei se bucură împreună
Echilibrul este esențial chiar și în creșterea și educarea copilului / Shutterstock

Nu mai este un secret pentru nimeni că viața unei mame este plină de provocări, responsabilități și rutine bine stabilite. Cu alte cuvinte, programul unei mame este unul ocupat. Cu toate acestea, pentru a fi o mamă mai bună, psihologii susțin că ar fi nevoie ca fiecare femeie să-și ia uneori o pauză. Să se ocupe și de ea, de nevoile și de dorințele ei. Pentru că odată ce starea de spirit a mamei este una pozitivă, automat și cea a copilului va fi la fel.

5 moduri prin care poți fi o mamă mai bună

Așadar, cei de la thebump.com au cerut părerea mai multor psihologi și medici pediatri pentru a recomanda câteva moduri prin care poți fi o mamă mai bună.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cunoaște-ți și vindecă-ți copilul interior

Studiile și cercetările cele mai recente au demonstrat că părintele care lucrează la îmbunătățirea, cunoașterea și vindecarea propriilor traume sau lipsuri este mai capabil să-i ofere copilului un atașament sigur și sănătos. Iar asta se poate traduce printr-o îngrijire emoțională sănătoasă. Printr-un sprijin emoțional sigur și echilibrat și prin formarea unui comportament echilibrat și sănătos.

Dacă reușești să lucrezi cu tine însăți și să te simți bine în propria piele și cu propriile trăiri și copilul tău va crește într-un mediu echilibrat și sănătos. Și, evident, va avea parte de un atașament securizat care-l va face un adolescent și un adult echilibrat.

Reclamă

Acționează cu calm în momentele de furie ale copilului

Deși poate să nu-ți fie foarte ușor în momentele în care copilul face tantrumuri, specialiștii recomandă să gestionezi situația cu mult calm. Iar un prim pas ar fi acela de a conștientiza că aceste crize nu apar ca să te pună pe tine într-o postură negativă. Ele sunt o dovadă că sistemul nervos al copilului este „hiperactivat”, sau în hiper-activitate. Pentru că nu-i așa, din punct de vedere emoțional, el nu este încă pregătit să facă față tuturor emoțiilor și sentimentelor care-l invadează. Pentru asta, are nevoie de tine și de sprijinul tău.

Așadar, respiră, și abordează situația cu calm și fără a ridica vocea. Astfel, el va învăța și va știi că indiferent ce i se întâmplă, tu ești acolo pentru el. Și va mai învăța că situațiile critice se rezolvă cu calm.

Descoperă varianta echilibrată a tipului de parenting pe care-l urmezi

De multe ori părinții cad în extreme. Fie au prea multe așteptări de la copii și pun prea multă presiune. Fie nu au nicio așteptare și nici nu-i scot din zona de confort. A fi o mamă mai bună înseamnă, spun specialiștii, și a găsi un echilibru între cele două. Nu e în regulă nici să-l forțezi să facă lucruri prea multe, prea repede și prea devreme. Dar nici să nu-l forțezi deloc să-și testeze capacitățile. În prima situație riscul este de a-l descuraja să încerce pe viitor lucruri noi. Pe când în a doua situație, riscul este de a-l face să se complacă și în situații mai puțin plăcute.

Reclamă

Tocmai de aceea, o mamă care-și dorește să fie mai bună pentru copilul ei, va căuta echilibrul între cele două. Și va găsi soluția perfectă pentru copilul ei. Deoarece nu tot ce funcționează pentru unii este valabil și pentru alții.

Renunță la griji

Pare imposibil, nu-i așa? Da, poate fi greu să te debarasezi de toate grijile și gândurile care te copleșesc atunci când ești mamă. Însă, prea multe și prea dese te fac să uiți să te bucuri de copilul tău și de rolul tău de mamă. De aceea, psihologii susțin că este absolut normal și sănătos să-ți pui limite în ceea ce privește copleșirea cu griji.

Dacă îi asiguri copilului îngrijirea și educația adecvată, dacă ești prezentă când are nevoie, atunci nu trebuie să faci mai mult. Permite-ți ție să greșești, și recunoaște atunci când o faci. Permite-ți să ai timpul tău, și bucură-te de el. Stresul și grijile nu te fac o mamă mai bună.

Ai grijă de tine

Da, poate suna a clișeu, însă dacă tu ai grijă de tine și-ți acorzi timp pentru nevoile și dorințele tale, și copilul va face același lucru atunci când va fi mare. Pentru că, nu uita că el imită ceea ce vede la tine. Mai mult, aceste clipe de ”răsfăț” te vor relaxa și îți vor îmbunătăți starea de spirit. Ocazie cu care vei putea fi mai prezentă și mai disponibilă în momentul în care te vei întoarce la nevoile copilului. Și da, acesta este unul din acele moduri prin care poți fi o mamă mai bună.

Te-ar mai putea interesa și
O adolescentă care spală vasele pentru a-și ajuta părinții
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Un copil independent care își strânge singur cuburile din cameră
Cum poți crește un copil independent. Sfaturi de la experții în parenting
Cum poți crește un copil independent. Sfaturi de la experții în parenting
O fetiță frumoasă care arată a cameră faptul că a pierdut un dinte de lapte
Cum poți ajuta copilul să treacă peste pierderea dinților de lapte. Sfaturi utile pentru orice părinte
Cum poți ajuta copilul să treacă peste pierderea dinților de lapte. Sfaturi utile pentru orice părinte
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și fiica ei pun împreună bani în pușculiță
Educația financiară la copii: ce trebuie să știe despre bani, în funcție de vârstă
Educația financiară la copii este una din cele mai bune investiții pe care un părinte o poate face în dezvoltarea copilului. Aceasta îl  pregătește pe copil să facă față responsabilităților financiare pe care le va întâlni în......
Educația financiară la copii: ce trebuie să știe despre bani, în funcție de vârstă
2
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
3
articol cu video
Dorina Codreanu și Laura Cosoi, împreună, elegante, la interviul DePărinți.ro
Dorina Codreanu a discutat despre infertilitate la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Care sunt soluțiile pentru a obține o sarcină
Dorina Codreanu a discutat despre infertilitate la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Invitata vedetei este medic primar obstetrică și ginecologie, doctor în științe medicale specializat în infertilitate și reproducere asistată.......
Dorina Codreanu a discutat despre infertilitate la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Care sunt soluțiile pentru a obține o sarcină
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
5
Botoșei roz și bleu, așezați pe o pătură albă, pufoasă, ilustrând Semne că poți avea fată sau băiat
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
După ce ai aflat că ești însărcinată, poate că primul lucru la care te gândești este să afli care va fi sexul bebelușului. Poate fi destul de distractiv să pui în aplicare diferite practici din popor sau să iei în considerare......
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
Cele mai noi
Patru adolescenți care se uită pe telefon, fotografiați în timpul unei ieșiri în aer liber
08:02
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Mama se joacă împreuna cu fiica ei de-a doctorul
07:46
5 beneficii ale jocului imaginar
5 beneficii ale jocului imaginar
O adolescentă care spală vasele pentru a-și ajuta părinții
19 mai, 07:43
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Mama o ține pe fiica ei de mâini și îi explică ceva
19 mai, 07:16
Cum îl determini pe copil să coopereze
Cum îl determini pe copil să coopereze
Mama ține bebelușul în brațe și toarnă ceai în pahare în timp ce cască de oboseală
18 mai, 06:54
Semne că suferi de epuizare maternă
Semne că suferi de epuizare maternă
O mamă care stă pe o canapea și își ceartă fetița
18 mai, 06:12
Greșeli de disciplină pe care le poți face la început de drum. Cum îți poți educa micuțul în mod corect
Greșeli de disciplină pe care le poți face la început de drum. Cum îți poți educa micuțul în mod corect
Închide