Anxietatea școlară: cum îl ajuți pe copil să o depășească

Anxietatea școlară în rândul copiilor de creșă

Spre surprinderea multora, anxietatea școlară poate apărea inclusiv în rândul micuților care frecventează creșa. Cu alte cuvinte, ale celor din categoria de vârstă 0-3 ani. Potrivit medicului pediatru Alan Green, majoritatea copiilor dezvoltă în jurul vârstei de 8 luni o anxietate de separare. Asta îi face să plângă și să fie supărați ori de câte ori părintele, în special, mama, pleacă de lângă ei.

Această anxietate coincide și cu o nouă abilitate intelectuală numită permanența obiectului. Aceasta, spune medicul, este capacitatea de a-și aminti obiecte și persoane specifice care nu sunt prezente. Cu alte cuvinte, bebelușii încep să apeleze la imagini mentale cu mama atunci când nu este acolo. Și le lipsesc căldura, confortul și familiaritatea ei.

Ce poți face pentru a-l ajuta pe copil să depășească această teamă

Dr. Greene explică pentru parents.com ce anume poți face astfel încât anxietatea școlară să treacă mai rapid. Spre exemplu, poți începe cu  „jocuri de separare”, precum cucu-bau. Acesta consolidează conceptul că după ce pleci, te întorci. De asemenea, poți începe să-l lași și cu alți membri ai familiei. Mai întâi câteva minute, după care poți crește intervalul de timp în care ești absentă.

În plus, în momentul în care lași copilul la creșă, asigură-te că despărțirea este scurtă, dar afectuoasă. Spune-i că te vei întoarce la ora X și încearcă să nu prelungești prea mult procesul. Însă nu pleca niciodată fără să-ți iei la revedere. Chiar dacă uneori poate părea traumatizant.

Anxietatea școlară în rândul preșcolarilor

Mersul la grădiniță este o experiență interesantă și stresantă pentru foarte mulți copii și părinți. Pentru majoritatea copiilor, primele zile de grădiniță pot fi extrem de epuizante. Vestea bună este că ele vor trece de la sine. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci e destul de evident că are o anxietate școlară.

Oamenii și rutinele necunoscute pot fi înfricoșătoare pentru ei. Unii preșcolari ar putea avea, de asemenea, anxietate de separare persistentă, dar acest lucru este complet normal. Îți vei da seama că are o anxietate școlară dacă dimineața începe să plângă, acuză dureri de burtă sau de cap sau pur și simplu te imploră să nu-l duci.

Ce poți face pentru a-l ajuta pe copil să depășească această teamă

Înainte de începerea grădiniței, specialiștii recomandă să începi să-i vorbești copilului despre noua etapă pe care o va începe. Te poți juca jocuri de rol cu plușurile, îi poți citi povești despre grădiniță și îi poți povesti ce se va întâmpla acolo. De asemenea, cu o săptămâna înainte de a începe grădinița poți merge în vizite scurte. Mai apoi, după începerea ei, poți vorbi cu educatoarele să-ți permită să faci o acomodare blândă. Asta înseamnă că vei sta zilnic cu micuțul la grădiniță, câteva zeci de minute, până se va obișnui.

Anxietatea școlară în rândul elevilor de școală

Anxietatea școlară, mai ales pentru cei din clase primare poate avea diverse cauze. De la presiunea socială, până la presiunea învățătoarei sau la colectivul clasei, toate acestea îi pot induce copilului o teamă de eșec sau o nesiguranță. De asemenea, dacă se plânge că are dureri de cap sau de burtă însă medicul nu le-a putut confirma, poate ar fi indicat să vorbești cu un psiholog. Acesta poate exclude cauze precum dificultăți de învățare sau ADHD.

Ce poți face pentru a-l ajuta pe copil să depășească această teamă

După ce ai exclus toate posibilele cauze de ordin fizic și medical, poți începe să vorbești cu copilul despre această teamă. Validează-i sentimentele. Spune-i că-l înțelegi, însă explică-i și faptul că î-l vei sprijini mereu, indiferent de ce se va întâmpla. Vorbește-i frumos despre școală și despre activitățile de la școală. De asemenea, ar trebui să iei legătura și cu învățătoarea pentru a-i semnala problema și pentru a o ruga să abordeze și ea subiectul. Încearcă să-l duci și la activități extrașcolare care-l pot relaxa și-l pot face să uite de această teamă.