Reclamă

Anxietatea școlară: cum îl ajuți pe copil să o depășească

Anxietatea școlară este o realitate din ce în ce mai prezentă în rândul elevilor. Ea poate afecta școlarii de toate vârstele, indiferent de mediul în care trăiesc sau de condiția socială. În rândurile de mai jos, vom explora simptomele care prevestesc anxietatea școlară, dar și cum anume îl poți ajuta, ca părinte, pe copil să o depășească.

Copil supărat stă în bancă la școală
Dacă problemele persistă mai mult de șase luni, ia legătura cu un psiholog / Shutterstock

Potrivit Asociației Americane pentru Anxietate și Depresie, acest tip de anxietate afectează între 2% și 5% dintre copiii de vârstă școlară. În plus, anxietatea școlară se poate manifesta într-o varietate de moduri și poate afecta școlarii de toate vârstele.

Anxietatea școlară în rândul copiilor de creșă

Spre surprinderea multora, anxietatea școlară poate apărea inclusiv în rândul micuților care frecventează creșa. Cu alte cuvinte, ale celor din categoria de vârstă 0-3 ani. Potrivit medicului pediatru Alan Green, majoritatea copiilor dezvoltă în jurul vârstei de 8 luni o anxietate de separare. Asta îi face să plângă și să fie supărați ori de câte ori părintele, în special, mama, pleacă de lângă ei.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Această anxietate coincide și cu o nouă abilitate intelectuală numită permanența obiectului. Aceasta, spune medicul, este capacitatea de a-și aminti obiecte și persoane specifice care nu sunt prezente. Cu alte cuvinte, bebelușii încep să apeleze la imagini mentale cu mama atunci când nu este acolo. Și le lipsesc căldura, confortul și familiaritatea ei.

Reclamă

Ce poți face pentru a-l ajuta pe copil să depășească această teamă

Dr. Greene explică pentru parents.com ce anume poți face astfel încât anxietatea școlară să treacă mai rapid. Spre exemplu, poți începe cu  „jocuri de separare”, precum cucu-bau. Acesta consolidează conceptul că după ce pleci, te întorci. De asemenea, poți începe să-l lași și cu alți membri ai familiei. Mai întâi câteva minute, după care poți crește intervalul de timp în care ești absentă.

În plus, în momentul în care lași copilul la creșă, asigură-te că despărțirea este scurtă, dar afectuoasă. Spune-i că te vei întoarce la ora X și încearcă să nu prelungești prea mult procesul. Însă nu pleca niciodată fără să-ți iei la revedere. Chiar dacă uneori poate părea traumatizant.

Anxietatea școlară în rândul preșcolarilor

Mersul la grădiniță este o experiență interesantă și stresantă pentru foarte mulți copii și părinți. Pentru majoritatea copiilor, primele zile de grădiniță pot fi extrem de epuizante. Vestea bună este că ele vor trece de la sine. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci e destul de evident că are o anxietate școlară.

Oamenii și rutinele necunoscute pot fi înfricoșătoare pentru ei. Unii preșcolari ar putea avea, de asemenea, anxietate de separare persistentă, dar acest lucru este complet normal. Îți vei da seama că are o anxietate școlară dacă dimineața începe să plângă, acuză dureri de burtă sau de cap sau pur și simplu te imploră să nu-l duci.

Reclamă

Ce poți face pentru a-l ajuta pe copil să depășească această teamă

Înainte de începerea grădiniței, specialiștii recomandă să începi să-i vorbești copilului despre noua etapă pe care o va începe. Te poți juca jocuri de rol cu plușurile, îi poți citi povești despre grădiniță și îi poți povesti ce se va întâmpla acolo. De asemenea, cu o săptămâna înainte de a începe grădinița poți merge în vizite scurte. Mai apoi, după începerea ei, poți vorbi cu educatoarele să-ți permită să faci o acomodare blândă. Asta înseamnă că vei sta zilnic cu micuțul la grădiniță, câteva zeci de minute, până se va obișnui.

Anxietatea școlară în rândul elevilor de școală

Anxietatea școlară, mai ales pentru cei din clase primare poate avea diverse cauze. De la presiunea socială, până la presiunea învățătoarei sau la colectivul clasei, toate acestea îi pot induce copilului o teamă de eșec sau o nesiguranță. De asemenea, dacă se plânge că are dureri de cap sau de burtă însă medicul nu le-a putut confirma, poate ar fi indicat să vorbești cu un psiholog. Acesta poate exclude cauze precum dificultăți de învățare sau ADHD.

Ce poți face pentru a-l ajuta pe copil să depășească această teamă

După ce ai exclus toate posibilele cauze de ordin fizic și medical, poți începe să vorbești cu copilul despre această teamă. Validează-i sentimentele. Spune-i că-l înțelegi, însă explică-i și faptul că î-l vei sprijini mereu, indiferent de ce se va întâmpla. Vorbește-i frumos despre școală și despre activitățile de la școală. De asemenea, ar trebui să iei legătura și cu învățătoarea pentru a-i semnala problema și pentru a o ruga să abordeze și ea subiectul. Încearcă să-l duci și la activități extrașcolare care-l pot relaxa și-l pot face să uite de această teamă.

Te-ar mai putea interesa și
O mămică care își ține fetița în spate și o ajută să zboare
Cum poți crește un copil puternic emoțional. Sfaturi pentru a-i crește stima de sine
Cum poți crește un copil puternic emoțional. Sfaturi pentru a-i crește stima de sine
Fetița stă supărată pe patul de dormitor
7 motive pentru care copilul nu vrea să meargă la culcare
7 motive pentru care copilul nu vrea să meargă la culcare
Doi băieți se joacă împreună și împart jucăriile
Cum îl înveți pe copil să împartă și de la ce vârstă
Cum îl înveți pe copil să împartă și de la ce vârstă
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
4
Femeie însărcinată care face un test într-o cameră însorită
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
Dacă îți dorești să devii mămică în curând, citește aceste sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Specialiștii te ajută în acest sens și îți oferă cele mai bune recomandări. În ciuda statisticilor legate de vârsta......
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
5
Bebeluș se joacă pe podea într-o zi luminoasă și un câine este în spatele lui
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Atunci când ești părinte pentru prima oară este normal să te îngrijorezi la fiecare mișcare anormală pe care o face micuțul tău. Vezi ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși și când reprezintă acesta o problemă mult mai mare.......
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Cele mai noi
Fetiță stă jos și citește dintr-o carte
08:20
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
O femeie care își alăptează copilul
07:39
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Mama se uită împreună cu copii pe o carte
06:11
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Mama stă jos lângă pătuțul bebelușului și se ține cu mâna de cap
13 iunie, 08:35
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
O fetiță care mănâncă ciocolată
13 iunie, 06:59
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Băiețel se joacă singur cu dinozaurii
13 iunie, 06:40
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Închide