Reclamă

5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil

Apariția unui copil în viața unui cuplu este un motiv de bucurie imensă, dar aduce și provocări în relație. Adaptarea este grea atât pentru voi, cât și pentru bebeluș, dar nu este imposibilă. La început, te poți simți obosită, exasperată și chiar îngrijorată. Toate acestea pot afecta relația voastră romantică și este bine să știi care sunt cele 5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil și cum să le gestionezi.

Soț și soție care stau într-un pat cu cadru de lemn alb, acoperiți cu pătură bej, mama este îmbrăcată cu un tricou alb și ține în brațe un bebeluș, cu spatele spre pieptul ei, iar tatăl, îmbrăcat cu tricou alb, își ține mâinile spre ea, ca și cum ar bloca ceea ce spune
Una dintre cele 5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil este că unii părinți simt nevoia să fie Super Mama sau Super Tata / Shutterstock

Menținerea unei căsnicii, mai ales după nașterea unui copil, necesită mult timp și energie. Poate fi destul de dificil, mai ales că nu prea dispui de aceste lucruri. Lipsa somnului, a relațiilor intime și conflictele legate de noile roluri sunt doar câțiva dintre factorii de stres din relație cu care se confruntă aproape cam toți părinții. 

5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil

După apariția unui copil, dinamica familiei se schimbă și chiar dacă te poți confrunta cu câteva probleme, există și soluții pentru a le remedia. Important este să fii deschisă și să găsiți momente în care să puteți comunica sincer, ori de câte ori simțiți nevoia. Iată care sunt cele mai arzătoare 5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

1. Partenerul nu recunoaște schimbările care apar la femeia care a născut

Acesta este un lucru care se întâmplă în cazul partenerilor care nu reușesc să recunoască sau să aprecieze schimbarea prin care tocmai a trecut femeia care a purtat o sarcină și a născut. „Nu cred că cineva este pe deplin pregătit pentru ceea ce înseamnă să fii părinte, până când nu ești părinte“, spune psihoterapeutul Kara Hoppe, una dintre autoarele cărții „Baby Bomb: A relationship Survival Guide for New Parents“. Ea vede în mod regulat o mulțime de neînțelegeri în rândul partenerilor, deoarece proaspetele mame experimentează o schimbare atât de profundă din cauza schimbărilor hormonale care au loc în corpurile lor. La toate acestea se adaugă privarea generală de somn, care marchează maternitatea. „Este o mare oportunitate pentru parteneri de a avea grijă unul de celălalt. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci poate exista o deconectare între cuplu.“

Cum să o gestionezi: „Cred că este foarte important ca femeia care a născut să poată vorbi espre asta cât de mult este nevoie”, spune Hoppe. „Partenerul trebuie să verifice și să întrebe: «Spune-mi ce ai trăit în timpul nașterii’. Cum te simți? Cum pot să te ajut?». Ei trebuie să fie foarte sensibili la asta. Acea mică atenție va ajuta foarte mult.“

2. Nu abordați problemele ca o echipă

Când ai un bebeluș, vei primi multe sfaturi de la cei din jur. Mama ta ar putea să-ți spună să introduci alimente solide de la 4 luni, iar medicul de la 6 luni. În loc să discutați despre asta în cuplu, unul dintre ascultă sfaturile celor din exterior ca pe un adevăr suprem, fără a se consulta cu celălalt partener. „Este vorba despre a lua decizii împreună, ca o echipă“, spune Hoppe. „În această situație, cel mai important lucru este să poți spune: «Știu că soțul meu mă susține. Chiar dacă nu este de acord cu mine, el îmi respectă opiniile și putem negocia lucrurile împreun㻓.

Cum să o gestionezi: Pune accentul pe munca în echipă și nu lua nicio decizie fără să o discuți cu partenerul. Acceptă sfaturile celorlalți, dar, apoi, trece-le prin filtrul vostru comun și ajungeți la o decizie împreună, ca o echipă.

3. Credeți că noua voastră viață nu va fi diferită

Unele cupluri, potrivit lui Hoppe, abordează creșterea copilului cu ideea că nu le va schimba radical viața. Se gândesc că au câteva luni libere de la serviciu, vor avea câteva ore de somn în timpul zilei, când copilul doarme, și vor putea face în continuare majoritatea lucrurilor pe care le făceau înainte de sosirea copilului. În realitate, nu stau deloc așa. De aceea, cuplurile care nu se pregătesc pentru asta vor avea parte de o zguduire puternică.

Reclamă

Cum să o gestionezi: Cu siguranță vă lipsește viața de cuplu de dinaintea apariției copilului. Recunoscând acest lucru, puteți începe să faceți față noii realități. Unii părinți simt această pierdere a independenței și o văd ca pe un lucru de care trebuie să le fie rușine. „Este o tranziție dificilă. Este o nouă viață și este normal să îți dorești ca vechea ta viață să revină, la fel de mult cum îți iubești copilul.“, spune Hoppe.

4. Unul dintre părinți se ocupă mai mult

Una dintre cele 5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil este aceea că unii părinți simt că trebuie să fie Supermama sau Supertata. Acest lucru înseamnă că unul dintre parteneri se ocupă de hrănire, de schimbarea copiilor, de programările la medic și de orice lucru mărunt care apare, nelăsând celălalt partener să facă nimic. Făcând acest lucru, ai putea crede că îți ajuți partenerul și că iei povara de pe umerii lui. Dar, în realitate, îl faci să se simtă izolat și nu- dai voie să ia parte la experiență de părinte.

Cum să o gestionezi: Poate părea un lucru firesc ca mama să preia conducerea în primele zile de parenting. La un moment dat, ar trebui să ai o conversație despre împărțirea muncii. Discutați despre programul fiecăruia și stabiliți unde și când poate contribui fiecare dintre voi. „Trebuie să existe o redistribuire a muncii și a responsabilităților“, spune Hoppe. „La fel ca și faptul de a fi deschiși cu privire la limitări. Cuplurile trebuie să realizeze că nimeni nu poate face totul și trebuie să obțineți sprijin din partea partenerului.“

5. Nu vă faceți timp unul pentru celălalt

Chiar dacă nevoile copiilor sunt importante, Hoppe susține că, necesitățile cuplului ar trebui să fie pe primul loc. Asta nu înseamnă să ignori copilul, pentru a putea avea o cină romantică. Înseamnă să știi despre nevoile celuilalt, să te informezi periodic și să faci din relația ta o prioritate.

Cum să o gestionezi: Găsiți-vă timp unul pentru celălalt, chiar dacă faci asta în pauzele dintre schimbatul scutecelor și hrăniri. Asigură-te că partenerul știe că ești acolo pentru el și că nevoile sale sunt în continuare o prioritate, chiar dacă trebuie să jonglezi cu modalitățile în care le acorzi atenție. „Speranța este că, deși vă extindeți familia, veți fi în continuare un cuplu și după ce copiii cresc și pleacă“, spune Hoppe. „Continuând să vă dezvoltați împreună ca un cuplu, deveniți și părinți mai buni. Astfel, îi scutiți pe copiii voștri de a fi adulții din relație“.

Te-ar mai putea interesa și
Femeie care acuză dureri și stă pe o canapea pe un fundal deschis la culoare
Experiențe la fel de intense ca nașterea. Ce alte dureri se aseamănă și sunt echivalente
Experiențe la fel de intense ca nașterea. Ce alte dureri se aseamănă și sunt echivalente
Cuplu care se ceartă și cei doi stau pe canapea într-o zi însorită
Cele mai comune probleme în relația de cuplu. Ce spun psihologii
Cele mai comune probleme în relația de cuplu. Ce spun psihologii
articol cu video
Alina Bordea cu brațele împreunate, zâmbitoare la cameră
Alina Bordea a discutat despre nașterea prin cezariană la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi: „Femeia ar trebui să aibă dreptul să aleagă pentru corpul ei”
Alina Bordea a discutat despre nașterea prin cezariană la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi: „Femeia ar trebui să aibă dreptul să aleagă pentru corpul ei”
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Rețete Fel De Fel
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Pentru gustări simple și delicioase din zilele călduroase de vară îți propun o rețetă de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry. Este rețeta unui aperitiv sau o gustare caldă, proaspătă și savuroasă, cu arome mediteraneene, texturi contrastante și o prezentare elegantă. Aceste frigărui combină simplitatea legumelor proaspete cu savoarea brânzei topite. Toate sunt învelite într-un format ușor de servit și spectaculos vizual. Feliile subțiri de dovlecel sunt rulate în jurul cuburilor de brânză. Poți folosi halloumi, feta sau mozzarella. Toate acestea oferă o textură moale, dar elastică, cu margini ușor rumenite. Roșiile cherry aduc explozia de prospețime, dulceață și aciditate care echilibrează totul. Preparatul poate fi servit cald sau rece și este ideal ca aperitiv, pe un platou de vară. Merge bine și ca garnitură lângă carne sau chiar ca element central într-o masă vegetariană. Tot din dovlecel mai poți prepara și rețeta de rulouri cu prosciutto crudo. Este la fel de simplă și delicioasă, dar cu altă consistență și textură. Descrierea rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry Aceste frigărui sunt o adevărată declarație de vară. Pe fiecare bețișor, se întâlnesc aromele grădinii și gusturile unei vacanțe în sudul Italiei sau în Grecia. Acolo legumele coapte și brânzeturile locale se transformă în mici festinuri simple, dar spectaculoase. Feliile de dovlecel, fine și translucide, îmbracă brânza ca o panglică verde crud. Prin coacere, capătă o textură moale, ușor elastică, cu marginile ușor rumenite, iar aroma lor vegetală devine mai intensă, ușor dulceagă, cu accente de nuci crude. În interior, brânza începe să se topească lent, devine cremoasă, caldă și sărată, oferind un contrast seducător cu finețea legumelor. Dacă alegi o brânză cu personalitate (cum e halloumi sau cașcaval afumat), adaugi o notă ușor picantă sau afumată, ce ridică întregul ansamblu. Iar roșiile cherry – coapte ușor sau doar încălzite – pocnesc între dinți cu sucul lor dulce și acrișor, aducând acea explozie de prospețime care trezește toate celelalte gusturi. Ele sunt punctele de echilibru care leagă brânza și dovlecelul într-o armonie perfectă. Descoperă mai jos lista de ingrediente și modul de preparare pas cu pas al rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry.
Cele mai noi
o mămică care își îmbrățișează fiica și aplică parenting blând
30 iunie, 13:10
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Tânără gravidă îi explică medicului că respiră greoi
26 iunie, 10:52
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
o mamă care stă pe canapea și își mângâie fiica care își ține fața în palme și plânge
23 iunie, 11:51
Cum să recunoști și să gestionezi semnele de depresie la copii
Cum să recunoști și să gestionezi semnele de depresie la copii
Mama își ține fetița strâns în brațe
19 iunie, 09:41
3 capcane frecvente ale parentingului
3 capcane frecvente ale parentingului
femeie care își ține mâna în zona abdominală și se află într-o baie
16 iunie, 10:44
Scurgerea fluidelor în timpul sarcinii. Ce înseamnă
Scurgerea fluidelor în timpul sarcinii. Ce înseamnă
femeie care are un calendar în mână și își ține mâna la burtă
12 iunie, 14:53
Află dacă poți rămâne însărcinată în timpul menstruației. Ce spun specialiștii
Află dacă poți rămâne însărcinată în timpul menstruației. Ce spun specialiștii
Închide