Reclamă

Alăptarea extinsă. Care sunt cele mai importante 6 beneficii 

Dacă se poate, specialiștii recomandă ca bebelușul să fie alăptat exclusiv la sân, în primele 6 luni de viață, pentru că laptele este bogat în nutrienți esențiali, care ajută la creșterea și dezvoltarea bebelușului. Atunci când începi să alăptezi, probabil nu ai în minte un calendar al duratei acestui proces. Însă, dacă treci cu bine peste sfârcurile dureroase, insomnii și sesiunile maraton de alăptare, vei putea lua în calcul alăptarea extinsă, care aduce beneficii în plus. 

Mamă, îmbrăcată cu cămașă bleu și pantaloni gri, care alăptează bebelușul, ilustrând alăptarea extinsă
Prin alăptare, corpul eliberează anumiți hormoni care te calmează / Shutterstock

După cele 6 luni de viață, când începe diversificarea, recomandarea este ca bebelușii fie alăptați în continuare, oricând își doresc, timp de doi ani sau mai mult. Mai exact, la asta se referă și alăptarea exinsă.  

Alăptarea extinsă: beneficii

Robin Elise Weiss, mamă a opt copii, consilier certificat în domeniul lactației și profesor, spune că alăptarea are la fel de multe beneficii pentru un copil care are 18 sau 24 de luni ca și pentru un nou-născut. Iată care sunt principalele beneficii pe care le oferă alăptarea extinsă.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

1. Oferă nutriție pentru bebeluș

„Mulți oameni cred că nu mai există valoare nutritivă după un an, dar acest lucru pur și simplu nu este adevărat“, spune Weiss. Indiferent de vârsta pe care o are bebelușul, acesta va continua să beneficieze de proteinele, calciul, grăsimile, vitamina A și alte substanțe nutritive din laptele matern.

Laptele matern se schimbă din punct de vedere nutrițional în timp. De exemplu, primul lapte, care apare după ce naști (cunoscut sub numele de colostru), este bogat în nutrienți, care stimulează imunitatea. După un an, cercetările au arătat că aportul de grăsimi, proteine și energie din laptele matern a crescut semnificativ, în comparație cu cel de sub un an. Mai mult, grăsimile și proteinele au fost găsite în cantități mai mari după doi ani de alăptare. Cercetătorii suspectează că acest lucru are legătură cu nevoile energetice tot mai mari ale copiilor care au crescut, în comparație cu cele ale sugarilor.

2. Stimulează sistemul imunitar

Laptele matern este bogat în anticorpi, care ajută la combaterea infecțiilor. Acești anticorpi se găsesc în abundență în colostru, dar și în laptele matur. Aceștia rămân în lapte atâta timp cât îți alăptezi bebelușul. De asemenea, laptele matern conține probiotice, care pot ajuta la crearea unui echilibru de bacterii sănătoase în organismul bebelușului.

Potrivit Centers for Disease Control and Prevention, alăptarea poate reduce riscul ca bebelușul să dezvolte:

  • Astm.
  • Obezitate.
  • Diabet de tip 1.
  • Sindromul morții subite la bebeluși.
  • Infecții ale urechii.
  • Virusuri ale stomacului.

De asemenea, unele vaccinuri pe care le primești în timpul sarcinii sau în timpul alăptării pot proteja bebelușul în primele luni de viață. 

Reclamă

3. Reduce riscul de a suferi de anumite boli

Potrivit Centers for Disease Control and Prevention, persoanele care alăptează au un risc redus de anumite boli, inclusiv:

  • Cancer de sân.
  • Cancer ovarian.
  • Cancer endometrial.
  • Diabet de tip 2.
  • Tensiune arterială ridicată.

În plus, mai multe cercetări au analizat și legătura dintre alăptare și sănătatea inimii. De exemplu, un raport publicat în Journal of the American Heart Association a constatat că femeile care alăptează sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boli de inimă sau accidente vasculare cerebrale.

În plus, potrivit American College of Obstetricians and Gynecologists, cu cât alăptezi mai mult timp, cu atât beneficiile pentru sănătate sunt mai mari. Așadar, alăptarea după 1 an te poate ajuta chiar să trăiești o viață mai lungă și mai sănătoasă.

4. Stimulează dezvoltarea creierului bebelușului

Un studiu din 2017 a constatat că bebelușii care au fost alăptați, timp de 6 luni sau 1 an, au avut un IQ mai mare la vârsta școlară.

Cercetătorii spun că nu este vorba doar de nutrienți, ci și de interacțiunile diferite pe care femeile le au cu bebelușii în timpul alăptării. De exemplu, Weiss spune că bebelușii care sunt alăptați la ambii sâni pot privi și întinde mâna în direcții diferite.

5. Liniștește bebelușul

Alăptarea la sân după un an reprezintă o șansă pentru un mamă și copil de a se conecta. De asemenea, este o modalitate de a calma un copil într-o situație stresantă. De exemplu, Weiss spune că se baza pe alăptare atunci când un copil cădea și se rănea. Aceasta îi permitea să îi distragă atenția și să îl liniștească, în timp ce verifica dacă are tăieturi sau vânătăi. O analiză Cochrane, din 2018, a constatat că atunci când bebelușii au fost alăptați, în timpul vaccinării și al recoltării de sânge, au plâns mai puțin și au avut scoruri de durere mai mici.

6. Te calmează

Weiss spune că pauza de alăptare era un timp doar pentru ea și copilul ei, iar restul putea aștepta. „Pentru mine, alăptarea a fost întotdeauna șansa de a mă așeza și de a mă calma“, spune ea.

Prin alăptare, corpul eliberează anumiți hormoni care te calmează. Mai exact, oxitocina, același hormon responsabil pentru contracțiile de la naștere. Cercetările au descoperit că tensiunea arterială și cortizolul pot scădea în timpul unei sesiuni de alăptare.

Te-ar mai putea interesa și
Mama stă pe canapea și alăptează bebelușul cu ajutorul unei perne de alăptare
Pernele de alăptare trebuie să îndeplinească noi standarde de siguranță. La ce să fii atentă
Pernele de alăptare trebuie să îndeplinească noi standarde de siguranță. La ce să fii atentă
Femeie cu halat alb, care ține bebelușul, îmbrăcat în alb, cu fundul pe blatul de la bucătărie și îl alăptează în timp ce taie cu cuțitul un măr în felii
Alimente și băuturi recomandate în alăptare
Alimente și băuturi recomandate în alăptare
Femeie care alăptează, stând pe o canapea gri, înconjurată de două perne albe, decorate cu fluturi colorați, îmbrăcată cu o bluză bleumarin cu buline albe și colanți bleumarin, ilustrând 5 trucuri pentru ameliorarea durerii în alăptare
5 trucuri pentru ameliorarea durerii în alăptare
5 trucuri pentru ameliorarea durerii în alăptare
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
Cele mai noi
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
10 iulie, 18:12
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
O femeie cu părul lung și o pălărie de soare, vara la mare.
10 iulie, 15:42
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Bol din lemn, așezat pe o masă din lemn, cu fructe uscate, nuci și alune, alimente care îți redau energia, care zboară și cad și pe masă și o lingură din lemn care stă în aer, într-o parte a bolului
10 iulie, 06:45
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
O mămică care îți îmbrățișează copilul, pe stradă, iar copilul are o cămașă cu dungi și un ghiozdan albastru, înainte de a intra în grădiniță
7 iulie, 10:38
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Mai mulți copii care se joacă și cooperează împreună
3 iulie, 10:19
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
o mămică care își îmbrățișează fiica și aplică parenting blând
30 iunie, 13:10
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Închide