Reclamă

Alimente care provoacă alergii. Cum să le introduci în alimentația bebelușului

În jurul vârstei de 6 luni, bebelușul va da semne că este pregătit pentru alimente solide. Atunci este momentul să introduci alimente care să-i susțină nevoile nutriționale. Ar trebui introduse legumele, fructele, carnea, ouăle, peștele. Specialiștii spun că este important să îi oferi bebelușului alimentele care provoacă alergii obișnuite, înainte de vârsta de un an, pentru a ajuta la prevenirea alergiilor alimentare. Mai jos, găsești câteva idei despre cum să introduci alimente care provoacă alergii.

Publicat: 22 septembrie 2023, 06:48
Băiețel care stă la masă, în bucătărie și mănâncă o omletă, cu furculița, dintr-o farfurie albă, iar în spate se poate observa un cuptor cu micounde, ilustrând alimente care provoacă alergii
Ouăle, laptele de vacă, nucile, susanul, soia, crustaceele, peștele, grâul și câteva fructe sunt alimente care provoacă / Shutterstock

Academia Americană de Pediatrie recomandă, pe cât posibil alăptatul la sân în primele 6 luni-1 an, chiar dacă ai introdus alimentele solide. În cazul în care alăptarea la sân nu este posibilă, se poate administra o formulă pentru sugari. Este important să introduci pe rând alimentele care provoacă alergii obișnuite. Astfel, îți va fi mai ușor să identifici alimentul problematic, în cazul în care apare o reacție alergică.

Ce înseamnă alimente care provoacă alergii alimentare

Un aliment alergic este un tip de aliment care este inofensiv pentru majoritatea oamenilor, dar care declanșează o reacție alergică la unele persoane, spune pregnancybirthbaby.org.au. Când există o alergie alimentară, atunci când se intră în contact cu alimentul declanșator, sistemul imunitar reacționează și provoacă simptomele unei reacții alergice.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Unele dintre cele mai frecvente alimente care provoacă alergii sunt: ouăle, laptele de vacă, alunele, nucile, susanul, soia, crustaceele, peștele, grâul și câteva fructe (precum căpșunile sau kiwi), dar și produsele pe bază de cacao.

Reclamă

Cât de frecvente sunt alergiile alimentare

Alergiile alimentare afectează aproximativ 1-2 din 20 de copii, iar bebelușii sunt mai predispuși să dezvolte alergii dacă în familie există antecedente de boli alergice, cum ar fi eczeme, astm, febra fânului sau alergii alimentare (cunoscute împreună sub numele de „atopice“).

Chiar și bebelușii fără antecedente familiale de atopie pot dezvolta alergii, astfel încât recomandările pentru introducerea alimentelor solide sunt aceleași pentru toți bebelușii. În cazul în care știi deja că bebelușul are o boală alergică, cum ar fi eczema severă sau o alergie alimentară, trebuie să discuți cu pediatrul, înainte de a introduce solidele.

Când ar trebui să începi să îi dai bebelușului alimente care provoacă alergii

Poți face acest lucru odată cu începerea difersificării (la 6 luni), dar nu înainte ca bebelușul să împlinească 4 luni. În plus, este bine să intreduci alimentele obișnuite care provoacă alergii, înainte ca bebelușul să împlinească 12 luni, pentru că asta ar putea reduce șansele să dezvolte o alergie. Se pare că și continuarea alăptarii după începerea diversificării ar putea contribui la reducerea acestui risc. 

Începe cu alimente care provoacă alergii, care ar trebui să fie adecvate vârstei (alimente netede, moi pentru început, apoi treceți la alimente cu texturi diferite pe măsură ce copilul crește). Ai putea începe cu alimente moi, cum ar fi un ou bine fiert sau unt de arahide neted. Însă, nu-i da bebelușului nuci întregi sau tocate, pentru că acest lucru ar putea provoca sufocare.

Reclamă

Cum ar trebui să introduci alimentele care provoacă alergii

Cel mai bine este să încerci câte un aliment nou, pe rând. Dacă  observi că bebelușul nu are o reacție alergică la noul aliment, continuă să i-l dai de aproximativ două ori pe săptămână. 

O alergie se poate dezvolta dacă alimentul nu este dat în mod regulat după ce l-a încercat. Amestecă o cantitate mică din noul aliment cu mâncarea obișnuită a bebelușului. În cazul în care acesta nu are nicio reacție, poți crește treptat cantitatea, data viitoare.

Pentru a testa un tip de aliment, înainte ca bebelușul să-l mănânce, freacă o cantitate mică de aliment pe interiorul buzei bebelușului. Dacă nu vezi nicio reacție după câteva minute, atunci bebelușul poate încerca să îl mănânce. Nu încerca să faci acest lucru pe pielea bebelușului, pentru că nu va indica o reacție alergică.

Cum îți poți da seama că bebelușul are o reacție alergică

Reacțiile alergice apar de obicei în câteva minute, dar pot și până la 2 ore pentru a se dezvolta.

Simptomele ușoare până la moderate la alimente care provoacă alergii pot include:

  • Urticarie sau umflături roșii pe piele.
  • Umflarea buzelor, a feței sau a pleoapelor.
  • Furnicături în interiorul sau în jurul gurii.
  • Dureri de stomac.
  • Vărsături.
  • Diaree.

Simptomele mai grave pot indica o reacție alergică severă, cunoscută sub numele de anafilaxie. Anafilaxia este rară, dar reprezintă o urgență medicală. Simptomele de anafilaxie pot include:

  • Dificultăți de respirație sau respirație zgomotoasă.
  • Umflarea limbii.
  • Umflarea gâtului (acest lucru poate provoca salivarea).
  • Voce răgușită.
  • Tuse sau respirație șuierătoare.
  • Aspect palid.
  • Leșin.

Ce să faci dacă bebelușul are o alergie alimentară

Este important să mergi la medic pentru primi sfaturi și un plan de acțiune despre cum să tratezi o reacție alergică, în cazul în care aceasta se repetă. Acesta te poate trimite la un alergolog pentru a efectua teste de alergie. Adevăratele alergii alimentare pot fi grave și un diagnostic precis este important.

În cazul în care copilul trebuie să evite anumite alimente care provoacă alergii, nu le elimina înainte de a discuta cu un nutriționist, pentru a te asigura că bebelușul primește tot ceea ce are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea sa. 

Te-ar mai putea interesa și
O fetiță care ține în brațe un castron plin cu prune
Când poți introduce prunele în alimentația copilului tău. Sfaturi utile pentru diversificare
Când poți introduce prunele în alimentația copilului tău. Sfaturi utile pentru diversificare
O fetiță care mănâncă felii de ouă pe pâine
Ouăle în alimentația copilului. Cât sunt de sigure pentru sănătatea micuțului tău
Ouăle în alimentația copilului. Cât sunt de sigure pentru sănătatea micuțului tău
Băiatul stă pe pat lângă pisică și strănută
Alergia la animale de companie: ce trebuie să faci dacă micuțul are această problemă
Alergia la animale de companie: ce trebuie să faci dacă micuțul are această problemă
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
2
Copil își roade unghiile
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Te-ai întrebat vreodată ce face diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii la copii? De multe ori, e greu să le diferențiezi, dar înțelegerea acestora poate face o mare diferență în abordarea corectă și în......
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
3
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
4
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
5
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
6
Un copil care face teme cu mama sa
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Copiii gifted sunt acei copii care demonstrează un nivel excepțional de inteligență, creativitate sau talent într-un anumit domeniu, comparativ cu alți copii de aceeași vârstă. În ciuda faptului că au aceste abilități, mulți părinți......
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Cele mai noi
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Fetiță este încântată de porția de paste cu legume
7 aprilie, 16:22
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Un tată care îi dă mâncare copilului
2 aprilie, 06:53
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Copil alergic la polen stă pe iarbă și strănută
31 martie, 06:26
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
O mamă epuiazată în parc
30 martie, 07:10
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Elevă de liceu cu caiete în brațe
29 martie, 07:39
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Închide