Alimente care provoacă alergii. Cum să le introduci în alimentația bebelușului

Ce înseamnă alimente care provoacă alergii alimentare

Un aliment alergic este un tip de aliment care este inofensiv pentru majoritatea oamenilor, dar care declanșează o reacție alergică la unele persoane, spune pregnancybirthbaby.org.au. Când există o alergie alimentară, atunci când se intră în contact cu alimentul declanșator, sistemul imunitar reacționează și provoacă simptomele unei reacții alergice.

Unele dintre cele mai frecvente alimente care provoacă alergii sunt: ouăle, laptele de vacă, alunele, nucile, susanul, soia, crustaceele, peștele, grâul și câteva fructe (precum căpșunile sau kiwi), dar și produsele pe bază de cacao.

Cât de frecvente sunt alergiile alimentare

Alergiile alimentare afectează aproximativ 1-2 din 20 de copii, iar bebelușii sunt mai predispuși să dezvolte alergii dacă în familie există antecedente de boli alergice, cum ar fi eczeme, astm, febra fânului sau alergii alimentare (cunoscute împreună sub numele de „atopice“).

Chiar și bebelușii fără antecedente familiale de atopie pot dezvolta alergii, astfel încât recomandările pentru introducerea alimentelor solide sunt aceleași pentru toți bebelușii. În cazul în care știi deja că bebelușul are o boală alergică, cum ar fi eczema severă sau o alergie alimentară, trebuie să discuți cu pediatrul, înainte de a introduce solidele.

Când ar trebui să începi să îi dai bebelușului alimente care provoacă alergii

Poți face acest lucru odată cu începerea difersificării (la 6 luni), dar nu înainte ca bebelușul să împlinească 4 luni. În plus, este bine să intreduci alimentele obișnuite care provoacă alergii, înainte ca bebelușul să împlinească 12 luni, pentru că asta ar putea reduce șansele să dezvolte o alergie. Se pare că și continuarea alăptarii după începerea diversificării ar putea contribui la reducerea acestui risc. 

Începe cu alimente care provoacă alergii, care ar trebui să fie adecvate vârstei (alimente netede, moi pentru început, apoi treceți la alimente cu texturi diferite pe măsură ce copilul crește). Ai putea începe cu alimente moi, cum ar fi un ou bine fiert sau unt de arahide neted. Însă, nu-i da bebelușului nuci întregi sau tocate, pentru că acest lucru ar putea provoca sufocare.

Cum ar trebui să introduci alimentele care provoacă alergii

Cel mai bine este să încerci câte un aliment nou, pe rând. Dacă  observi că bebelușul nu are o reacție alergică la noul aliment, continuă să i-l dai de aproximativ două ori pe săptămână. 

O alergie se poate dezvolta dacă alimentul nu este dat în mod regulat după ce l-a încercat. Amestecă o cantitate mică din noul aliment cu mâncarea obișnuită a bebelușului. În cazul în care acesta nu are nicio reacție, poți crește treptat cantitatea, data viitoare.

Pentru a testa un tip de aliment, înainte ca bebelușul să-l mănânce, freacă o cantitate mică de aliment pe interiorul buzei bebelușului. Dacă nu vezi nicio reacție după câteva minute, atunci bebelușul poate încerca să îl mănânce. Nu încerca să faci acest lucru pe pielea bebelușului, pentru că nu va indica o reacție alergică.

Cum îți poți da seama că bebelușul are o reacție alergică

Reacțiile alergice apar de obicei în câteva minute, dar pot și până la 2 ore pentru a se dezvolta.

Simptomele ușoare până la moderate la alimente care provoacă alergii pot include:

• Urticarie sau umflături roșii pe piele.

• Umflarea buzelor, a feței sau a pleoapelor.

• Furnicături în interiorul sau în jurul gurii.

• Dureri de stomac.

• Vărsături.

• Diaree.

Simptomele mai grave pot indica o reacție alergică severă, cunoscută sub numele de anafilaxie. Anafilaxia este rară, dar reprezintă o urgență medicală. Simptomele de anafilaxie pot include:

• Dificultăți de respirație sau respirație zgomotoasă.

• Umflarea limbii.

• Umflarea gâtului (acest lucru poate provoca salivarea).

• Voce răgușită.

• Tuse sau respirație șuierătoare.

• Aspect palid.

• Leșin.

Ce să faci dacă bebelușul are o alergie alimentară

Este important să mergi la medic pentru primi sfaturi și un plan de acțiune despre cum să tratezi o reacție alergică, în cazul în care aceasta se repetă. Acesta te poate trimite la un alergolog pentru a efectua teste de alergie. Adevăratele alergii alimentare pot fi grave și un diagnostic precis este important.

În cazul în care copilul trebuie să evite anumite alimente care provoacă alergii, nu le elimina înainte de a discuta cu un nutriționist, pentru a te asigura că bebelușul primește tot ceea ce are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea sa.