Reclamă

Alimente care provoacă alergii. Cum să le introduci în alimentația bebelușului

În jurul vârstei de 6 luni, bebelușul va da semne că este pregătit pentru alimente solide. Atunci este momentul să introduci alimente care să-i susțină nevoile nutriționale. Ar trebui introduse legumele, fructele, carnea, ouăle, peștele. Specialiștii spun că este important să îi oferi bebelușului alimentele care provoacă alergii obișnuite, înainte de vârsta de un an, pentru a ajuta la prevenirea alergiilor alimentare. Mai jos, găsești câteva idei despre cum să introduci alimente care provoacă alergii.

Publicat: 22 septembrie 2023, 06:48
Băiețel care stă la masă, în bucătărie și mănâncă o omletă, cu furculița, dintr-o farfurie albă, iar în spate se poate observa un cuptor cu micounde, ilustrând alimente care provoacă alergii
Ouăle, laptele de vacă, nucile, susanul, soia, crustaceele, peștele, grâul și câteva fructe sunt alimente care provoacă / Shutterstock

Academia Americană de Pediatrie recomandă, pe cât posibil alăptatul la sân în primele 6 luni-1 an, chiar dacă ai introdus alimentele solide. În cazul în care alăptarea la sân nu este posibilă, se poate administra o formulă pentru sugari. Este important să introduci pe rând alimentele care provoacă alergii obișnuite. Astfel, îți va fi mai ușor să identifici alimentul problematic, în cazul în care apare o reacție alergică.

Ce înseamnă alimente care provoacă alergii alimentare

Un aliment alergic este un tip de aliment care este inofensiv pentru majoritatea oamenilor, dar care declanșează o reacție alergică la unele persoane, spune pregnancybirthbaby.org.au. Când există o alergie alimentară, atunci când se intră în contact cu alimentul declanșator, sistemul imunitar reacționează și provoacă simptomele unei reacții alergice.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Unele dintre cele mai frecvente alimente care provoacă alergii sunt: ouăle, laptele de vacă, alunele, nucile, susanul, soia, crustaceele, peștele, grâul și câteva fructe (precum căpșunile sau kiwi), dar și produsele pe bază de cacao.

Reclamă

Cât de frecvente sunt alergiile alimentare

Alergiile alimentare afectează aproximativ 1-2 din 20 de copii, iar bebelușii sunt mai predispuși să dezvolte alergii dacă în familie există antecedente de boli alergice, cum ar fi eczeme, astm, febra fânului sau alergii alimentare (cunoscute împreună sub numele de „atopice“).

Chiar și bebelușii fără antecedente familiale de atopie pot dezvolta alergii, astfel încât recomandările pentru introducerea alimentelor solide sunt aceleași pentru toți bebelușii. În cazul în care știi deja că bebelușul are o boală alergică, cum ar fi eczema severă sau o alergie alimentară, trebuie să discuți cu pediatrul, înainte de a introduce solidele.

Când ar trebui să începi să îi dai bebelușului alimente care provoacă alergii

Poți face acest lucru odată cu începerea difersificării (la 6 luni), dar nu înainte ca bebelușul să împlinească 4 luni. În plus, este bine să intreduci alimentele obișnuite care provoacă alergii, înainte ca bebelușul să împlinească 12 luni, pentru că asta ar putea reduce șansele să dezvolte o alergie. Se pare că și continuarea alăptarii după începerea diversificării ar putea contribui la reducerea acestui risc. 

Începe cu alimente care provoacă alergii, care ar trebui să fie adecvate vârstei (alimente netede, moi pentru început, apoi treceți la alimente cu texturi diferite pe măsură ce copilul crește). Ai putea începe cu alimente moi, cum ar fi un ou bine fiert sau unt de arahide neted. Însă, nu-i da bebelușului nuci întregi sau tocate, pentru că acest lucru ar putea provoca sufocare.

Reclamă

Cum ar trebui să introduci alimentele care provoacă alergii

Cel mai bine este să încerci câte un aliment nou, pe rând. Dacă  observi că bebelușul nu are o reacție alergică la noul aliment, continuă să i-l dai de aproximativ două ori pe săptămână. 

O alergie se poate dezvolta dacă alimentul nu este dat în mod regulat după ce l-a încercat. Amestecă o cantitate mică din noul aliment cu mâncarea obișnuită a bebelușului. În cazul în care acesta nu are nicio reacție, poți crește treptat cantitatea, data viitoare.

Pentru a testa un tip de aliment, înainte ca bebelușul să-l mănânce, freacă o cantitate mică de aliment pe interiorul buzei bebelușului. Dacă nu vezi nicio reacție după câteva minute, atunci bebelușul poate încerca să îl mănânce. Nu încerca să faci acest lucru pe pielea bebelușului, pentru că nu va indica o reacție alergică.

Cum îți poți da seama că bebelușul are o reacție alergică

Reacțiile alergice apar de obicei în câteva minute, dar pot și până la 2 ore pentru a se dezvolta.

Simptomele ușoare până la moderate la alimente care provoacă alergii pot include:

  • Urticarie sau umflături roșii pe piele.
  • Umflarea buzelor, a feței sau a pleoapelor.
  • Furnicături în interiorul sau în jurul gurii.
  • Dureri de stomac.
  • Vărsături.
  • Diaree.

Simptomele mai grave pot indica o reacție alergică severă, cunoscută sub numele de anafilaxie. Anafilaxia este rară, dar reprezintă o urgență medicală. Simptomele de anafilaxie pot include:

  • Dificultăți de respirație sau respirație zgomotoasă.
  • Umflarea limbii.
  • Umflarea gâtului (acest lucru poate provoca salivarea).
  • Voce răgușită.
  • Tuse sau respirație șuierătoare.
  • Aspect palid.
  • Leșin.

Ce să faci dacă bebelușul are o alergie alimentară

Este important să mergi la medic pentru primi sfaturi și un plan de acțiune despre cum să tratezi o reacție alergică, în cazul în care aceasta se repetă. Acesta te poate trimite la un alergolog pentru a efectua teste de alergie. Adevăratele alergii alimentare pot fi grave și un diagnostic precis este important.

În cazul în care copilul trebuie să evite anumite alimente care provoacă alergii, nu le elimina înainte de a discuta cu un nutriționist, pentru a te asigura că bebelușul primește tot ceea ce are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea sa. 

Te-ar mai putea interesa și
O mamă care se plimbă de mână cu fiica ei pe un câmp
Asociația Română de Educație în Alergii te invită la expoziția de artă fotografică  
Asociația Română de Educație în Alergii te invită la expoziția de artă fotografică  
Băiat strănută din cauza alergiilor
Alergiile la copii: tot ce trebuie să știi despre ele
Alergiile la copii: tot ce trebuie să știi despre ele
Un copil care este hrănit cu lingurița în timp ce stă într-un scaun special
Alimente pe care e recomandat să i le dai copilului atunci când introduci mâncarea solidă. Cum îl pregătești corect pentru diversificare
Alimente pe care e recomandat să i le dai copilului atunci când introduci mâncarea solidă. Cum îl pregătești corect pentru diversificare
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
articol cu video
Alina Bordea și Laura Cosoi, împreună la interviul DePărinți.ro
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Invitata din acest episod este medic specialist obstetrică și ginecologie, doctor în științe......
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
2
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
3
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
4
Botoșei roz și bleu, așezați pe o pătură albă, pufoasă, ilustrând Semne că poți avea fată sau băiat
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
După ce ai aflat că ești însărcinată, poate că primul lucru la care te gândești este să afli care va fi sexul bebelușului. Poate fi destul de distractiv să pui în aplicare diferite practici din popor sau să iei în considerare......
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
5
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Parteneri
Cele mai noi
Părinții și copiii iau masa împreună
16 iunie, 08:28
10 sfaturi pentru a forma comportamente alimentare sănătoase la copiii mici
10 sfaturi pentru a forma comportamente alimentare sănătoase la copiii mici
Mama îl dă pe copil cu cremă cu protecție solară
15 iunie, 07:54
Cum îngrijești pielea copilului vara
Cum îngrijești pielea copilului vara
Fata stă pe canapea și vorbește la telefon
15 iunie, 06:49
5 aspecte de luat în considerare înainte de a cumpăra un telefon copilului
5 aspecte de luat în considerare înainte de a cumpăra un telefon copilului
Fetiță stă jos și citește dintr-o carte
14 iunie, 08:20
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
O femeie care își alăptează copilul
14 iunie, 07:39
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Mama se uită împreună cu copii pe o carte
14 iunie, 06:11
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Închide