Autoapărarea este o chestiune mult mai profundă decât simpla capacitate de a răspunde la agresiuni fizice. Este despre construirea unui caracter puternic, despre dezvoltarea unui sentiment de control asupra propriei vieți și despre împuternicirea copiilor de a face față cu brio oricărei situații. Ca părinți, rolul nostru este de a le oferi instrumentele și suportul necesar pentru a crește și a se dezvolta în siguranță și cu multă încredere în forțele proprii.
Autoapărarea: cum înveți copilul să se protejeze singur
Psihologii sunt de părere că un copil nu va deveni victimă a bullying-ului dacă știe cum să se apere singur și dacă are încredere în forțele proprii. Și dacă are deja abilitățile de a gestiona situațiile dificile. Iar despre cum înveți copilul să se apere singuri, poți afla în rândurile de mai jos.
Citește și
Ghidul părinților pentru Tik-Tok: ce să faci pentru a-ți proteja copilul
Reclamă
Vorbește cu copilul despre prietenie
Primul pas în a-l învăța pe copil să se apere singur este să discuți cu el despre ce înseamnă prietenia adevărată. Dar și cum ar trebui să se simtă în prezența prietenilor. Explică-i că o relație sănătoasă se bazează pe respect reciproc, încredere și susținere. Ajută-l să înțeleagă că este normal și sănătos să se aștepte la un comportament respectuos din partea prietenilor. Și ajută-l să recunoască semnalele unor relații toxice sau manipulative.
Ajută-l să-și dezvolte abilități de asertivitate
Asertivitatea este cheia autoapărării eficiente. Copiii care pot comunica în mod clar și ferm dorințele sau neplăcerile sunt mai puțin predispuși să fie victime ale abuzului sau bullyingului. Practică împreună cu al tău copil scenarii în care poate folosi fraze asertive. Spre exemplu, poate spune „Nu îmi place când faci asta” sau „Te rog să te oprești”. Încurajează-l să mențină contactul vizual și să folosească un ton ferm când spune ceva important.
Învață-l ce este bullyingul
Este important ca fiecare copil să înțeleagă ce este bullyingul și cum poate afecta pe cineva. Discută deschis despre diferitele forme pe care le poate lua bullyingul: fizic, verbal, emoțional sau cyberbullying. Învățându-l pe copil să recunoască aceste comportamente, îl vei ajuta să identifice situațiile în care ar putea avea nevoie să se apere sau să ceară ajutor.
Asigură-l de tot sprijinul tău
Un copil trebuie să știe că nu este singur în confruntarea cu situațiile dificile. Și că poate conta întotdeauna pe sprijinul părinților. Asigură-l că este în regulă să discute despre orice probleme întâmpină. Și că îi vei oferi ajutorul necesar pentru a le gestiona. Fii un ascultător atent și un sfătuitor empatic, reamintindu-i că nu este vina lui pentru comportamentul agresiv al altora.
Învață-l să pună limite
Punerea limitelor este fundamentală pentru autoapărare. Copiii trebuie să știe că au dreptul să stabilească și să-și apere propriile limite personale. Învață-l să spună „nu” și să-și exercite refuzul în situații în care copilul se simte inconfortabil. Acesta este un pas important în dezvoltarea independenței sale. Și în asigurarea că se poate simți sigur în interacțiunile sale sociale.
Reclamă
Cum înveți copilul să se apare singur este un proces continuu care necesită răbdare, înțelegere și susținere constantă. Copilul poate învăța în urma acestui proces ce este prietenia, ce este bullying-ul, cum să pună limite sau când să ceară ajutor.
Citește și
Semne că ai fost crescută de părinți narcisiști
Citește și
Sfaturi despre cum să fii un părinte mai bun: ce să nu mai faci pentru a reuși
