Reclamă

Ce este creierul de gravidă: mit sau realitate

Atunci când o femeie rămâne însărcinată, apar foarte schimbări atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic. Nivelul de hormoni, presiunea sângelui sau modul în care sunt absorbiți nutrienții cresc dramatic. În același timp, se pare că și creierul femeilor suferă transformări și se pot confrunta cu perioade de uitare. Acestea au fost de numite în mai multe feluri, precum: creierul de gravidă (pregnacy brain), creierul de bebeluș (baby brain), creierul mamei (mommy brain) sau amnezia mamei (momnesia).

Publicat: 21 iunie 2024, 07:31
Femeie însărcinată, care are minile ridicate și își ține capul între palme, are o bluză albă și burta de gravidă descoperită și cu multe postit-uri colorate pe ea
Creierul de gravidă reprezintă acea perioada în care unele femei însărcinate uită lucruri minore pe care le are de făcut / Shutterstock

Studiile spun că memoria femeilor însărcinate le este mai mult sau mai puțin afectată, dar nu sunt evidențe foarte clare.

Ce este creierul de gravidă

Este vorba despre acea perioadă în care unele femei însărcinate uită lucruri minore pe care le are de făcut. Uneori, această stare continuă și după ce au născut. Uitarea se mai poate asocia și cu o slabă concentrare, dificultăți de citire, dezorientare, greutate în redarea anumitor cuvinte sau nume.  

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Uitarea poate varia de la a nu-ți aminti de ce ai intrat într-o cameră, la a pune obiecte în locuri în care nu ar trebui  sau a uita să faci anumite lucruri, spune utswmed.org.

Reclamă

Ce cauzează creierul de gravidă

Studiile au arătat că mai mult spre trimestrul 2-3 începe să se activeze lipsa memoriei și concentrării. Există câteva teorii care dau vină pe hormoni, care pot afecta creierul și memoria. De asemenea, insomnia și lipsa somnului pe care o au femeile însărcinate ar putea afecta puterea de concentrare și memoria. S-ar putea să  fii distrasă și de îngrijorarea sau entuziasmul experienței de a avea un copil. Acestea ar putea interfera cu focusul și puterea de a-ți aminti. 

Un studiu condus de Elseline Hoekzema, neurolog la Universitatea Leiden din Olanda, apărut pe science.org, a arătat că un volum mare de materie cenușie se pierde în rândul mamelor și poate dura chiar și 2 ani până își revin. 

Schimbările au apărut în zone ale creierului implicate în sarcinile sociale și în cea asociată memoriei, care au scăzut în volum. 

Cum să îi faci față

Iată câteva idei care ar putea să te ajute să nu mai uiți la fel de repede în perioada sarcinii, dar și după ce vei naște:

Reclamă
  • Păstrează un calendar pe telefon în care să-ți treci cele mai importate evenimente. Adaugă și programările la medic sau dacă ai de luat anumite medicamente.
  • Foloseste alarma telefonului dacă trebuie să faci ceva la anumite ore.
  • Pune cheile într-o cutie specială sau poți folosi un breloc special cu funcție anti-pierdere.
  • Ține la îndemână o agendă pe care să notezi tot ce ai nevoie și să o poți răsfoi de câte ori vrei.
  • Pentru a minimiza stresul, încearcă să-ți prioritizeze activitățile. Roagă-ți partenerul și familia să te ajute mai mult cu diferite lucruri care țin de gătit, curățenie și creșterea copilului. 
  • Încearcă să dormi mai mult pe timpul sarcinii. Ideal este să dormi pe-o parte și  important este să-ți găsești o poziție comodă. Îți poți cumpăra o pernă specială pentru gravide, care ar putea să te ajute și în perioada alăptării. 
Te-ar mai putea interesa și
Femeie tristă stă pe canapea și se uită în gol
Încercarea de a rămâne însărcinată te copleșește: iată cum poți gestiona situația
Încercarea de a rămâne însărcinată te copleșește: iată cum poți gestiona situația
Gravidă se plimbă afară și își ține mâinile pe burtă
Beneficiile mersului pe jos în aer rece pentru sănătatea gravidei și a bebelușului
Beneficiile mersului pe jos în aer rece pentru sănătatea gravidei și a bebelușului
Gravidă spală legumele
Cum să eviți toxinele ascunse în timpul sarcinii
Cum să eviți toxinele ascunse în timpul sarcinii
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
2
Elevă de liceu cu caiete în brațe
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Capitala are cele mai multe licee atât ca număr, dar și ca apreciere pentru sistemul de învățământ și formarea elevilor. Multe dintre acestea sunt recunoscute pentru performanțele academice remarcabile ale elevilor lor. Ai mai jos topul......
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
3
O femeie care se teme pentru copilul ei care merge pe bicicletă
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Scopul unui părinte este să-și învețe copiii să fie independenți, nu să-i supravegheze la nesfârșit. Un copil are nevoie și de greșeli pentru a se forma într-una adult cu un comportament bun din toate punctele de vedere. Ai mai jos mai......
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
O mamă epuiazată în parc
07:10
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Mama, tata și cei doi copii iau masa împreună
27 martie, 07:00
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Copil ține în mână un pahar cu suc natural pentru imunitate
26 martie, 07:07
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
Mama și fiica se bucură de venirea primăverii
25 martie, 06:35
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
O fetiță care stă pe un telefon care are inteligență artificială în timp ce mama sa îi explică ceva
24 martie, 07:27
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Băiat cu alergii sezoniere își suflă nasul
23 martie, 07:38
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Închide