Reclamă

Ce este creierul de gravidă: mit sau realitate

Atunci când o femeie rămâne însărcinată, apar foarte schimbări atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic. Nivelul de hormoni, presiunea sângelui sau modul în care sunt absorbiți nutrienții cresc dramatic. În același timp, se pare că și creierul femeilor suferă transformări și se pot confrunta cu perioade de uitare. Acestea au fost de numite în mai multe feluri, precum: creierul de gravidă (pregnacy brain), creierul de bebeluș (baby brain), creierul mamei (mommy brain) sau amnezia mamei (momnesia).

Publicat: 21 iunie 2024, 07:31
Femeie însărcinată, care are minile ridicate și își ține capul între palme, are o bluză albă și burta de gravidă descoperită și cu multe postit-uri colorate pe ea
Creierul de gravidă reprezintă acea perioada în care unele femei însărcinate uită lucruri minore pe care le are de făcut / Shutterstock

Studiile spun că memoria femeilor însărcinate le este mai mult sau mai puțin afectată, dar nu sunt evidențe foarte clare.

Ce este creierul de gravidă

Este vorba despre acea perioadă în care unele femei însărcinate uită lucruri minore pe care le are de făcut. Uneori, această stare continuă și după ce au născut. Uitarea se mai poate asocia și cu o slabă concentrare, dificultăți de citire, dezorientare, greutate în redarea anumitor cuvinte sau nume.  

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Uitarea poate varia de la a nu-ți aminti de ce ai intrat într-o cameră, la a pune obiecte în locuri în care nu ar trebui  sau a uita să faci anumite lucruri, spune utswmed.org.

Reclamă

Ce cauzează creierul de gravidă

Studiile au arătat că mai mult spre trimestrul 2-3 începe să se activeze lipsa memoriei și concentrării. Există câteva teorii care dau vină pe hormoni, care pot afecta creierul și memoria. De asemenea, insomnia și lipsa somnului pe care o au femeile însărcinate ar putea afecta puterea de concentrare și memoria. S-ar putea să  fii distrasă și de îngrijorarea sau entuziasmul experienței de a avea un copil. Acestea ar putea interfera cu focusul și puterea de a-ți aminti. 

Un studiu condus de Elseline Hoekzema, neurolog la Universitatea Leiden din Olanda, apărut pe science.org, a arătat că un volum mare de materie cenușie se pierde în rândul mamelor și poate dura chiar și 2 ani până își revin. 

Schimbările au apărut în zone ale creierului implicate în sarcinile sociale și în cea asociată memoriei, care au scăzut în volum. 

Cum să îi faci față

Iată câteva idei care ar putea să te ajute să nu mai uiți la fel de repede în perioada sarcinii, dar și după ce vei naște:

Reclamă
  • Păstrează un calendar pe telefon în care să-ți treci cele mai importate evenimente. Adaugă și programările la medic sau dacă ai de luat anumite medicamente.
  • Foloseste alarma telefonului dacă trebuie să faci ceva la anumite ore.
  • Pune cheile într-o cutie specială sau poți folosi un breloc special cu funcție anti-pierdere.
  • Ține la îndemână o agendă pe care să notezi tot ce ai nevoie și să o poți răsfoi de câte ori vrei.
  • Pentru a minimiza stresul, încearcă să-ți prioritizeze activitățile. Roagă-ți partenerul și familia să te ajute mai mult cu diferite lucruri care țin de gătit, curățenie și creșterea copilului. 
  • Încearcă să dormi mai mult pe timpul sarcinii. Ideal este să dormi pe-o parte și  important este să-ți găsești o poziție comodă. Îți poți cumpăra o pernă specială pentru gravide, care ar putea să te ajute și în perioada alăptării. 
Te-ar mai putea interesa și
O femeie însărcinată care stă pe canapea si are în spatele ei o doula care îi face masaj
Ce este o doula și care e rolul ei. Cum te poate ajuta înainte și după naștere
Ce este o doula și care e rolul ei. Cum te poate ajuta înainte și după naștere
Un băiețel cu părul blond și cămașă cu pătrățele, ridică cu o mână maioul mamei însărcinate
Cum știi că ești pregătită pentru al doilea copil
Cum știi că ești pregătită pentru al doilea copil
Cuplu, femeie însărcinată și partenerul ei, stau întinși pe-o canapea, ea ținând mâna pe pieptul lui, iar el stând cu o mână sub cap și cu una îmbrățișând-o, ilustrând relațiile intime în sarcină
Relațiile intime în sarcină. De ce nu ar trebui să renunți la ele
Relațiile intime în sarcină. De ce nu ar trebui să renunți la ele
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O fetiță cu bentiță pe cap care pozează pe un fundal violet alături de un coșuleț din răchită
Cele mai populare nume de copii în 2024. Ce alegeri au făcut părinții în primele luni ale anului
Alegerea potrivită a numelui celui mic nu este întotdeauna ușoară. Primele luni ale anului acesta au venit cu o mulțime de răsturnări de situație când vine vorba de numele populare din întreaga lume. Descoperă care sunt cele mai populare......
Cele mai populare nume de copii în 2024. Ce alegeri au făcut părinții în primele luni ale anului
2
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
Bebeluș stă pe pat cu degetul în gură, iar pe față are dermatită
09:39
Dermatita de contact: cauze, simptome, tratament
Dermatita de contact: cauze, simptome, tratament
Un băiețel care mânâncă mai multe jumătăți de piersici
09:37
Când poți introduce piersicile în alimentația copilului tău. Care este cel mai sigur moment pentru aceste fructe
Când poți introduce piersicile în alimentația copilului tău. Care este cel mai sigur moment pentru aceste fructe
Copil stă și se uită pe geamul trenului
20 iulie, 07:37
Transformă călătoria cu trenul cu copilul într-o experiență plăcută
Transformă călătoria cu trenul cu copilul într-o experiență plăcută
O fetiță drăgălașă care mănâncă zmeură dintr-un bol alb
20 iulie, 07:36
Momentul oportun pentru a introduce zmeura în alimentația copilului. Cum poți face procesul de diversificare să fie unul sigur pentru cel mic
Momentul oportun pentru a introduce zmeura în alimentația copilului. Cum poți face procesul de diversificare să fie unul sigur pentru cel mic
Un băiețel care poartă echipament de protecție și merge pe prima lui bicicletă
19 iulie, 07:21
Lucruri pe care e recomandat să le știi înainte de a cumpăra prima bicicletă pentru copilul tău. Cum poți face cea mai bună alegere pentru cel mic
Lucruri pe care e recomandat să le știi înainte de a cumpăra prima bicicletă pentru copilul tău. Cum poți face cea mai bună alegere pentru cel mic
Copii care se joacă cu furtunul cu apă
18 iulie, 07:50
Cum îl ajuți pe copil să-și dezvolte abilitățile motorii. Jocurile pe care cei mici le vor adora
Cum îl ajuți pe copil să-și dezvolte abilitățile motorii. Jocurile pe care cei mici le vor adora
Închide