Reclamă

Ceaiuri care stimulează lactația

Încă din cele mai vechi timpuri au existat plante care au ajutat proaspetele mămici să alăpteze și să-și crească producția de lapte. În prezent, acestea au fost studiate și testate, astfel încât mamele să aibă confortul psihic necesar pentru a le folosi. Așadar, aceste plante se consumă sub formă de ceaiuri care stimulează lactația și care ajută inclusiv la relaxare.

Mama bea ceai în timp ce alăptează
Poți începe să consumi ceaiuri pentru lactație chiar și cu câteva zile înainte de a naște / Shutterstock

Alăptarea este o perioadă importantă atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Laptele matern îi oferă micuțului nutrienții necesari creșterii și dezvoltării sănătoase. Tocmai de aceea, ca mamă, ești preocupată să faci astfel încât să-i asiguri copilului tot ce are nevoie pentru a se dezvolta echilibrat și sănătos. Motiv pentru care, ai vrea să-l alăptezi cât mai mult posibil, dar și să te asiguri că vei avea destul lapte pentru micuț.

Din fericire, există metode naturale care te pot ajuta să îți îndeplinești aceste dorințe. Iar printre ele se numără și câteva ceaiuri care stimulează lactația.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ceaiuri care stimulează lactația

În general, ceaiurile din plante sunt considerate sigure atât pentru mamă, cât și pentru copil, dar, ca în orice situație, există și excepții. Multe dintre plantele folosite în ceaiurile pentru alăptare au fost folosite de-a lungul istoriei ca sursă de medicamente. Așadar, la fel ca în cazul oricărui medicament, plantele pot avea și ele efecte secundare. De aceea, înainte de a consuma ceaiuri pentru lactație, discută cu medicul de familie sau cu pediatru și cere-i sfatul.

Reclamă

Ceaiul de fenicul

Feniculul este recunoscut pentru capacitatea sa de a stimula producția de lapte matern. Acesta conține fitoestrogeni, care pot ajuta la creșterea lactației. De asemenea, feniculul poate ajuta la ameliorarea colicilor bebelușului. Ceaiul se prepară clasic, adăugând două lingurițe de plantă într-o cană cu apă clocotită. Se lasă la infuzat pentru 15 minute, după care se strecoară ceaiul. În general, pentru stimularea lactației, poți bea cam două căni de ceai de fenicul pe zi.

Ceaiul de anason

Anasonul este o altă plantă care este adesea recomandată pentru stimularea lactației. Similar cu feniculul, anasonul conține compuși care imită acțiunea estrogenilor și care pot contribui la creșterea producției de lapte. Ceaiul de anason este de asemenea apreciat pentru aroma sa dulce și plăcută. Ceaiul se prepară din jumătate de linguriţă de fructe zdrobite, la 1 cană de apă clocotită. Se lasă la infuzat 10-20 de minute, după care se strecoară. Se beau cel mult 3 căni de ceai pe zi.

Ceaiul de schinduf

Schinduful este utilizat în multe culturi ca un mijloc natural de a îmbunătăți producția de lapte matern. Studiile sugerează că schinduful poate avea un efect pozitiv asupra producției de lapte, datorită prezenței diosgeninei, un compus care poate stimula glandele mamare. Ceaiul de schinduf poate fi de asemenea util pentru îmbunătățirea digestiei. Se pune o lingură de plantă într-o cană de apă clocotită și se lasă la infuzat, aproximativ 10 minute. Se strecoară și se bea. În principiu, se recomandă consumul a două căni de ceai pe zi.

Ceaiul de urzică

Urzica este bogată în vitamine și minerale, fiind un tonic excelent pentru mamele care alăptează. Nu doar că poate ajuta la stimularea lactației, dar contribuie și la îmbunătățirea calității laptelui matern. Urzica trebuie consumată cu precauție și în cantități moderate, deoarece în cantități mari poate avea efecte diuretice. Pune la infuzat într-o cană cu apă clocotită câteva frunze de urzică. Lasă-le să stea cam 5-10 minute. Atenție, nu se recomandă mai mult de două căni de ceai pe zi.

Reclamă

Ceaiul de chimen

Chimenul este un alt remediu tradițional folosit pentru stimularea lactației. Se crede că acesta ajută la creșterea lactației și la reducerea colicilor bebelușului. Ceaiul de chimen are o aromă distinctă și poate fi combinat cu alte ierburi pentru a îmbunătăți gustul. Se prepară ușor, punând două lingurițe de chimen într-o cană cu apă clocotită. Se lasă la infuzat pentru 15 minute, după care se strecoară și se bea. Se recomandă două căni de ceai pe zi.

Pentru a fi sigură că aceste ceaiuri care stimulează lactația sunt potrivite pentru tine și bebeluș, este recomandat să discuți cu medicul înainte de a le consuma. De asemenea, pe lângă acestea, la stimularea lactației ajută și hidratarea corespunzătoare, dar și alimentația echilibrată.

Te-ar mai putea interesa și
articol cu video
Ilinca Tranulis, cu un sacou negru, la DePărinți.ro
Ilinca Tranulis a discutat despre etapa alăptării la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Andreea Ibacka. Care sunt cele mai mari provocări la începutul acestui proces
Ilinca Tranulis a discutat despre etapa alăptării la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Andreea Ibacka. Care sunt cele mai mari provocări la începutul acestui proces
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama consolează fetița tristă
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
Ai observat vreodată cum copilul tău se deschide ca o floare după o ploaie blândă atunci când știe că înțelegi ce simte? Validarea emoțiilor este una dintre cele mai puternice metode prin care poți clădi o conexiune profundă și......
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
2
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
3
Vitamine gumate în palma unui copil
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
Suplimentele alimentare pentru copii pot sprijini performanțele școlare și sănătatea generală, completând o dietă echilibrată. Ai mai jos o listă cu vitamine și minerale care susțin performanța școlară. Unele dintre cele mai......
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Părinți care gestionează o criză a fiicei lor
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Creșterea unui copil este o călătorie plină de satisfacții, dar și de provocări. Părinții se confruntă cu momente dificile la fiecare vârstă, dar există un consens că primele etape ale copilăriei sunt adesea cele mai solicitante. Care......
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Parteneri
Cele mai noi
Fetiță care bea un ceai
06:36
HMPV: ce este virusul care provoacă infecții respiratorii la copii și cum se tratează
HMPV: ce este virusul care provoacă infecții respiratorii la copii și cum se tratează
Mama și băiatul sunt pe canapea și practică tehnici de mindfulness
06:26
Tehnici de mindfulness pentru părinți și copii
Tehnici de mindfulness pentru părinți și copii
Gravidă se spală pe dinți
16 februarie, 06:47
Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame
Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame
Gravidă este la un masaj și se bucură de beneficiile masajului prenatal
15 februarie, 05:51
Beneficiile masajului prenatal: ce trebuie să știi înainte de a începe
Beneficiile masajului prenatal: ce trebuie să știi înainte de a începe
O mamă care ia temperatura copilului
14 februarie, 07:33
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Un copil îngrijorat de cearta dintre părinți
13 februarie, 07:34
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Închide