Reclamă

Ceaiuri care stimulează lactația

Încă din cele mai vechi timpuri au existat plante care au ajutat proaspetele mămici să alăpteze și să-și crească producția de lapte. În prezent, acestea au fost studiate și testate, astfel încât mamele să aibă confortul psihic necesar pentru a le folosi. Așadar, aceste plante se consumă sub formă de ceaiuri care stimulează lactația și care ajută inclusiv la relaxare.

Mama bea ceai în timp ce alăptează
Poți începe să consumi ceaiuri pentru lactație chiar și cu câteva zile înainte de a naște / Shutterstock

Alăptarea este o perioadă importantă atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Laptele matern îi oferă micuțului nutrienții necesari creșterii și dezvoltării sănătoase. Tocmai de aceea, ca mamă, ești preocupată să faci astfel încât să-i asiguri copilului tot ce are nevoie pentru a se dezvolta echilibrat și sănătos. Motiv pentru care, ai vrea să-l alăptezi cât mai mult posibil, dar și să te asiguri că vei avea destul lapte pentru micuț.

Din fericire, există metode naturale care te pot ajuta să îți îndeplinești aceste dorințe. Iar printre ele se numără și câteva ceaiuri care stimulează lactația.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ceaiuri care stimulează lactația

În general, ceaiurile din plante sunt considerate sigure atât pentru mamă, cât și pentru copil, dar, ca în orice situație, există și excepții. Multe dintre plantele folosite în ceaiurile pentru alăptare au fost folosite de-a lungul istoriei ca sursă de medicamente. Așadar, la fel ca în cazul oricărui medicament, plantele pot avea și ele efecte secundare. De aceea, înainte de a consuma ceaiuri pentru lactație, discută cu medicul de familie sau cu pediatru și cere-i sfatul.

Reclamă

Ceaiul de fenicul

Feniculul este recunoscut pentru capacitatea sa de a stimula producția de lapte matern. Acesta conține fitoestrogeni, care pot ajuta la creșterea lactației. De asemenea, feniculul poate ajuta la ameliorarea colicilor bebelușului. Ceaiul se prepară clasic, adăugând două lingurițe de plantă într-o cană cu apă clocotită. Se lasă la infuzat pentru 15 minute, după care se strecoară ceaiul. În general, pentru stimularea lactației, poți bea cam două căni de ceai de fenicul pe zi.

Ceaiul de anason

Anasonul este o altă plantă care este adesea recomandată pentru stimularea lactației. Similar cu feniculul, anasonul conține compuși care imită acțiunea estrogenilor și care pot contribui la creșterea producției de lapte. Ceaiul de anason este de asemenea apreciat pentru aroma sa dulce și plăcută. Ceaiul se prepară din jumătate de linguriţă de fructe zdrobite, la 1 cană de apă clocotită. Se lasă la infuzat 10-20 de minute, după care se strecoară. Se beau cel mult 3 căni de ceai pe zi.

Ceaiul de schinduf

Schinduful este utilizat în multe culturi ca un mijloc natural de a îmbunătăți producția de lapte matern. Studiile sugerează că schinduful poate avea un efect pozitiv asupra producției de lapte, datorită prezenței diosgeninei, un compus care poate stimula glandele mamare. Ceaiul de schinduf poate fi de asemenea util pentru îmbunătățirea digestiei. Se pune o lingură de plantă într-o cană de apă clocotită și se lasă la infuzat, aproximativ 10 minute. Se strecoară și se bea. În principiu, se recomandă consumul a două căni de ceai pe zi.

Ceaiul de urzică

Urzica este bogată în vitamine și minerale, fiind un tonic excelent pentru mamele care alăptează. Nu doar că poate ajuta la stimularea lactației, dar contribuie și la îmbunătățirea calității laptelui matern. Urzica trebuie consumată cu precauție și în cantități moderate, deoarece în cantități mari poate avea efecte diuretice. Pune la infuzat într-o cană cu apă clocotită câteva frunze de urzică. Lasă-le să stea cam 5-10 minute. Atenție, nu se recomandă mai mult de două căni de ceai pe zi.

Reclamă

Ceaiul de chimen

Chimenul este un alt remediu tradițional folosit pentru stimularea lactației. Se crede că acesta ajută la creșterea lactației și la reducerea colicilor bebelușului. Ceaiul de chimen are o aromă distinctă și poate fi combinat cu alte ierburi pentru a îmbunătăți gustul. Se prepară ușor, punând două lingurițe de chimen într-o cană cu apă clocotită. Se lasă la infuzat pentru 15 minute, după care se strecoară și se bea. Se recomandă două căni de ceai pe zi.

Pentru a fi sigură că aceste ceaiuri care stimulează lactația sunt potrivite pentru tine și bebeluș, este recomandat să discuți cu medicul înainte de a le consuma. De asemenea, pe lângă acestea, la stimularea lactației ajută și hidratarea corespunzătoare, dar și alimentația echilibrată.

Te-ar mai putea interesa și
articol cu video
Ilinca Tranulis, cu un sacou negru, la DePărinți.ro
Ilinca Tranulis a discutat despre etapa alăptării la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Andreea Ibacka. Care sunt cele mai mari provocări la începutul acestui proces
Ilinca Tranulis a discutat despre etapa alăptării la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Andreea Ibacka. Care sunt cele mai mari provocări la începutul acestui proces
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
4
Femeie însărcinată care face un test într-o cameră însorită
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
Dacă îți dorești să devii mămică în curând, citește aceste sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Specialiștii te ajută în acest sens și îți oferă cele mai bune recomandări. În ciuda statisticilor legate de vârsta......
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
5
Bebeluș se joacă pe podea într-o zi luminoasă și un câine este în spatele lui
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Atunci când ești părinte pentru prima oară este normal să te îngrijorezi la fiecare mișcare anormală pe care o face micuțul tău. Vezi ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși și când reprezintă acesta o problemă mult mai mare.......
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Parteneri
Cele mai noi
Mama stă jos lângă pătuțul bebelușului și se ține cu mâna de cap
08:35
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
O fetiță care mănâncă ciocolată
06:59
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Băiețel se joacă singur cu dinozaurii
06:40
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
articol cu galerie foto
Alina Bordea și Laura Cosoi, împreună la interviul DePărinți.ro
12 iunie, 10:40
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Gravidă stă pe canapea și mănâncă o ciocolată
12 iunie, 08:32
Poftele în sarcină: ce sunt ele și cum influențează starea mamei
Poftele în sarcină: ce sunt ele și cum influențează starea mamei
Femeie bucuroasă cu mâna pe burtică într-o cameră luminată cu o cană în mână
12 iunie, 07:17
Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților. Fii pregătită în orice situație
Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților. Fii pregătită în orice situație
Închide