Ceaiuri care stimulează lactația

Din fericire, există metode naturale care te pot ajuta să îți îndeplinești aceste dorințe. Iar printre ele se numără și câteva ceaiuri care stimulează lactația.

Ceaiuri care stimulează lactația

În general, ceaiurile din plante sunt considerate sigure atât pentru mamă, cât și pentru copil, dar, ca în orice situație, există și excepții. Multe dintre plantele folosite în ceaiurile pentru alăptare au fost folosite de-a lungul istoriei ca sursă de medicamente. Așadar, la fel ca în cazul oricărui medicament, plantele pot avea și ele efecte secundare. De aceea, înainte de a consuma ceaiuri pentru lactație, discută cu medicul de familie sau cu pediatru și cere-i sfatul.

Ceaiul de fenicul

Feniculul este recunoscut pentru capacitatea sa de a stimula producția de lapte matern. Acesta conține fitoestrogeni, care pot ajuta la creșterea lactației. De asemenea, feniculul poate ajuta la ameliorarea colicilor bebelușului. Ceaiul se prepară clasic, adăugând două lingurițe de plantă într-o cană cu apă clocotită. Se lasă la infuzat pentru 15 minute, după care se strecoară ceaiul. În general, pentru stimularea lactației, poți bea cam două căni de ceai de fenicul pe zi.

Ceaiul de anason

Anasonul este o altă plantă care este adesea recomandată pentru stimularea lactației. Similar cu feniculul, anasonul conține compuși care imită acțiunea estrogenilor și care pot contribui la creșterea producției de lapte. Ceaiul de anason este de asemenea apreciat pentru aroma sa dulce și plăcută. Ceaiul se prepară din jumătate de linguriţă de fructe zdrobite, la 1 cană de apă clocotită. Se lasă la infuzat 10-20 de minute, după care se strecoară. Se beau cel mult 3 căni de ceai pe zi.

Ceaiul de schinduf

Schinduful este utilizat în multe culturi ca un mijloc natural de a îmbunătăți producția de lapte matern. Studiile sugerează că schinduful poate avea un efect pozitiv asupra producției de lapte, datorită prezenței diosgeninei, un compus care poate stimula glandele mamare. Ceaiul de schinduf poate fi de asemenea util pentru îmbunătățirea digestiei. Se pune o lingură de plantă într-o cană de apă clocotită și se lasă la infuzat, aproximativ 10 minute. Se strecoară și se bea. În principiu, se recomandă consumul a două căni de ceai pe zi.

Ceaiul de urzică

Urzica este bogată în vitamine și minerale, fiind un tonic excelent pentru mamele care alăptează. Nu doar că poate ajuta la stimularea lactației, dar contribuie și la îmbunătățirea calității laptelui matern. Urzica trebuie consumată cu precauție și în cantități moderate, deoarece în cantități mari poate avea efecte diuretice. Pune la infuzat într-o cană cu apă clocotită câteva frunze de urzică. Lasă-le să stea cam 5-10 minute. Atenție, nu se recomandă mai mult de două căni de ceai pe zi.

Ceaiul de chimen

Chimenul este un alt remediu tradițional folosit pentru stimularea lactației. Se crede că acesta ajută la creșterea lactației și la reducerea colicilor bebelușului. Ceaiul de chimen are o aromă distinctă și poate fi combinat cu alte ierburi pentru a îmbunătăți gustul. Se prepară ușor, punând două lingurițe de chimen într-o cană cu apă clocotită. Se lasă la infuzat pentru 15 minute, după care se strecoară și se bea. Se recomandă două căni de ceai pe zi.

Pentru a fi sigură că aceste ceaiuri care stimulează lactația sunt potrivite pentru tine și bebeluș, este recomandat să discuți cu medicul înainte de a le consuma. De asemenea, pe lângă acestea, la stimularea lactației ajută și hidratarea corespunzătoare, dar și alimentația echilibrată.