Cele mai bune ceaiuri pentru relaxare după o zi lungă de iarnă. Rețete simple și rapide pentru părinți

Cele mai bune ceaiuri pentru relaxare

Dacă vrei să te răsfeți cu un ceai reconfortat iarna, atunci trebuie să alegi cu mare atenție aoma acestuia. Când vine vorba de selectarea celor mai bune ceaiuri pentru zilele reci, este important să iei mai mulți factori în considerare.

De exemplu, poți alege ceaiuri din plante cu anumite profiluri de aromă. Aceste profiluri variază de la dulce la picant și pământesc.

Multe ceaiuri oferă, de asemenea, o mulțime de beneficii pentru sănătate. Poți alege ceaiuri pentru relaxare care nu numai că te calmează, ci și te ajut să dormi mai bine noaptea.

Există chiar și ceaiuri care stimulează imunitatea. Aceste arome de ceai te vor ajuta să te relaxezi și să ai din nou energie pentru micuții tăi, spun specialiștii.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este una dintre cele mai populare arome ale ceaiului de plante de sezon. Acesta are o mulțime de beneficii pentru sistemul digestiv și nu numai.

De asemenea, oferă proprietăți de încălzire, făcându-l ideal pentru băut în zilele reci de iarnă.

Ceaiul de ghimbir conține, de asemenea, compuși cunoscuți sub numele de gingeroli care au calități antiinflamatorii.

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă este o alegere răcoritoare ce deia din plante care oferă atât efecte calmante, cât și efect răcoritoare. Nu este excelent doar pentru calmarea bolilor de iarnă, ci și ca ajutor digestiv.

Multe persoane beau ceai de mentă pentru a le ajuta la simptome precum balonarea și indigestia.

Ceai Masala

Ceaiul Masala este o altă aromă de ceai din plante care prezintă profiluri bogate pecum scorțișoară, cuișaore și cadamom.

Nu numai că te face să te simți caldă și confortabil. La fel ca ceaiul de mentă și ghimbir, poate crește energia, ajuta digestia și ameliorează inflamația și durerea.

Ceaiul Masala s-a dovedit, de asmsena, a fi promițător în înmulțirea sănătății inimii.

Ceai de mușețel

Un ceai parfumat, calmant, ceaiul de mușețel te va ajuta să te relaxezi în serile reci de iarnă.

Mulți experți în ceai îl consideră „o îmbrățișare caldă într-o ceașcă”. Cel mai cunoscut pentru efectele sale calmante, acest ceai promovează, de asemenea un somn mai bun. În plus, conține antioxidanți care pot ajuta la stimularea sistemului imunitar.

Ceai de turmeric cu piper negru

Ceaiul de turmeric cu piper negru conține proprietăți antiinflamatorii, ceea ce îl face o alegere sănătoasă și dulce pentru serile de iarnă.

Ceaiul de turmeric îți întărește imunitatea, ajutându-te să lupți împotriva răcelilor sezoniere și a gripei. Ajută digestia și susține sănătatea inimii.

Studiile științifice au arătat, de asemenea, că ceaiul de turmeric cu piper negru poate stimula funcția creierului, deoarece crește nivelul unui hormon de creștere cunoscut sub numele de factor neurotrofic.

Ceai canadian de afine

Un favorit al sezonului, ceaiul canadian de afine este ideal pentru seril de iarnă. Acest ceai conține o mulțime de antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor de daunele radicalilor liberi.

Acest tip de ceai susțin sănătatea tractului urinar și poate reduce riscul de infecții ale tractului urinar. Acest ceai va fi perfect pentru serile tale liniștite și relaxante.