Reclamă

Cele mai eficiente remedii pentru răceala în sarcină

Să fii însărcinată și răcită nu este tocmai o situație ideală, nu-i așa? Mai ales că tratamentele nu sunt deloc compatibile cu sarcina. Însă într-o astfel de situație, există și o veste bună. Aceea că ai la îndemână unele dintre cele mai eficiente remedii pentru răceala în sarcină. Care sunt acestea și cum acționează, află în acest articol.

Gravidă care bea un ceai
Înainte de a testa orice remediu pentru răceala în sarcină, vorbește cu medicul / Shutterstock

Tratarea răcelii în timpul sarcinii necesită o atenție specială atât pentru siguranța ta, cât și pentru cea a fătului. Astfel, trebuie să știi că medicii nu recomandă administrarea medicamentelor fără un consult în prealabil. Mai mult, în cazul răcelii, care nu are simptome grave, precum febră mai mare de 39.5 grade sau deshidratare severă, aceștia indică remediile naturale.

7 remedii pentru răceala în sarcină

Remediile naturale te pot ajuta să gestionezi în siguranță unele simptome ale răcelii. Mai mult, acestea sunt la îndemâna oricui, accesibile și ușor de administrat.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Hidratarea

Pe parcursul sarcinii vei tot auzi cât de importantă este hidratarea. Atât pentru sănătatea ta, cât și pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului. Ei bine, lichidele fac parte și din cele mai eficiente remedii pentru răceala în sarcină. Hidratarea poate ajuta la reducerea congestiei. În plus, un studiu a arătat că supele și ceaiurile calde pot ameliora durerea în gât, strănutul și tusea. Însă,  și alte lichide precum sucurile naturale de fructe sau apa sunt la fel de bune și acționează în același fel pentru a ameliora simptomele răcelii. De asemenea, specialiștii recomandă consumul a 8-12 căni de apă pe zi pentru a menține un nivel optim de hidratare în timpul sarcinii.

Vitaminele prenatale

Vitamina C, vitamina A, vitamina D, vitamina E, fier, seleniu și zincul  conțin antioxidanți care stimulează sistemul imunitar. Asta înseamnă că te pot ajuta să treci mai repede și mai ușor peste un episod de răceală.  Cercetările sugerează că vitamina C, vitamina D și zincul sunt cele mai eficiente în scurtarea duratei unei răceli și în reducerea severității simptomelor acesteia. Așadar, vorbește cu medicul ginecolog care-ți monitorizează sarcina și, în cazul în care nu iei deja vitamine prenatale, întreabă-l despre eficiența acestora. Însă, nu trebuie uitat faptul că aceste vitamine le poți obține prin consumul de alimente bogate în nutrienți precum morcovii, ardeii, semințele de dovleac, căpșunile, mango, varza sau pepenii.

Supa de pui

Medicul și filozoful Moise Maimonide a recomandat supa de pui pentru simptomele tractului respirator încă din secolul al XII-lea. De asemenea,  specialiștii susțin că aceasta poate să amelioreze simptomele specifice răcelii, având un oarecare efect antiinflamator. Supa desfundă nasul, hidratează organismul și calmează durerile de gât. Cercetările au arătat că acest lucru este posibil deoarece carnea de pui conține o substanță numită cisteină, care ajută la eliminarea mai ușoară a mucusului, iar efectul pare să fie sporit dacă în supă se adaugă piper și usturoi. În plus, supa de pui are un aport ridicat de proteine și minerale.

Sucul de ananas

Potrivit cercetărilor, ananasul conține o substanță numită bromelaină. Aceasta are o acțiune antiinflamatoare care ajută la ameliorarea durerilor de gât și a congestiei căilor respiratorii. Pentru a avea un efect și mai puternic, poți adăuga în sucul de ananas și o linguriță de miere.

Turmericul

Turmericul conține curcumina, un puternic antiviral, antiinflamator și antioxidant. Acesta poate ajuta la stimularea sistemului imunitar. Și, după cum bine știi, un sistem imunitar puternic acționează mai eficient împotriva unei infecții. De asemenea, turmericul reduce congestia nazală și calmează inflamația gâtului.

Reclamă

Ghimbirul

Și ghimbirul este unul din cele mai eficiente remedii pentru răceala în sarcină. Cu compuși activi precum gingerolii și shogaolii, ghimbirul este un puternic ingredient antiinflamator, antiviral, antibacterian și antioxidant. Acesta acționează eficient împotriva tusei și a răcelii. Este indicat ceaiul de ghimbir, amestecat cu o linguriță de miere.

Odihna

Nu în ultimul rând, pentru a combate răceala e nevoie să te odihnești suficient. Studiile arată că lipsa somnului slăbește sistemul imunitar. Însă dacă reușești să dormi între 7 și 9 ore, organismul va avea putere să lupte mai eficient contra răcelilor.

Înainte de a lua orice decizie legată de administrarea unor medicamente sau chiar și a remediilor naturiste, consultă medicul ginecolog care-ți urmărește sarcina.

Te-ar mai putea interesa și
Gravidă stă pe pat și își suflă nasul
Răceala în sarcină. 7 tratamente utile 
Răceala în sarcină. 7 tratamente utile 
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Cele mai noi
Un bol alb plin cu supă de primăvară cu legume și carne de pui
15 mai, 09:39
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței
12 mai, 15:10
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
mână de femeie și mână de bărbat pe un fundal deschis la culoare cu un test de sarcină
12 mai, 09:40
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Carucioare practice: O mamă își plimbă copilul în cărucior.
28 aprilie, 18:58
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
Copil își roade unghiile
21 aprilie, 09:56
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Închide