Reclamă

Copilul tău este suprastimulat? Iată ce să faci

Într-o lume plină de stimuli constanți, copiii pot deveni ușor suprastimulați. Acest lucru poate duce la comportamente agitate, crize de plâns sau dificultăți de concentrare. Recunoașterea semnelor de suprastimulare și gestionarea acestei stări sunt esențiale dacă îți dorești ca micuțul tău să se dezvolte sănătos și echilibrat. Tocmai de aceea, în textul de mai jos, îți propunem câteva strategii eficiente dacă copilul tău este suprastimulat.

Fetiță plânge în timp ce mama o îmbrățișează
Observă din timp semnele care dezvăluie suprastimularea / Shutterstock

Suprastimularea la copii se referă la o stare de copleșire provocată de prea mulți stimuli sau activități, care depășesc capacitatea copilului de a le procesa și de a reacționa corespunzător. Aceasta poate apărea în urma expunerii la medii zgomotoase, activități intense, prea mult timp petrecut în fața ecranelor sau din cauza programului aglomerat.

Copiii suprastimulați pot manifesta comportamente precum iritabilitatea, agitația, plânsul frecvent sau dificultăți de concentrare și somn. Ei pot obosi rapid, și au dificultăți în a se relaxa. Suprastimularea este deosebit de frecventă în rândul copiilor mici, ale căror abilități de a procesa informațiile și de a-și regla emoțiile sunt încă în curs de dezvoltare. Prin urmare, este important ca tu, ca părinte să recunoști semnele de suprastimulare și să creezi un mediu care susține nevoile de dezvoltare ale copilului.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Copilul tău este suprastimulat: care sunt cauzele

Suprastimularea la copii apare, de cele mai multe ori, din cauza expunerii la un mediu prea intens sau prea solicitant pentru stadiul de dezvoltare, susțin specialiștii. Copiii, în special cei mici, au o capacitate limitată de a procesa informațiile senzoriale și de a-și gestiona emoțiile, astfel că un aflux mare de stimuli, cum ar fi zgomotele puternice, luminile intense, activitățile schimbătoare sau chiar o zi plină de evenimente, poate deveni rapid copleșitor. Aceasta se întâmplă pentru că sistemul lor nervos este încă în curs de dezvoltare și nu este încă capabil să filtreze eficient stimulii și să răspundă într-un mod matur.

De asemenea, copiii mici nu au încă abilitățile necesare pentru a comunica clar nevoile și frustrările, ceea ce poate intensifica sentimentul de suprastimulare. Prin urmare, este esențial ca tu, ca părinte, să fii atentă la cantitatea și tipul de stimuli la care este expus copilul. Și să iei măsuri astfel încât să previi cazurile de suprastimulare.

5 lucruri pe care să le faci dacă ești în situația în care copilul tău este suprastimulat

Copilul suprastimulat este iritat, plânge excesiv nu duce activitățile până la capăt și nu rezistă la schimbări. De asemenea, îi este somn, însă nu poate adormi, și poate avea accese de furie. Dacă observi aceste semne, înseamnă că și copilul tău este suprastimulat. Și e cazul să intervii

Creează-i un mediu calm

Un mediu liniștit și ordonat poate reduce nivelul de suprastimulare. Evită lumina puternică și zgomotele înalte și creează un spațiu confortabil unde copilul poate să se relaxeze. Folosirea culorilor neutre și a unei iluminări blânde poate fi, de asemenea, utilă.

Stabilește o rutină zilnică

O rutină zilnică clară poate oferi copilului un sentiment de securitate și predictibilitate. Încearcă să respecți orele de masă, de joacă și de somn cât mai regulat posibil.

Reclamă

Limitează expunerea la ecrane

Timpul petrecut în fața ecranelor, în special, înainte de culcare, poate fi o sursă majoră de suprastimulare. Limitează accesul copilului la dispozitivele electronice și încurajează-l să citiți sau vă jucați jocuri de masă.

Propune-i activități relaxante

Activitățile care promovează calmul, cum ar fi desenatul, puzzle-urile sau yoga sunt excelente. Acestea pot ajuta copilul să-și canalizeze energia și să se calmeze.

Fii un model pentru copil

Copiii învață prin imitare. Dacă părinții practică calmul și auto-controlul, copiii sunt mai predispuși să adopte aceleași comportamente. Așadar, respiră profund și asigură-te că te vede. Explică-i de ce faci acest lucru și cum te ajută.

Te-ar mai putea interesa și
O mămică care își ține fiica în brațe în timp ce în spatele micuței se află și tatăl ei care o îndeamnă să-și ceară iertare
Ar trebui să-ți faci copilul să-și ceară iertare? La ce concluzii au ajuns specialiștii în parenting
Ar trebui să-ți faci copilul să-și ceară iertare? La ce concluzii au ajuns specialiștii în parenting
Fetița stă tristă jos, lângă canapea
Generația anxioasă: numărul copiilor care se simt triști este în creștere. Iată cum să contracarezi acest fenomen
Generația anxioasă: numărul copiilor care se simt triști este în creștere. Iată cum să contracarezi acest fenomen
Mama își ține mâna la cap în timp ce copilul sare pe canapea
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
4
Femeie însărcinată care face un test într-o cameră însorită
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
Dacă îți dorești să devii mămică în curând, citește aceste sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Specialiștii te ajută în acest sens și îți oferă cele mai bune recomandări. În ciuda statisticilor legate de vârsta......
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
5
Bebeluș se joacă pe podea într-o zi luminoasă și un câine este în spatele lui
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Atunci când ești părinte pentru prima oară este normal să te îngrijorezi la fiecare mișcare anormală pe care o face micuțul tău. Vezi ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși și când reprezintă acesta o problemă mult mai mare.......
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Parteneri
Cele mai noi
Fetiță stă jos și citește dintr-o carte
14 iunie, 08:20
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
O femeie care își alăptează copilul
14 iunie, 07:39
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Mama se uită împreună cu copii pe o carte
14 iunie, 06:11
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Mama stă jos lângă pătuțul bebelușului și se ține cu mâna de cap
13 iunie, 08:35
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
O fetiță care mănâncă ciocolată
13 iunie, 06:59
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Băiețel se joacă singur cu dinozaurii
13 iunie, 06:40
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Închide