Reclamă

Copilul tău este suprastimulat? Iată ce să faci

Într-o lume plină de stimuli constanți, copiii pot deveni ușor suprastimulați. Acest lucru poate duce la comportamente agitate, crize de plâns sau dificultăți de concentrare. Recunoașterea semnelor de suprastimulare și gestionarea acestei stări sunt esențiale dacă îți dorești ca micuțul tău să se dezvolte sănătos și echilibrat. Tocmai de aceea, în textul de mai jos, îți propunem câteva strategii eficiente dacă copilul tău este suprastimulat.

Fetiță plânge în timp ce mama o îmbrățișează
Observă din timp semnele care dezvăluie suprastimularea / Shutterstock

Suprastimularea la copii se referă la o stare de copleșire provocată de prea mulți stimuli sau activități, care depășesc capacitatea copilului de a le procesa și de a reacționa corespunzător. Aceasta poate apărea în urma expunerii la medii zgomotoase, activități intense, prea mult timp petrecut în fața ecranelor sau din cauza programului aglomerat.

Copiii suprastimulați pot manifesta comportamente precum iritabilitatea, agitația, plânsul frecvent sau dificultăți de concentrare și somn. Ei pot obosi rapid, și au dificultăți în a se relaxa. Suprastimularea este deosebit de frecventă în rândul copiilor mici, ale căror abilități de a procesa informațiile și de a-și regla emoțiile sunt încă în curs de dezvoltare. Prin urmare, este important ca tu, ca părinte să recunoști semnele de suprastimulare și să creezi un mediu care susține nevoile de dezvoltare ale copilului.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Copilul tău este suprastimulat: care sunt cauzele

Suprastimularea la copii apare, de cele mai multe ori, din cauza expunerii la un mediu prea intens sau prea solicitant pentru stadiul de dezvoltare, susțin specialiștii. Copiii, în special cei mici, au o capacitate limitată de a procesa informațiile senzoriale și de a-și gestiona emoțiile, astfel că un aflux mare de stimuli, cum ar fi zgomotele puternice, luminile intense, activitățile schimbătoare sau chiar o zi plină de evenimente, poate deveni rapid copleșitor. Aceasta se întâmplă pentru că sistemul lor nervos este încă în curs de dezvoltare și nu este încă capabil să filtreze eficient stimulii și să răspundă într-un mod matur.

De asemenea, copiii mici nu au încă abilitățile necesare pentru a comunica clar nevoile și frustrările, ceea ce poate intensifica sentimentul de suprastimulare. Prin urmare, este esențial ca tu, ca părinte, să fii atentă la cantitatea și tipul de stimuli la care este expus copilul. Și să iei măsuri astfel încât să previi cazurile de suprastimulare.

5 lucruri pe care să le faci dacă ești în situația în care copilul tău este suprastimulat

Copilul suprastimulat este iritat, plânge excesiv nu duce activitățile până la capăt și nu rezistă la schimbări. De asemenea, îi este somn, însă nu poate adormi, și poate avea accese de furie. Dacă observi aceste semne, înseamnă că și copilul tău este suprastimulat. Și e cazul să intervii

Creează-i un mediu calm

Un mediu liniștit și ordonat poate reduce nivelul de suprastimulare. Evită lumina puternică și zgomotele înalte și creează un spațiu confortabil unde copilul poate să se relaxeze. Folosirea culorilor neutre și a unei iluminări blânde poate fi, de asemenea, utilă.

Stabilește o rutină zilnică

O rutină zilnică clară poate oferi copilului un sentiment de securitate și predictibilitate. Încearcă să respecți orele de masă, de joacă și de somn cât mai regulat posibil.

Reclamă

Limitează expunerea la ecrane

Timpul petrecut în fața ecranelor, în special, înainte de culcare, poate fi o sursă majoră de suprastimulare. Limitează accesul copilului la dispozitivele electronice și încurajează-l să citiți sau vă jucați jocuri de masă.

Propune-i activități relaxante

Activitățile care promovează calmul, cum ar fi desenatul, puzzle-urile sau yoga sunt excelente. Acestea pot ajuta copilul să-și canalizeze energia și să se calmeze.

Fii un model pentru copil

Copiii învață prin imitare. Dacă părinții practică calmul și auto-controlul, copiii sunt mai predispuși să adopte aceleași comportamente. Așadar, respiră profund și asigură-te că te vede. Explică-i de ce faci acest lucru și cum te ajută.

Te-ar mai putea interesa și
Fetiță stă pe jos prin aeroport și plânge, iar mama încearcă să o calmeze
Cum să combați jet lag-ul la copii și să optimizezi somnul în timpul călătoriilor
Cum să combați jet lag-ul la copii și să optimizezi somnul în timpul călătoriilor
Fetița îi spune mamei ceva la ureche
4 afirmații ale copiilor pe care nu trebuie să le ignori niciodată
4 afirmații ale copiilor pe care nu trebuie să le ignori niciodată
Mama are o discuție serioasa cu fetița ei
Cum te descurci cu un copil care îți răspunde înapoi
Cum te descurci cu un copil care îți răspunde înapoi
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
2
Cei doi copii își îmbrățișează mama care tocmai a venit acasă de la muncă
Cariera și familia: cum să găsești echilibrul între timpul petrecut la muncă și acasă
Echilibrul între timpul petrecut la muncă și acasă este o provocare pentru mulți oameni. Dacă și tu simți că jonglezi constant între responsabilitățile profesionale și cele personale, acest articol îți oferă soluții practice pentru......
Cariera și familia: cum să găsești echilibrul între timpul petrecut la muncă și acasă
3
Fetița este pusă să aleagă între două cartonașe
Cum să încurajezi copilul să ia decizii de mic: pași pentru creșterea independenței
Independența copilului tău începe cu abilitatea de a lua decizii. Când îl ajuți să gândească singur și să-și asume alegerile, îl pregătești pentru o viață responsabilă și plină de încercări. Dar cum încurajezi copilul să ia......
Cum să încurajezi copilul să ia decizii de mic: pași pentru creșterea independenței
4
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
5
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Cele mai noi
Smoothie cald cu banane și lapte alături de câteva fursecuri cu vanilie
07:49
Smoothie cald de banane și lapte. O băutură reconfortantă, aromată cu puțină scorțișoară sau vanilie, perfectă pentru o seară de iarnă
Smoothie cald de banane și lapte. O băutură reconfortantă, aromată cu puțină scorțișoară sau vanilie, perfectă pentru o seară de iarnă
Fetiță face un experiment cu două pahare cu apă și ouă
06:52
Abilitățile STEM la copii: ce sunt și cum le poți dezvolta prin joacă
Abilitățile STEM la copii: ce sunt și cum le poți dezvolta prin joacă
Un băiat și o fetiță participă la cursurile extracurriculare de pictură
22 ianuarie, 08:26
Cum să alegi activitățile extracurriculare potrivite pentru copilul tău
Cum să alegi activitățile extracurriculare potrivite pentru copilul tău
Mama îi pune copilului mănușile pe mână, chiar lângă mașină
22 ianuarie, 07:13
Reguli simple pentru siguranța copilului în aer liber pe vreme rece
Reguli simple pentru siguranța copilului în aer liber pe vreme rece
Bunicul se joacă împreună cu nepotul cu jucării din lemn
20 ianuarie, 07:28
Rolul familiei extinse în creșterea copilului: avantaje și sfaturi utile
Rolul familiei extinse în creșterea copilului: avantaje și sfaturi utile
Mama îi dă bebelușului picături de vitamina D
20 ianuarie, 06:04
Vitamina D pentru copii: de ce este esențială în lunile de iarnă
Vitamina D pentru copii: de ce este esențială în lunile de iarnă
Închide