Reclamă

Copilul tău este suprastimulat? Iată ce să faci

Într-o lume plină de stimuli constanți, copiii pot deveni ușor suprastimulați. Acest lucru poate duce la comportamente agitate, crize de plâns sau dificultăți de concentrare. Recunoașterea semnelor de suprastimulare și gestionarea acestei stări sunt esențiale dacă îți dorești ca micuțul tău să se dezvolte sănătos și echilibrat. Tocmai de aceea, în textul de mai jos, îți propunem câteva strategii eficiente dacă copilul tău este suprastimulat.

Fetiță plânge în timp ce mama o îmbrățișează
Observă din timp semnele care dezvăluie suprastimularea / Shutterstock

Suprastimularea la copii se referă la o stare de copleșire provocată de prea mulți stimuli sau activități, care depășesc capacitatea copilului de a le procesa și de a reacționa corespunzător. Aceasta poate apărea în urma expunerii la medii zgomotoase, activități intense, prea mult timp petrecut în fața ecranelor sau din cauza programului aglomerat.

Copiii suprastimulați pot manifesta comportamente precum iritabilitatea, agitația, plânsul frecvent sau dificultăți de concentrare și somn. Ei pot obosi rapid, și au dificultăți în a se relaxa. Suprastimularea este deosebit de frecventă în rândul copiilor mici, ale căror abilități de a procesa informațiile și de a-și regla emoțiile sunt încă în curs de dezvoltare. Prin urmare, este important ca tu, ca părinte să recunoști semnele de suprastimulare și să creezi un mediu care susține nevoile de dezvoltare ale copilului.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Copilul tău este suprastimulat: care sunt cauzele

Suprastimularea la copii apare, de cele mai multe ori, din cauza expunerii la un mediu prea intens sau prea solicitant pentru stadiul de dezvoltare, susțin specialiștii. Copiii, în special cei mici, au o capacitate limitată de a procesa informațiile senzoriale și de a-și gestiona emoțiile, astfel că un aflux mare de stimuli, cum ar fi zgomotele puternice, luminile intense, activitățile schimbătoare sau chiar o zi plină de evenimente, poate deveni rapid copleșitor. Aceasta se întâmplă pentru că sistemul lor nervos este încă în curs de dezvoltare și nu este încă capabil să filtreze eficient stimulii și să răspundă într-un mod matur.

De asemenea, copiii mici nu au încă abilitățile necesare pentru a comunica clar nevoile și frustrările, ceea ce poate intensifica sentimentul de suprastimulare. Prin urmare, este esențial ca tu, ca părinte, să fii atentă la cantitatea și tipul de stimuli la care este expus copilul. Și să iei măsuri astfel încât să previi cazurile de suprastimulare.

5 lucruri pe care să le faci dacă ești în situația în care copilul tău este suprastimulat

Copilul suprastimulat este iritat, plânge excesiv nu duce activitățile până la capăt și nu rezistă la schimbări. De asemenea, îi este somn, însă nu poate adormi, și poate avea accese de furie. Dacă observi aceste semne, înseamnă că și copilul tău este suprastimulat. Și e cazul să intervii

Creează-i un mediu calm

Un mediu liniștit și ordonat poate reduce nivelul de suprastimulare. Evită lumina puternică și zgomotele înalte și creează un spațiu confortabil unde copilul poate să se relaxeze. Folosirea culorilor neutre și a unei iluminări blânde poate fi, de asemenea, utilă.

Stabilește o rutină zilnică

O rutină zilnică clară poate oferi copilului un sentiment de securitate și predictibilitate. Încearcă să respecți orele de masă, de joacă și de somn cât mai regulat posibil.

Reclamă

Limitează expunerea la ecrane

Timpul petrecut în fața ecranelor, în special, înainte de culcare, poate fi o sursă majoră de suprastimulare. Limitează accesul copilului la dispozitivele electronice și încurajează-l să citiți sau vă jucați jocuri de masă.

Propune-i activități relaxante

Activitățile care promovează calmul, cum ar fi desenatul, puzzle-urile sau yoga sunt excelente. Acestea pot ajuta copilul să-și canalizeze energia și să se calmeze.

Fii un model pentru copil

Copiii învață prin imitare. Dacă părinții practică calmul și auto-controlul, copiii sunt mai predispuși să adopte aceleași comportamente. Așadar, respiră profund și asigură-te că te vede. Explică-i de ce faci acest lucru și cum te ajută.

Te-ar mai putea interesa și
O fetiță frumoasă care poartă ochelari și reprezintă un copil genial, dar cu un comportament ciudat
Comportamente ciudate ale copiilor care sunt geniali. Află ce spun specialiștii
Comportamente ciudate ale copiilor care sunt geniali. Află ce spun specialiștii
Mama își pregătește fetița de școală
De ce se poartă copilul diferit la școală și acasă
De ce se poartă copilul diferit la școală și acasă
Fetiță stă pe jos prin aeroport și plânge, iar mama încearcă să o calmeze
Cum să combați jet lag-ul la copii și să optimizezi somnul în timpul călătoriilor
Cum să combați jet lag-ul la copii și să optimizezi somnul în timpul călătoriilor
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
2
Un copil care face teme cu mama sa
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Copiii gifted sunt acei copii care demonstrează un nivel excepțional de inteligență, creativitate sau talent într-un anumit domeniu, comparativ cu alți copii de aceeași vârstă. În ciuda faptului că au aceste abilități, mulți părinți......
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
3
O mamă epuiazată în parc
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
În ultimii ani, s-a discutat mult despre „încărcătura mentală a mamelor”. Deși tot mai mulți oameni conștientizează această problemă, multe familii încă se luptă cu împărțirea echitabilă a responsabilităților. Ce este......
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
4
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
5
Copil alergic la polen stă pe iarbă și strănută
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Alergiile de primăvară – realitate sau exagerare? Mulți părinți se întreabă dacă micuții lor chiar suferă de alergii sezoniere sau dacă simptomele sunt doar o răceală banală. În plus, circulă o mulțime de mituri despre alergiile......
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Parteneri
Cele mai noi
Copil își roade unghiile
21 aprilie, 09:56
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
16 aprilie, 10:27
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
14 aprilie, 13:17
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Fetiță este încântată de porția de paste cu legume
7 aprilie, 16:22
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Un tată care îi dă mâncare copilului
2 aprilie, 06:53
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Închide