Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor

Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor

În primele luni de viață, somnul nu doar că ajută la consolidarea sistemului imunitar al bebelușului, dar este esențial și pentru dezvoltarea cognitivă. Pe durata somnului, creierul bebelușului procesează informațiile primite pe parcursul zilei, facilitând învățarea și memorarea. De asemenea, somnul adecvat este asociat cu îmbunătățirea abilităților motorii și a stării generale de bine, reducând riscul de probleme de comportament și emoționale pe termen lung. Prin urmare, asigurarea unui somn de calitate este o joacă un rol important în dezvoltarea armonioasă a micuțului.  

Alege lenjerie de pat și pijamale din bumbac

Bumbacul este un material respirabil care ajută la reglarea temperaturii corpului. Materialele naturale previn supraîncălzirea și mențin bebelușul confortabil pe tot parcursul nopții. Asigură-te că alegi produse din bumbac pur sau din amestecuri cu un procentaj ridicat de bumbac, pentru a maximiza confortul și siguranța.

Nu folosi pături mari

Academia Americană de Pediatrie nu recomandă să folosești în primul an de zile nicio pătură pentru a încălzi copilul în timpul somnului.  Asta înseamnă să nu folosești nicio pătură peste bebeluș, nicio pătură sub bebeluș și nicio pătură așezată peste pătuțul sau coșulețul bebelușului. Păturile mari pot reprezenta un risc de sufocare pentru bebeluș, mai ales în primele luni de viață. În loc să folosești pături grele sau mari, optează pentru straturi de haine subțiri sau pentru o pătură ușoară. Atenție, pătura trebuie să acopere doar picioarele bebelușului.

Folosește un sac de dormit potrivit

Sacii de dormit special concepuți pentru bebeluși sunt o alternativă sigură la pături. Alege un sac de dormit adecvat pentru sezonul rece, care să-i asigure confortul de temperatură. Acești saci îi permit bebelușului să rămână rămâne acoperit pe tot parcursul nopții, fără a exista riscul de sufocare.

Nu-i pune bebelușului căciulă când doarme

Deși poate părea tentant să-i pui bebelușului o căciulă pe cap, mai ales iarna,  acest lucru nu este recomandat în timpul somnului. Căciulile cresc riscul de supraîncălzire și există pericolul ca bebelușul să le tragă peste față. Capul trebuie să rămână descoperit pentru a permite o reglare adecvată a temperaturii corpului.

Urmărește semnalele de temperatură la care reacționează bebelușul

Fiecare bebeluș este unic și poate reacționa diferit la diferite temperaturi. Urmărește semnalele pe care bebelușul ți le dă. Spre exemplu, dacă se înroșește la față sau transpiră, e clar că îi este mult prea cald. De asemenea, dacă este agitat sau nu reușește să adoarmă, s-ar putea să-i fie frig. În funcție de reacțiile lui, îi poți pune sau scoate hainele.

Nu-l culca lângă fereastră sau lângă un calorifer

Poziționarea pătuțului este de asemenea importantă pentru a asigura un somn sigur și confortabil. Evită să plasezi pătuțul direct lângă surse de căldură, cum ar fi caloriferele, sau în locuri unde curenții de aer rece de la ferestre pot afecta confortul bebelușului. O poziționare strategică a pătuțului în cameră poate ajuta la menținerea unei temperaturi constante și sigure în jurul bebelușului.

Urmând aceste sfaturi, vei putea să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor. Trebuie doar să pui în aplicare câteva sfaturi care te pot ajuta în acest sens.