Primăvara este una dintre cele mai problematice perioade în ceea ce privește alergiile sezoniere la copii, deoarece nivelul ridicat de polen în aer determină o reacție puternică a sistemului imunitar al celor mici. Potrivit unui studiu publicat de Academia Europeană de Alergologie și Imunologie Clinică, aproximativ 40% dintre copiii din Europa suferă de alergii sezoniere, iar incidența acestora este în creștere.
Un alt studiu realizat de American College of Allergy, Asthma, and Immunology arată că simptomele alergice netratate pot afecta calitatea somnului, concentrarea și performanțele școlare ale copiilor. Din acest motiv, este important să cunoaștem cauzele, simptomele și metodele eficiente de prevenire și tratament pentru a le asigura o copilărie sănătoasă și fericită.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Cauzele alergiilor sezoniere
Alergiile sezoniere sunt declanșate de expunerea la alergeni prezenți în aer, cum ar fi polenul, sporii de mucegai și praful. Aceste particule iritante pătrund în căile respiratorii și declanșează reacții alergice, mai ales la copiii cu un sistem imunitar sensibil.
Polenul arborilor este mai frecvent primăvara, iar ierburile și buruienile devin problematice vara și toamna. Sporii de mucegai se dezvoltă în medii umede, iar acarienii din praf pot agrava simptomele pe tot parcursul anului.
Citește și
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
Citește și
Rețete simple și sănătoase de supe pentru copii în sezonul rece
Reclamă
Simptomele alergiilor sezoniere
Copiii cu alergii sezoniere pot prezenta simptome precum strănut frecvent, congestie nazală, secreții apoase și ochi roșii. Aceste manifestări pot afecta somnul și starea de bine a copilului, influențându-i și performanța școlară.
În cazuri mai severe, alergiile pot duce la dificultăți în respirație sau chiar la crize de astm. De aceea, este esențial să recunoști simptomele din timp și să iei măsuri pentru a le ține sub control.
Cum să previi alergiile sezoniere la copii
Pentru a reduce expunerea copilului la alergeni și a preveni simptomele, urmează aceste recomandări:
Reclamă
Evită expunerea la polen
Nivelul de polen este mai ridicat dimineața și seara, așa că este recomandat să ții ferestrele închise în aceste intervale. Utilizarea unui aparat de aer condiționat cu filtru HEPA poate ajuta la menținerea unui aer curat în casă.
Dacă ieșiți afară, încearcă să evitați parcurile și zonele cu vegetație densă în zilele cu vânt puternic. Poți verifica nivelul de polen prin aplicații meteo care oferă astfel de informații în timp real.
Menține igiena corespunzătoare
După o zi petrecută în aer liber, este important ca cei mici să își schimbe hainele și să își spele fața și mâinile. Acest obicei reduce cantitatea de polen care poate rămâne pe piele și pe haine.
Un duș seara, înainte de culcare, ajută să elimini orice urmă de alergeni și să previi transferul acestora pe așternuturi. Astfel, copilul va avea un somn mai liniștit.
Curăță frecvent locuința
Curățenia regulată ajută și ea să previi acumularea alergenilor în casă. Folosește un aspirator cu filtru HEPA pentru a reduce praful și spală lenjeria de pat săptămânal în apă fierbinte.
Indicat ar fi să nu ai covoare și draperii groase, deoarece acestea pot reține polenul și praful. De asemenea, este indicat să ții animalele de companie departe de dormitorul copilului, deoarece blana lor poate transporta alergeni.
Tratamente pentru alergiile sezoniere la copii
Dacă simptomele alergiilor sezoniere apar în ciuda măsurilor de prevenție, există mai multe opțiuni de tratament:
-antihistaminice. Medicamentele antihistaminice sunt eficiente în reducerea simptomelor alergice, cum ar fi strănutul și ochii iritați. Totuși, acestea trebuie administrate doar la recomandarea medicului pediatru pentru a evita reacțiile adverse. Unele antihistaminice pot provoca somnolență, așa că este bine să discuți cu medicul despre cea mai potrivită variantă pentru copilul tău. Există și opțiuni non-sedative care pot fi mai potrivite pentru utilizare pe timpul zilei.
-spray-uri nazale și decongestionante. Spray-urile nazale cu soluție salină sunt utile pentru curățarea mucoasei nazale și reducerea congestiei. Acestea pot fi utilizate zilnic fără efecte secundare, fiind sigure chiar și pentru copiii mai mici. Decongestionantele nazale pot ajuta temporar, dar utilizarea lor prelungită nu este recomandată deoarece poate duce la dependență și iritații ale mucoasei nazale. Consultă medicul înainte de a le folosi.
-remedii naturale. Inhalarea aburilor poate fi o metodă eficientă pentru ameliorarea congestiei nazale, mai ales înainte de culcare. O altă soluție naturală este consumul de ceai de mușețel, care are proprietăți antiinflamatoare și calmante.
-probioticele pot contribui la întărirea sistemului imunitar și la reducerea sensibilității la alergeni. Include în alimentația copilului iaurturi naturale și alimente fermentate pentru a susține flora intestinală sănătoasă.
Când să consulți medicul pentru alergiile sezoniere la copii
Dacă simptomele alergiilor sezoniere persistă sau afectează grav calitatea vieții copilului, este necesar să consulți un medic. Acesta poate recomanda teste alergologice și un tratament personalizat. În cazul în care alergiile sunt severe și provoacă dificultăți respiratorii, este posibil să fie necesară o evaluare pentru astm alergic. Medicul poate prescrie un tratament pe termen lung pentru a controla simptomele.
Citește și
Înțelegerea mofturilor alimentare la copii: care sunt cauzele și ce poți face ca părinte
Citește și
Expunerea la murdărie: de ce e important să îți lași copilul să se joace liber
