Reclamă

Înțelegerea mofturilor alimentare la copii: care sunt cauzele și ce poți face ca părinte

Deși este normal ca cei mici să treacă prin perioade în care sunt selectivi la mâncare, înțelegerea mofturilor alimentare la copii și cauzele lor te pot ajuta să treci mai ușor de această etapă.

O fetiță care stă la masă, dar refuză să mănânce
Acest comportament poate apărea încă din primii ani de viață / Shutterstock

Mofturile alimentare sunt o problemă comună întâlnită de mulți părinți care adesea generează stres și îngrijorări legate de sănătatea și dezvoltarea fizică a unui copil.

Înțelegerea mofturilor alimentare la copii: care sunt cauzele și ce poți face ca părinte

Mofturile alimentare se rezumă la o etapă în care cei mici au preferințe pentru anumite alimente și refuză să mănânce altele. Acest comportament poate apărea încă din primii ani de viață, copiii devenind selectivi de obicei între 2 și 6 ani.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Este important de menționat că acest comportament nu este neapărat semnul unei probleme de sănătate. Pentru mulți copii, mofturile alimentare sunt o fază temporară, care trece de la sine.

Reclamă

De ce copiii devin mofturoși la mâncare

Mai mulți factori pot contribui la comportamentele selective la mâncare ale celor mici. Una dintre cauze este sensibilitatea senzorială. Anumiți copii au o sensibilitate crescută la texturi, mirosuri sau gusturi, ceea ce îi face mai predispuși să respingă anumite alimente.

Cercetările sugerează că aceste diferențe de procesare senzorială pot duce la o preferință pentru alimentele familiare și mai puțin stimulante, cum ar fi carbohidrații.

O altă cauză a mofturilor alimentare poate fi neofobia, teama de alimente noi. Aceasta este o fază normală în dezvoltarea unui copil, apărând de obicei între 2 și 6 ani. Copiii pot refuza alimente necunoscute pur și simplu pentru că nu sunt obișnuiți cu ele, iar aceasta poate face mesele mai stresante.

În anumite cazuri, mofturile alimentare pot fi legate de probleme de sănătate subiacente. Printre cele mai frecvente sunt boala de reflux gastroesofagian, constipația sau probleme de sănătate orală. Aceste afecțiuni pot cauza disconfort în timpul meselor. Lucru ce îi determină pe copii să evite anumite alimente sau chiar să nu le mănânce deloc.

Reclamă

Dacă mofturile alimentare sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi pierderea în greutate, creștere deficitară sau semne de alergii alimentare, este esențial să se consulte un medic pentru a exclude orice probleme medicale.

Cât de frecvente sunt mofturile alimentare

Mofturile alimentare sunt o preocupare larg răspândită. Studiile arată că între 25% și 35% dintre copiii care se dezvoltă normal pot fi mofturoși la mâncare. Deși aceasta poate crea anxietate pentru părinți, este important să înțelegi că, în majoritatea cazurilor, este vorba despre o problemă temporară.

Totuși, pentru unii copii, mofturile alimentare pot persista și pot deveni comportamente alimentare mai severe, cum ar fi tulburările de alimentație restrictive. Dacă nu sunt gestionate corespunzător se poate ajunge la malnutriție, pierdere în greutate ori deficiențe nutriționale. Toate acestea au nevoie de intervenția unui specialist în sănătate.

Cum influențează mofturile alimentare dezvoltarea unui copil

Deși mofturile alimentare pot părea o problemă minoră, ele pot avea consecințe semnificative asupra dezvoltării unui copil dacă nu sunt gestionate corespunzător.

Copiii care sunt în mod constant mofturoși pot dezvolta deficiențe nutriționale, care le pot afecta creșterea, sistemul imunitar și sănătatea. În plus, conflictele la masă pot crea tensiuni în familie, ceea ce poate duce la asocieri negative cu mâncarea și la stres legat de momentul mesei.

Cum poți să gestionezi mofturile alimentare ale copilului

Părinții joacă un rol crucial în formarea relației copilului cu mâncarea. Iată câteva strategii care pot ajuta la gestionarea mofturilor alimentare:

Introdu alimente noi treptat: În loc să forțezi un copil să încerce un aliment nou, oferă-l alături de alimente familiare. Expunerea repetată poate ajuta copilul să accepte treptat alimentele noi.

Creează o atmosferă pozitivă la masă: Masa trebuie să fie un moment relaxat, fără presiune. Evită să folosești mâncarea ca recompensă sau pedeapsă, pentru a nu crea asocieri negative cu alimentele.

Fii răbdătoare: Mofturile alimentare sunt adesea o fază temporară și cu timpul, preferințele alimentare ale copiilor se pot diversifica. Răbdarea și consecvența sunt esențiale.

Creează obiceiuri alimentare sănătoase: Copiii sunt mai predispuși să încerce alimente noi dacă văd că părinții lor se bucură de o varietate de alimente sănătoase. Modelarea comportamentelor alimentare poate normaliza diversitatea alimentelor.

Mofturile alimentare reprezintă o fază normală în dezvoltarea multor copii. Este important însă ca părinții să abordeze această problemă cu răbdare și înțelegere. Prin aplicarea unor strategii corecte, majoritatea copiilor vor depăși selecția alimentară. Micuții vor învăța să aprecieze o gamă largă de alimente sănătoase.

Te-ar mai putea interesa și
Fetiță mănâncă cereale cu lapte
Importanța cerealelor integrale în alimentația copiilor
Importanța cerealelor integrale în alimentația copiilor
Farfuria unui copil cu fructe și legume
Câte fructe și legume trebuie să mănânce copiii pe zi în funcție de vârstă, conform OMS
Câte fructe și legume trebuie să mănânce copiii pe zi în funcție de vârstă, conform OMS
Tată și fiica lui aleg legume din frigider
Cum poți îmbunătăți sănătatea intestinală a copilului. Sfaturi simple, de la experți
Cum poți îmbunătăți sănătatea intestinală a copilului. Sfaturi simple, de la experți
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Cele mai noi
Un tată care se joacă cu cei doi copii ai săi și le sporește fericirea
5 iunie, 10:03
Obiceiuri care pot să sporească fericirea copiilor. Ce poți face pentru a-i aduce zâmbetul pe buze celui mic
Obiceiuri care pot să sporească fericirea copiilor. Ce poți face pentru a-i aduce zâmbetul pe buze celui mic
Un bol plin cu piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
2 iunie, 09:56
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Sport în ritmul tău: cum să transformi mişcarea într-o parte a vieţii tale
30 mai, 12:59
(P) Sport în ritmul tău: cum să transformi mişcarea într-o parte a vieţii tale
(P) Sport în ritmul tău: cum să transformi mişcarea într-o parte a vieţii tale
Fetița îi șoptește mamei care stă pe canapea ceva la ureche
29 mai, 10:11
Cum să vorbești cu copiii despre pornografia pe internet – Ghid pentru părinți
Cum să vorbești cu copiii despre pornografia pe internet – Ghid pentru părinți
Soare, iarbă, relaxare. 5 motive să organizezi un picnic în parc vara aceasta
26 mai, 14:13
(P) Soare, iarbă, relaxare. 5 motive să organizezi un picnic în parc vara aceasta
(P) Soare, iarbă, relaxare. 5 motive să organizezi un picnic în parc vara aceasta
Băiețel în pijama care tușește
26 mai, 12:59
De ce tușește copilul tău și ce poți face
De ce tușește copilul tău și ce poți face
Închide