Fursecuri cu banane pentru copii. Rețeta simplă și rapidă

Fursecuri cu banane pentru copii

Fursecuri cu banane reprezintă o gustare simplă și versatilă. Nu ai nevoie de ingrediente complexe pentru a le prepara. Pentru această rețetă de prăjituri vei avea nevoie de semine de: semințe de chia, apă, banane, extract de vanilie, ovăz fin și făină.

Această rețetă poate fi la fel de bună și fără semințe de chia, așa că poți să le poți dacă nu sunt preferatele copilului tău.

Piureul de banane poate fi înlocuit, de asemena, cu sosul de mere neîndulcit sau cu piureul de cartofi dulci.

Extractul de vanilie poate fi înlocuit cu scorțișoară pentru un gust mult mai bogată. Ovăzul fin paote fi amestecat cu făina de ovăz într-un robot de bucătărie pentru a avea parte de fursecuri moi. Aceste fursecuri merg foarte bine cu ovăz fin. Tectusa finală a fursecurilor va fi potrivită chiar și pentru copiii mai mici.

Specialiștii spun că aceste fursecuri nu conțin ingrediente pentru care cercetările actuale ar sugera că nu sunt buni în procesul de diversificare.

Fursecurile nu conțin zahăr rafinat, sare și miere. Toate aceste ingrediente nu ar fi recomandate bebelușilor în primul an de viață.

Dacă urmează procesul de diversificare, atunci aceste fursecuri ar putea fi ideale.

Ținte cont de faptul că fiecare copil este diferit. Încearcă să discuți cu medicul tău specialist înainte de a le introduce în alimentația copilului tău.

Rețeta simplă de fursecuri cu banane pentru copii

Pentru început trebuie să pui semințele de chia în apă și să le lași să stea la înmuiat timp de 10 – 15 minute. Preîncălzește cuptorul la 180 de grade Celsius.

Într-un castron mediu zdrobește bananele pentru a avea o textură foarte fină poți folosi un blender pentru a face un piure de banane.

Amestecă apoi semințele de chia înmuiate în apă și adaugă și puțin extract de vanilie. Adaugă făină de ovăz și amestecă totul bine.

Ar trebui să se formeze un aluat de fursecuri cu o textură destul de umedă și lipicioasă. Folosește apoi o lingură pentru a scoate amestecul și pune-l pe hârtia de copt.

Aplatizează fursecurile cu dosul lingurii și pune-le la copt pentru 25 – 30 de minute la 180 de grade Celsius. Prăjiturile pot fi servite ca desert sau ca un dulce în pachetul de școală al copilului tău.

Acestea sunt ideale chiar și pentru platourile festive cu prăjituri de sărbători. Te vei asigura că îi oferi copilului tău un desert gustos și sănătos.