Reclamă

Gestionarea emoțiilor copiilor le îmbunătățește comportamentul

De multe ori, copiii pot avea reacții excesive, iraționale și complet disproporționale, în anumite situații. pentru noi adulții. Desigur, asta nu înseamnă că se pot comporta așa cum vor, ci pot fi corectați. În același timp, lasă copilul să știe că este în regulă să se simtă furios, trist, speriat, emoționat sau să experimenteze orice altă emoție. De fapt, gestionarea emoțiilor copiilor le îmbunătățește comportamentul.

Fetiță cu părul lung și blond, îmbrăcată cu o rochiță albă, stă pe o canapea gri, alături de bunica sa, îmbrăcată cu pantaloni albi și tricou gri, cu ochelari de vedere, la care țipă, strânându-și pumnii, iar bunica își ține urechile acoperite, ilustrând gestionarea emoțiilor copiilor
Gestionarea emoțiilor copiilor, îi va ajuta pe aceștia să găsească singuri modalități de a se comporta adecvat / Shutterstock

Este normal să corectezi comportamentul copilului atunci când încalcă regulile, îi rănește pe ceilalți sau se poartă într-un mod nepotrivit din punct de vedere social.

Gestionarea emoțiilor copiilor: evită să le minimizezi

Copiii care cred că nu ar trebui să se simtă triști, vor face tot posibilul pentru a evita durerea. Însă, acest lucru nu este sănătos, pentru că durerea face parte dintr-un proces de vindecare și nu trebuie evitată. În mod similar, copiii care cred că nu este ok să fie supărați pot refuza să vorbească pentru ei înșiși.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

În realitate, furia nu este rea. De fapt, modul în care copiii aleg să-și exprime furia poate duce la alegeri sănătoase sau nesănătoase. Scopul tău nu ar trebui să fie să schimbi emoțiile copilului tău, ci să eviți să spui lucruri de genul:

  • „Nu mai fi atât de dramatic“.
  • „Nu te enerva atât de tare pentru ceva atât de mărunt“.
  • „Nu mai plânge sau îți voi da un motiv serios pentru care să plângi“.
  • „Te sperii pentru nimic“.
  • „Nu mai fi așa copil“.
  • „Nu-ți mai face griji pentru ceva atât de prostesc“.

Separă emoțiile de comportament

Învață să faci diferența între ceea ce face copilul și ceea ce simte. Furia și tristețea sunt sentimente, iar lovitul și țipatul sunt comportamente. În loc să încerci să-ți forțezi copilul să nu simtă anumite lucruri, învăță-l cum să facă față emoțiilor incomode.

De exemplu, arată-i copilului că este normal să se simtă furios, dar să facă un acces de furie nu este sănătos. Apoi, explică-i că nu se va confrunta cu consecințe pentru sentimentele sale, ci dacă le exprimă printr-un comportament neadecvat.

Înțelegerea emoțiilor lor și reacția adecvată reprezintă o parte importantă a dezvoltării cognitive a copilului dumneavoastră. De fapt, cercetările au arătat că atunci când copiii își înțeleg emoțiile se descurcă mai bine la școală și au interacțiuni pozitive cu colegii și profesorii lor.

Reclamă

Arată-i copilului cum să gestioneze disconfortul

Unii părinți cred că pentru a crește un copil puternic din punct de vedere mental înseamnă ca acesta să nu aibă emoții. Dar acest lucru nu este adevărat. Copiii puternici din punct de vedere mental își recunosc emoțiile și apoi aleg modalități sănătoase de a le face față.

Conform unui studiu efectuat pe copii preșcolari s-a constatat că vorbind în mod regulat despre emoții și etichetându-le, îmbunătățește capacitatea acestora de a înțelege termenii asociați cu emoțiile. În plus, dacă le vorbești despre emoții, de când sunt mici, copiii le pot înțelege mai bine.

Învață-ți copilul că poate face față sentimentelor inconfortabile, precum anxietatea. Arată-i copilului că emoțiile inconfortabile fac parte din viață și că, uneori, trebuie să te comporți contrar a ceea ce simți.

De exemplu, îi poți spune că, deși te simți rău într-o zi, îi tratezi în continuare pe ceilalți cu bunătate. Sau chiar dacă te simți tristă, tot mergi la serviciu, chiar dacă nu ai chef să faci asta. 

Gestionarea emoțiilor copiilor se învață

Atunci când copiii știu că emoțiile lor sunt în regulă, indiferent că sunt bune sau rele, vor găsi modalități adecvate de a le face față și vei putea vedea o îmbunătățire a comportamentului acestora. În cele ce urmează, poți descoperi cum poți ajuta la gestionarea emoțiilor copiilor, pentru a le îmbunătăți comportamentul.

  • Etichetează emoțiile copilului. Învață-ți copilul să își numească sentimentele, astfel încât să înceapă să dezvolte o mai bună înțelegere a emoțiilor sale. Îi poți spune: „Se pare că te simți foarte dezamăgit că nu mergem astăzi în parc“.
  • Învață-l abilități sănătoase de adaptare. Ajută-ți copilul să facă față disconfortului într-un mod pozitiv. Spune-i că poate colora sau face un desen atunci când este trist sau că se poate juca afară atunci când este supărat.
  • Arată-i copilului că are un anumit control. Dacă este într-o dispoziție proastă, vorbiți cu el despre ce ar putea face ca să își schimbe starea. Explică-i că făcând alte alegeri, cum ar fi să se joace un joc distractiv, i-ar putea schimba starea.
  • Corectează comportamentul inadecvat. Atunci când copilul sparge jucăria fratelui sau a surorii sale atunci când este furios, spune-i că există o consecință. Spuneți-i clar că nu va fi pedepsit pentru sentimentele sale, dar că a încalcat regulile.
  • Evită să accepți emoțiile ca o scuză. Nu-i permite copilului să nu-și facă temele pe motiv că este trist. Există și exceptii care s-ar putea aplica, dar acestea sunt rare. Acestea pot include confruntarea cu un deces în familie sau o altă situație urgentă.
Te-ar mai putea interesa și
Băiețel cu un tricou gri cu alb și gri închis, cu mâneci scurte, care ține în mâini două foi, una o duce la gură și are o linie curbă care reprezintă un zâmbet, iar în cealaltă mână ține o foaie cu o line curbată în jos, care semnifică tristețea, ilustrând reglarea emoțiilor
Reglarea emoțiilor sau cum să crești copii de succes
Reglarea emoțiilor sau cum să crești copii de succes
Mamă, îmbrăcată cu o bluză oranj, așezată pe podea, în camera copilului, care se uită le fetița ei, îmbrăcată cu o bluză cu dungi roz și verzi și colanți roz, care construiește cu cuburi colorate, din lemn, ilustrând 5 lucruri pe care psihologii nu le fac cu copiii lor
5 lucruri pe care psihologii nu le fac cu copiii lor
5 lucruri pe care psihologii nu le fac cu copiii lor
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și fiica ei stau pe covor și fac yoga
7 modalități prin care încurajezi atitudinea pozitivă la copii
Cu toții ne dorim ca micuții noștri să crească cu o atitudine pozitivă asupra vieții și asupra situațiilor cu care se vor confrunta. Unora ne iese, altora mai puțin. E bine de știut însă, că există 7 modalități prin care încurajezi......
7 modalități prin care încurajezi atitudinea pozitivă la copii
2
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
3
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
5
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Parteneri
Cele mai noi
Doi părinți are se joacă împreună cu copiii lor
07:51
Co-parenting eficient post-divorț. Strategii care vă ajută
Co-parenting eficient post-divorț. Strategii care vă ajută
Doi copii care se îmbrățișează
07:01
Empatia, abilitatea pe care o au copiii cu inteligența emoțională crescută
Empatia, abilitatea pe care o au copiii cu inteligența emoțională crescută
Gravidă care bea un ceai
06:57
Cele mai eficiente remedii pentru răceala în sarcină
Cele mai eficiente remedii pentru răceala în sarcină
Un bebeluș care stă în pat și plânge
29 noiembrie, 07:36
Perioada de plâns purpuriu. Ce este și cum îi poți face față
Perioada de plâns purpuriu. Ce este și cum îi poți face față
Carton cu mesaj aniversar de 30 de ani pentru ziua Antenei
29 noiembrie, 07:08
De 30 de ani Antena creează ce urmează!
De 30 de ani Antena creează ce urmează!
Capul unui bebeluș care este măsurat cu un centimetru albastru pentru a vedea dacă se confruntă cu hidrocefalia
29 noiembrie, 07:04
Hidrocefalia. Care sunt tipurile și cum se poate trata
Hidrocefalia. Care sunt tipurile și cum se poate trata
Închide