Reclamă

Gestionarea emoțiilor copiilor le îmbunătățește comportamentul

De multe ori, copiii pot avea reacții excesive, iraționale și complet disproporționale, în anumite situații. pentru noi adulții. Desigur, asta nu înseamnă că se pot comporta așa cum vor, ci pot fi corectați. În același timp, lasă copilul să știe că este în regulă să se simtă furios, trist, speriat, emoționat sau să experimenteze orice altă emoție. De fapt, gestionarea emoțiilor copiilor le îmbunătățește comportamentul.

Fetiță cu părul lung și blond, îmbrăcată cu o rochiță albă, stă pe o canapea gri, alături de bunica sa, îmbrăcată cu pantaloni albi și tricou gri, cu ochelari de vedere, la care țipă, strânându-și pumnii, iar bunica își ține urechile acoperite, ilustrând gestionarea emoțiilor copiilor
Gestionarea emoțiilor copiilor, îi va ajuta pe aceștia să găsească singuri modalități de a se comporta adecvat / Shutterstock

Este normal să corectezi comportamentul copilului atunci când încalcă regulile, îi rănește pe ceilalți sau se poartă într-un mod nepotrivit din punct de vedere social.

Gestionarea emoțiilor copiilor: evită să le minimizezi

Copiii care cred că nu ar trebui să se simtă triști, vor face tot posibilul pentru a evita durerea. Însă, acest lucru nu este sănătos, pentru că durerea face parte dintr-un proces de vindecare și nu trebuie evitată. În mod similar, copiii care cred că nu este ok să fie supărați pot refuza să vorbească pentru ei înșiși.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

În realitate, furia nu este rea. De fapt, modul în care copiii aleg să-și exprime furia poate duce la alegeri sănătoase sau nesănătoase. Scopul tău nu ar trebui să fie să schimbi emoțiile copilului tău, ci să eviți să spui lucruri de genul:

  • „Nu mai fi atât de dramatic“.
  • „Nu te enerva atât de tare pentru ceva atât de mărunt“.
  • „Nu mai plânge sau îți voi da un motiv serios pentru care să plângi“.
  • „Te sperii pentru nimic“.
  • „Nu mai fi așa copil“.
  • „Nu-ți mai face griji pentru ceva atât de prostesc“.

Separă emoțiile de comportament

Învață să faci diferența între ceea ce face copilul și ceea ce simte. Furia și tristețea sunt sentimente, iar lovitul și țipatul sunt comportamente. În loc să încerci să-ți forțezi copilul să nu simtă anumite lucruri, învăță-l cum să facă față emoțiilor incomode.

De exemplu, arată-i copilului că este normal să se simtă furios, dar să facă un acces de furie nu este sănătos. Apoi, explică-i că nu se va confrunta cu consecințe pentru sentimentele sale, ci dacă le exprimă printr-un comportament neadecvat.

Înțelegerea emoțiilor lor și reacția adecvată reprezintă o parte importantă a dezvoltării cognitive a copilului dumneavoastră. De fapt, cercetările au arătat că atunci când copiii își înțeleg emoțiile se descurcă mai bine la școală și au interacțiuni pozitive cu colegii și profesorii lor.

Arată-i copilului cum să gestioneze disconfortul

Unii părinți cred că pentru a crește un copil puternic din punct de vedere mental înseamnă ca acesta să nu aibă emoții. Dar acest lucru nu este adevărat. Copiii puternici din punct de vedere mental își recunosc emoțiile și apoi aleg modalități sănătoase de a le face față.

Reclamă

Conform unui studiu efectuat pe copii preșcolari s-a constatat că vorbind în mod regulat despre emoții și etichetându-le, îmbunătățește capacitatea acestora de a înțelege termenii asociați cu emoțiile. În plus, dacă le vorbești despre emoții, de când sunt mici, copiii le pot înțelege mai bine.

Învață-ți copilul că poate face față sentimentelor inconfortabile, precum anxietatea. Arată-i copilului că emoțiile inconfortabile fac parte din viață și că, uneori, trebuie să te comporți contrar a ceea ce simți.

De exemplu, îi poți spune că, deși te simți rău într-o zi, îi tratezi în continuare pe ceilalți cu bunătate. Sau chiar dacă te simți tristă, tot mergi la serviciu, chiar dacă nu ai chef să faci asta. 

Gestionarea emoțiilor copiilor se învață

Atunci când copiii știu că emoțiile lor sunt în regulă, indiferent că sunt bune sau rele, vor găsi modalități adecvate de a le face față și vei putea vedea o îmbunătățire a comportamentului acestora. În cele ce urmează, poți descoperi cum poți ajuta la gestionarea emoțiilor copiilor, pentru a le îmbunătăți comportamentul.

  • Etichetează emoțiile copilului. Învață-ți copilul să își numească sentimentele, astfel încât să înceapă să dezvolte o mai bună înțelegere a emoțiilor sale. Îi poți spune: „Se pare că te simți foarte dezamăgit că nu mergem astăzi în parc“.
  • Învață-l abilități sănătoase de adaptare. Ajută-ți copilul să facă față disconfortului într-un mod pozitiv. Spune-i că poate colora sau face un desen atunci când este trist sau că se poate juca afară atunci când este supărat.
  • Arată-i copilului că are un anumit control. Dacă este într-o dispoziție proastă, vorbiți cu el despre ce ar putea face ca să își schimbe starea. Explică-i că făcând alte alegeri, cum ar fi să se joace un joc distractiv, i-ar putea schimba starea.
  • Corectează comportamentul inadecvat. Atunci când copilul sparge jucăria fratelui sau a surorii sale atunci când este furios, spune-i că există o consecință. Spuneți-i clar că nu va fi pedepsit pentru sentimentele sale, dar că a încalcat regulile.
  • Evită să accepți emoțiile ca o scuză. Nu-i permite copilului să nu-și facă temele pe motiv că este trist. Există și exceptii care s-ar putea aplica, dar acestea sunt rare. Acestea pot include confruntarea cu un deces în familie sau o altă situație urgentă.
Te-ar mai putea interesa și
Mama consolează fetița tristă
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
Mama și fetița stau în poziție de yoga în fața bradului
Cum să gestionezi emoțiile copiilor în timpul sărbătorilor
Cum să gestionezi emoțiile copiilor în timpul sărbătorilor
Băiețel cu un tricou gri cu alb și gri închis, cu mâneci scurte, care ține în mâini două foi, una o duce la gură și are o linie curbă care reprezintă un zâmbet, iar în cealaltă mână ține o foaie cu o line curbată în jos, care semnifică tristețea, ilustrând reglarea emoțiilor
Reglarea emoțiilor sau cum să crești copii de succes
Reglarea emoțiilor sau cum să crești copii de succes
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Cele mai noi
Un bol alb plin cu supă de primăvară cu legume și carne de pui
15 mai, 09:39
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței
12 mai, 15:10
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
mână de femeie și mână de bărbat pe un fundal deschis la culoare cu un test de sarcină
12 mai, 09:40
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Carucioare practice: O mamă își plimbă copilul în cărucior.
28 aprilie, 18:58
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
Copil își roade unghiile
21 aprilie, 09:56
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Închide