Îngrijirea perineului după naștere. Sfaturi de care ar trebui să ții cont

Îngrijirea perineului după naștere când ai dureri și umflături

Este posibil să observi unele umflături și dureri inconfortabile în această zonă, din cauza întinderii necesare pentru a aduce pe lume bebelușul. De asemenea, este posibil să ai copci și medicul să-ți ofere instrucțiuni legate de îngrijirea acestora.

Gheață

Pentru a reduce umflătura, poți folosi comprese cu gheață. Înfășoară compresa cu gheață într-un prosop sau un alt material moale și absorbant. Aplicarea directă a gheții poate deteriora țesutul sensibil din această zonă, mai ales dacă este ținută pentru o perioada prelungită.

Băi de șezut

De asemenea, poți face băi de șezut. Umple cada cu apă caldă, aproximativ doi-trei centimetri și stai timp de aproximativ 15 minute. Dacă observi multă durere în timp ce stai în cadă, poate fi util să te așezi pe o pernă tip gogoașă sau pe prosoape rulate în formă de gogoașă.

Medicamente pentru durere

Este posibil ca medicul să-ți prescrie medicamente pentru durere, care să fie compatibile cu alăptarea. De aceea, este recomandat să le iei conform indicațiilor. Poți evita durerea dacă respectați dozajul (de exemplu, la fiecare 4 ore), mai degrabă decât să aștepți până când durerea începe din nou, înainte de a lua o altă doză.

Unii medici prescriu ibuprofen, care ajută nu numai la ameliorarea durerii, ci și la gestionarea umflăturii. Continuă să-l iei atât timp cât ți se recomandă, chiar dacă nu ai dureri.

Alte opțiuni

Alte măsuri de ameliorare a durerii pot include spray-uri sau creme speciale, pe care le poți aplica după ce mergi la baie sau schimbi un tampon. În plus, acestea pot reduce umflarea și mâncărimea dacă ai avut copci.

Curățarea corectă a perineului

Pentru a curăța cu atenție perineul, trebuie să ții cont de toate instrucțiunile primite de la medicul tău. Iată câteva lucruri de care ar trebui să ții cont:

• Spală-te întotdeauna pe mâini înainte de a merge la baie sau de a schimba tampoanele.
• Îndepărtează vechiul absorbant și aruncă-l în mod corespunzător.
• După ce folosești toaleta, pulverizează apă caldă peste întreaga zonă vaginală. De asemenea, va fi necesar un săpun sau o soluție antiseptică pe care să o adaugi în apă. 
• Usucă ușor zona cu hârtie igienică, având grijă să începi din față și să terminați în spate, pentru a evita răspândirea germenilor din rect în vagin.
• După ce ai uscat zona, folosește orice șervețele, spray-uri sau spume necesare pentru a calma durerea și aplică gheață dacă este necesar.
• Pune un tampon curat și stai în picioare, înainte de a trage apa la toaletă, pentru a evita ca apa să intre în contact cu perineul tău.
• Spală-te întotdeauna pe mâini după ce-ți îngrijești perineul.

Sfaturi și avertismente pentru îngrijirea perineului după naștere

Atunci când îți îngrijești zona perineului, ai putea să ții cont și de următoarele sfaturi: 

• Nu folosi pudre, parfumuri sau loțiuni pe perineu decât dacă ți se indică acest lucru.
• Dacă simți că punctele de sutură nu s-au dizolvat în decurs de 3 săptămâni sau dacă zona cusăturilor pare să fie iritată, discută cu medicul.
• Dacă ai mâncărimi prelungite sau un miros foarte urât, contactează medicul.
• Efectuează des exercițiile Kegel, pentru a ajuta la întărirea mușchilor din planșeul pelvian.
• Ai grijă la temperatura apei aplicate pe perineu. Această zonă este sensibilă și apa care pare caldă la mână ar putea fi foarte dureroasă pentru perineu.
• Nu folosi niciodată dușuri vaginale sau tampoane, cu excepția cazului în care medicul te-a sfătuit să faci acest lucru.
• Majoritatea medicilor te sfătuiesc să nu introduci nimic în vagin până după controlul postpartum.