Reclamă

Melatonina la copii: tot mai mulți părinți o oferă copiilor fără să cunoască riscurile

Cea mai recentă cercetare efectuată de către cei de la Universitatea Colorado Boulder arată că părinții din Statele Unite administrează destul de multă melatonină copiilor mici, de vârstă preșcolară. Iar acest lucru se întâmplă fără a exista dovezi solide care să susțină siguranța și eficacitatea acestei practici. Melatonina la copii e un subiect care a atras recent atența specialiștilor.

Mama mângâie fetița pe creștet la somn
Nu administrați suplimente alimentare copiilor fără a cere sfatul medicului / Shutterstock

Potrivit unui sondaj efectuat în rândul părinților americani, aproape unul din cinci copii de vârstă școlară și preadolescenți iau suplimente de melatonină pentru a-i ajuta să adoarmă. Cifrele indică o creștere semnificativă față de utilizarea raportată acum cinci ani, conform sciencealert.com.

Cererea crescută pentru melatonina la copii

Lauren Hartstein, cercetător în domeniul somnului și al dezvoltării la Universitatea din Colorado Boulder, subliniază pentru sciencealert.com că, deși nu există dovezi clare că melatonina este dăunătoare pentru copii, sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua siguranța utilizării pe termen lung.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Într-un sondaj care a implicat 993 de părinți americani cu copii între 1 și 13 ani, s-a constatat că 5,6% dintre copiii cu vârste între 1 și 4 ani au luat suplimente de melatonină în ultima lună. Această cifră a crescut la 18,5% pentru copiii cu vârste între 5 și 9 ani. Și la 19,4% pentru cei cu vârste între 10 și 13 ani. Se pare că administrarea de melatonină la vârste relativ mici și pe o perioadă îndelungată este o practică tot mai des întâlnită.

Reglementarea suplimentelor de melatonină în România

Există țări în care melatonina este considerată o substanță controlată care necesită rețetă. Însă, există și state și țări în care aceasta este clasificată drept supliment alimentar.

Și în România, melatonina este clasificată ca fiind un supliment alimentar, drept urmare ea poate fi achiziționată fără prescripție medicală. Același lucru se întâmplă și în America, acolo un a fost efectuat studiul despre administrarea melatoninei. 

Provocările și preocupările legate de utilizarea melatoninei la copii

Glanda pineală, situată în centrul creierului, produce melatonină la finalul zilei. Ea semnalează corpului să intre în starea de odihnă și somn, contribuind astfel la menținerea ritmurilor circadiene.

Conform studiilor, suplimentarea cu melatonina la copii poate fi eficientă pe termen scurt. De la una la trei luni, și în doze de 0,5 până la 1 miligram. Cu toate acestea, există puține informații despre efectele pe termen lung ale utilizării acesteia la copii. Numărul cazurilor de ingerare de melatonină raportate la centrele de control al substanțelor a crescut cu 530% între 2012 și 2021. Majoritatea implicau copii sub 5 ani.

Reclamă

Un studiu recent a constatat discrepanțe semnificative în cantitatea reală de melatonină din diverse suplimente vândute în SUA. Aceste constatări ridică îngrijorări legate de faptul că părinții ar putea să nu cunoască cu adevărat ce le administrează copiilor lor. În România, din păcate, nu există studii în acest sens.

Ce recomandă specialiștii

Studiile au evidențiat beneficiile melatoninei la copii pentru cei cu autism. În cazul acestora, administrarea melatoniei a avut un rol în îmbunătățirea somnului. Cu toate acestea, experții sunt de părere că eficacitatea, dozajul și siguranța pe termen lung a utilizării la alte categorii de vârstă trebuie investigată în detaliu.

Preocuparea majoră este că utilizarea pe termen lung a melatoninei la copii ar putea ascunde probleme mai complexe legate de somn. Iar acestea ar trebui diagnosticate și tratate corespunzător.

În concluzie, consultarea unui specialist este crucială înainte de administrarea melatoninei sau a altor suplimente pentru somn copiilor. Iar utilizarea pe termen lung ar trebui să fie susținută de dovezi și recomandări clare din partea comunității medicale.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Când vine vorba de alimentația copiilor, părinții sunt mereu în căutarea celor mai bune soluții pentru o creștere sănătoasă. Unul dintre nutrienții esențiali, dar adesea subapreciați, este acidul folic. Deși este cunoscut mai ales......
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
2
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
5
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Toți părinții își doresc ca cei mici să crească puternici și sănătoși, iar calciul are un rol cu adevărat important  în acest proces. Dar ce faci atunci când copilul tău nu este un mare fan al lactatelor? Vestea bună este că......
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Cele mai noi
O mamă extenuată
18 martie, 07:42
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
O fetiță care doarme cu capul pe bancă
18 martie, 06:52
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
O familie fericită care se uită împreună la televizor
17 martie, 08:06
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Copil obosit stă cu capul pe masă
17 martie, 06:37
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
O fetiță cu păr blond care plantează flori
15 martie, 08:57
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
15 martie, 07:43
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Închide