Reclamă

Suplimente alimentare pentru copii: cât de necesare sunt

Grija pentru sănătatea copilului este o prioritate pentru orice mamă. Pe fondul acestei preocupări, o întrebare frecventă care apare în mintea fiecăreia dintre noi este legată de relevanța și necesitatea unor suplimente alimentare pentru copii. Având în vedere varietatea enormă de produse disponibile și informațiile adesea ambigue, este esențial să fim corect informate. Așadar, are sau nu copilul nevoie de ele?

Fetița care se joacă de-a doctorița cu ursulețul de pluș și îi dă suplimente alimentare
Suplimentele alimentare pentru copii se administrează numai cu acordul medicului pediatru / Shutterstock

Suplimentele alimentare au rolul de a suplimenta anumiți nutrienți pe care organismul nu-i asimilează în cantitatea necesară din alimentație. Ele pot conține vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grași și alte substanțe benefice organismului. Suplimentele alimentare nu sunt medicamente, astfel că ele nu tratează și nici nu vindecă boli.

Suplimente alimentare pentru copii

Bebelușii, copiii mici și copiii mai mari au nevoie de supliment cu vitamina D. Iar asta deoarece organismul nu reușește să asimileze cantitatea necesară doar de la soare. Astfel încât, încă din primele zile de viață, medicii recomandă un supliment alimentar cu vitamina D.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Fierul este și el vital în perioada copilăriei și a adolescenței. De obicei, nou-născuții la termen au suficient fier depozitat în corpul lor pentru a-și asigura nevoile pentru primele șase luni. După aceea, în dieta lor se vor introduce alimente cu un conținut ridicat de fier, precum oul, carnea roșie sau cerealele fortificate cu fier.

Dar bebelușii născuți prematur nu au aceleași depozite de fier, astfel încât e nevoie de suplimente. Dacă este alăptat exclusiv la sân, medicul ar putea recomanda un supliment de fier.

O problemă legată de fier o pot avea și copiii mai mari sau adolescenții care nu mănâncă deloc carne. În cazul lor, e nevoie de analize pentru a stabili dacă și ce nevoie au de suplimente cu fier.

În schimb, restul substanțelor nutritive de care are nevoie un copil sănătos, pot fi obținute din alimentație. Cu mențiunea că dieta lor zilnică să fie sănătoasă și echilibrată.

Situații care necesită administrarea de suplimente alimentare pentru copii

În afară de motivele enumerate mai sus, valabile în mare parte pentru toți copiii, există și cazuri în care sunt indicate și recomandate suplimentele alimentare. Studiile efectuate pe diverse grupuri de copii indică faptul că majoritatea celor care beneficiază de o dietă echilibrată și diversificată nu au nevoie de suplimente alimentare. Totuși, există situații specifice în care acestea pot fi benefice, mai ales în cazul copiilor cu deficiențe nutriționale clare sau cu nevoi speciale.

Reclamă

Diete restrictive

Din ce în ce mai mulți copii au alergii alimentare, intoleranțe sau urmează diete vegetariene/vegane. În aceste situații, există riscul unor deficiențe nutriționale. În cazul celor care nu consumă alimente de origine animală, poate exista nevoia de suplimentare cu vitamina B12.

Probleme de creștere și dezvoltare

Unii copii pot avea ritmuri diferite de creștere sau pot prezenta anumite deficiențe nutriționale care împiedică dezvoltarea normală. Pentru aceștia, s-ar putea să fie nevoie de suplimente cu fier sau calciu.

Stilul de viață modern

Cu toții știm că ritmul alert al vieții moderne nu încurajează întotdeauna alegerile alimentare sănătoase. Multe alimente procesate și fast-food pot duce la deficiențe de nutrienți esențiali. În acest caz, s-ar putea să fie nevoie de suplimente alimentare cu Vitamina A, B 12, calciu sau magneziu.

Excesul de suplimente alimentare pentru copii poate afecta sănătatea

Orice decizie legată de administrarea de suplimente alimentare pentru copii trebuie bine analizată. Sfatul medicului pediatru este esențial în acest caz, iar analizele de sânge pot detecta dacă e nevoie sau nu de ele. Atenție, excesul de vitamina A poate cauza probleme hepatice, iar excesul de fier poate cauza intoxicații. De asemenea, un exces de calciu poate duce la probleme cu coloana și cu dezvoltarea oaselor.

Înainte de a lua orice decizie legată de administrarea de suplimente alimentare, este vital vorbești cu medicul pediatru al copilului.

Te-ar mai putea interesa și
Preadolescentă își face rutina de skincare
Rutina de skincare a preadolescentului
Rutina de skincare a preadolescentului
Alimente bogate în acizi grași Omega-3, precum pește nuci, semințe, ouă, unt, așezate pe un suport din lemn, și lângă este așezată o jumătate de avocado tăiată și cuburi din lemn pe fiecare cub este câte o literă care formează omega și cifra 3
Acizii grași Omega-3 la copii. Ce sunt și care sunt beneficiile acestora
Acizii grași Omega-3 la copii. Ce sunt și care sunt beneficiile acestora
Femeie însărcinată, care stă în pat, ținând în mână o folie cu suplimente de fier, ilustrând anemia în sarcină
Anemia în sarcină. Care sunt cauzele, simptomele și cum poate fi tratată
Anemia în sarcină. Care sunt cauzele, simptomele și cum poate fi tratată
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mămică blondă, îmbrăcată cu o bluză albă, care zgâlțâie și ceartă un bebeluș îmbrăcat cu body alb, în timp ce stă pe un fotoliu galben, sindromul copilului zgâlțâit
Sindromul copilului zgâlțâit. Cum apare și care sunt principalele semne și simptome
Se știe că bebelușii pot plânge destul de mult, mai ales că este modalitatea lor de a transmite diferite informații. Prin plâns, bebelușii ne pot spune că le este foame, somn sau au nevoie să le fie schimbate scutecele. Uneori, în......
Sindromul copilului zgâlțâit. Cum apare și care sunt principalele semne și simptome
2
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
4
Băiețelul împinge castronul cu mâncare
10 strategii eficiente pentru a preveni mâncatul pretențios la copii
Mâncatul pretențios la copii poate fi o provocare pentru mulți părinți, iar introducerea unor obiceiuri alimentare sănătoase și diverse poate fi esențială pentru sănătatea și dezvoltarea optimă a copilului tău. Iată 10 strategii......
10 strategii eficiente pentru a preveni mâncatul pretențios la copii
5
Gravidă stă pe pat și se ține cu mâna de burtă
Flatulența în sarcină: remedii care te ajută să scapi de ea
Sarcina vine cu multe emoții, stări, dar și cu unele provocări. Iar printre unele din cele mai frecvente astfel de provocări se numără și flatulența. Deși adesea jenantă și inconfortabilă, flatulența în sarcină este un simptom normal......
Flatulența în sarcină: remedii care te ajută să scapi de ea
Parteneri
Cele mai noi
Mama își pupă bebelușul pe față
8 decembrie, 08:36
Ce riscuri poate avea pupatul bebelușului pe mâini și față
Ce riscuri poate avea pupatul bebelușului pe mâini și față
Gravidă stă pe pat și își verifică temperatura
8 decembrie, 07:40
Febra în sarcină: cauze și remedii
Febra în sarcină: cauze și remedii
Vitamine gumate ținute în palme
8 decembrie, 07:10
Vitaminele gumate pentru copii: câtă nevoie au de aceste suplimente
Vitaminele gumate pentru copii: câtă nevoie au de aceste suplimente
articol cu video
Ministerul Sănătății a declarat epidemie națională de rujeolă. S-au înregistrat aproape 2.000 de cazuri la nivel național
7 decembrie, 13:08
Ministerul Sănătății a declarat epidemie națională de rujeolă. S-au înregistrat aproape 2.000 de cazuri la nivel național
Ministerul Sănătății a declarat epidemie națională de rujeolă. S-au înregistrat aproape 2.000 de cazuri la nivel național
Mama și fiica urlă una la cealaltă
7 decembrie, 07:25
Parentingul toxic și efectele sale asupra copiilor
Parentingul toxic și efectele sale asupra copiilor
Mama își ține în brațe bebelușul care ține în gură o jucărie de dentiție
6 decembrie, 08:12
Primul dinte al bebelușului: lucruri pe care e indicat să le știi
Primul dinte al bebelușului: lucruri pe care e indicat să le știi
Închide