Reclamă

Suplimente alimentare pentru copii: cât de necesare sunt

Grija pentru sănătatea copilului este o prioritate pentru orice mamă. Pe fondul acestei preocupări, o întrebare frecventă care apare în mintea fiecăreia dintre noi este legată de relevanța și necesitatea unor suplimente alimentare pentru copii. Având în vedere varietatea enormă de produse disponibile și informațiile adesea ambigue, este esențial să fim corect informate. Așadar, are sau nu copilul nevoie de ele?

Fetița care se joacă de-a doctorița cu ursulețul de pluș și îi dă suplimente alimentare
Suplimentele alimentare pentru copii se administrează numai cu acordul medicului pediatru / Shutterstock

Suplimentele alimentare au rolul de a suplimenta anumiți nutrienți pe care organismul nu-i asimilează în cantitatea necesară din alimentație. Ele pot conține vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grași și alte substanțe benefice organismului. Suplimentele alimentare nu sunt medicamente, astfel că ele nu tratează și nici nu vindecă boli.

Suplimente alimentare pentru copii

Bebelușii, copiii mici și copiii mai mari au nevoie de supliment cu vitamina D. Iar asta deoarece organismul nu reușește să asimileze cantitatea necesară doar de la soare. Astfel încât, încă din primele zile de viață, medicii recomandă un supliment alimentar cu vitamina D.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Fierul este și el vital în perioada copilăriei și a adolescenței. De obicei, nou-născuții la termen au suficient fier depozitat în corpul lor pentru a-și asigura nevoile pentru primele șase luni. După aceea, în dieta lor se vor introduce alimente cu un conținut ridicat de fier, precum oul, carnea roșie sau cerealele fortificate cu fier.

Dar bebelușii născuți prematur nu au aceleași depozite de fier, astfel încât e nevoie de suplimente. Dacă este alăptat exclusiv la sân, medicul ar putea recomanda un supliment de fier.

O problemă legată de fier o pot avea și copiii mai mari sau adolescenții care nu mănâncă deloc carne. În cazul lor, e nevoie de analize pentru a stabili dacă și ce nevoie au de suplimente cu fier.

În schimb, restul substanțelor nutritive de care are nevoie un copil sănătos, pot fi obținute din alimentație. Cu mențiunea că dieta lor zilnică să fie sănătoasă și echilibrată.

Situații care necesită administrarea de suplimente alimentare pentru copii

În afară de motivele enumerate mai sus, valabile în mare parte pentru toți copiii, există și cazuri în care sunt indicate și recomandate suplimentele alimentare. Studiile efectuate pe diverse grupuri de copii indică faptul că majoritatea celor care beneficiază de o dietă echilibrată și diversificată nu au nevoie de suplimente alimentare. Totuși, există situații specifice în care acestea pot fi benefice, mai ales în cazul copiilor cu deficiențe nutriționale clare sau cu nevoi speciale.

Reclamă

Diete restrictive

Din ce în ce mai mulți copii au alergii alimentare, intoleranțe sau urmează diete vegetariene/vegane. În aceste situații, există riscul unor deficiențe nutriționale. În cazul celor care nu consumă alimente de origine animală, poate exista nevoia de suplimentare cu vitamina B12.

Probleme de creștere și dezvoltare

Unii copii pot avea ritmuri diferite de creștere sau pot prezenta anumite deficiențe nutriționale care împiedică dezvoltarea normală. Pentru aceștia, s-ar putea să fie nevoie de suplimente cu fier sau calciu.

Stilul de viață modern

Cu toții știm că ritmul alert al vieții moderne nu încurajează întotdeauna alegerile alimentare sănătoase. Multe alimente procesate și fast-food pot duce la deficiențe de nutrienți esențiali. În acest caz, s-ar putea să fie nevoie de suplimente alimentare cu Vitamina A, B 12, calciu sau magneziu.

Excesul de suplimente alimentare pentru copii poate afecta sănătatea

Orice decizie legată de administrarea de suplimente alimentare pentru copii trebuie bine analizată. Sfatul medicului pediatru este esențial în acest caz, iar analizele de sânge pot detecta dacă e nevoie sau nu de ele. Atenție, excesul de vitamina A poate cauza probleme hepatice, iar excesul de fier poate cauza intoxicații. De asemenea, un exces de calciu poate duce la probleme cu coloana și cu dezvoltarea oaselor.

Înainte de a lua orice decizie legată de administrarea de suplimente alimentare, este vital vorbești cu medicul pediatru al copilului.

Te-ar mai putea interesa și
Gravidă care mănâncă un iaurt
Administrarea de probiotice în sarcină: cât de benefice sunt pentru mamă și făt
Administrarea de probiotice în sarcină: cât de benefice sunt pentru mamă și făt
Preadolescentă își face rutina de skincare
Rutina de skincare a preadolescentului
Rutina de skincare a preadolescentului
Alimente bogate în acizi grași Omega-3, precum pește nuci, semințe, ouă, unt, așezate pe un suport din lemn, și lângă este așezată o jumătate de avocado tăiată și cuburi din lemn pe fiecare cub este câte o literă care formează omega și cifra 3
Acizii grași Omega-3 la copii. Ce sunt și care sunt beneficiile acestora
Acizii grași Omega-3 la copii. Ce sunt și care sunt beneficiile acestora
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
articol cu video
Lorina Buga, alături de Laura Cosoi, în platoul DePărinți.ro
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Cum poate ajuta în rezolvarea depresiei postpartum
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Deși sunt puțini cei care știu ce presupune această disciplină medicală, ea este una dintre soluțiile salvatoare care ajută în rezolvarea......
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Cum poate ajuta în rezolvarea depresiei postpartum
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
Mama pune bebelușul la somn în pătuțul lui
21 mai, 08:58
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Două pahare pline cu terci de banane și căpșuni alături de câteva căpșuni întregi
21 mai, 08:44
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Un băiețel singur și trist care stă pe jos și privește îngândurat
21 mai, 07:56
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Patru adolescenți care se uită pe telefon, fotografiați în timpul unei ieșiri în aer liber
20 mai, 08:02
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Mama se joacă împreuna cu fiica ei de-a doctorul
20 mai, 07:46
5 beneficii ale jocului imaginar
5 beneficii ale jocului imaginar
O adolescentă care spală vasele pentru a-și ajuta părinții
19 mai, 07:43
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Închide