Reclamă

Reguli pentru adolescenți: stabilirea unor limite și obiceiuri sănătoase

Poate părea misiune imposibilă să setezi reguli pentru adolescenți. Însă nu uita că, deși au impresia că sunt destul de maturi să-și ia propriile decizii, ei încă mai au nevoie de îndrumare și de reguli bine stabilite pentru a se dezvolta și a crește frumos.

Mama și adolescenta stau pe canapea și discută
Stabilește împreună cu el acele reguli pe care vrei să le respecte / Shutterstock

Stabilirea unor reguli pentru adolescenți, care să fie clare și corespunzătoare, este esențială pentru a le oferi structura și securitatea de care au nevoie în timpul acestor ani formativi. Totuși, este important ca aceste reguli să fie flexibile și adaptate la individualitatea fiecărui adolescent. Mai mult, ele ar trebui să fie rezultatul unei comunicări deschise între părinți și copii.

Reguli pentru adolescenți: stabilirea unor limite și obiceiuri sănătoase

Faptul că a ajuns la perioada adolescenței n-ar trebui să conteze prea mult în momentul în care vorbim de setarea unor limite și obiceiuri sănătoase. Reguli casei n-ar trebui să se schimbe doar pentru că adolescentul are impresia că este un adult gata să-și ia viața în piept. În continuare, ar trebui să existe un set de reguli pentru adolescenți bine stabilite și democrat votate. Așadar, pentru ca drumul lui să fie unul cât se poate de lin, iar dezvoltarea cât se poate de echilibrată și sănătoasă, ar fi bine ca adolescentul să mai aibă încă un set de reguli.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Respectă regulile casei

Stabilește așteptări clare privind comportamentul respectuos în casă.  În continuare trebuie să vorbească și să se poarte respectuos față de toți membrii familiei. De asemenea, la fel cum el are nevoie de spațiu personal, trebuie și el, la rândul lui, să-l respecte pe al celorlalți.

Vino acasă la ora stabilită

O regulă privind ora de întoarcere acasă este importantă pentru siguranța adolescentului. Aceasta poate varia în funcție de ziua săptămânii și de evenimentele speciale. Însă, ar fi bine să știe toate detaliile. Și poate cel mai important, așteaptă-l de fiecare dată când ajunge acasă.

Fă curățenie în camera ta

Implicarea în treburile casnice îi învață pe adolescenți responsabilitatea și le oferă ocazia de a contribui la bunul mers al gospodăriei. Stabilește sarcini clare și reguli privind curățenia în camera lor. Își va strânge singur hainele, va da singur cu aspiratorul și-și va șterge singur praful. De asemenea, se va asigura că-și pune hainele murdare în mașina de spălat și că-și schimbă lenjeria de pat.

Respectă timpul petrecut pe dispozitivele electronice

Stabilește limite privind timpul petrecut în fața ecranelor, utilizarea rețelelor sociale și jocurile video. Încurajează-l să aibă cât mai multe activități în afara ecranelor și asigură-te că timpul petrecut online este sigur și constructiv. Nu în ultimul rând, nu-i permite să doarmă în aceeași încăpere cu dispozitivele. Asigură-te că respectă acest lucru, deoarece este una din cele mai importante reguli pentru adolescenți.

Respectă orele de studiu și profesorii

Subliniază importanța educației și stabilește așteptări realiste privind performanța școlară. Fii implicată în viața educațională, fără a pune presiune excesivă. Reamintește-i cât de important este să studieze măcar 2 ore pe zi. În plus, nu trebuie să uite să respecte instituția școlii și profesorii.

Reclamă

Fii sincer și deschis cu mine, părintele tău

În această perioadă este foarte important să păstrezi relația de sinceritate și respect dintre voi doi. De aceea, deși această nu este neapărat o regulă, ar fi bine să încerci să i-o reamintești. Ascultă-l, nu-l critica și încearcă să-i oferi cele mai bune sfaturi.

Ai grijă de corpul tău

Unele cercetări arată că aproximativ 80% dintre adolescenți nu fac suficientă mișcare. Pe lângă faptul că în această etapă ar trebui să fie cât mai activi, adolescenții ar trebui să aibă obiceiuri sănătoase de alimentație și de somn. Așadar, poate n-ar fi rău să-i faci abonament la înot sau să-l înscrii într-un club.

Regulile ar trebui să fie întotdeauna stabilite printr-un dialog deschis, în care adolescenții se simt ascultați și înțeleși. Acest dialog contribuie la construirea unei relații de încredere și respect reciproc și ajută la asigurarea că regulile sunt relevante și eficiente pentru familia ta.

Te-ar mai putea interesa și
O mamă care stă de vorbă în mod eficient cu fiica sa
Cum poți comunica eficient cu adolescenții. Sfaturi simple și utile pentru părinți
Cum poți comunica eficient cu adolescenții. Sfaturi simple și utile pentru părinți
O adolescentă face mai multe fețe
Cele 6 personalități ale adolescentului
Cele 6 personalități ale adolescentului
Mama și fata ei adolescentă se uită pe laptop
Bucuria de a crește un adolescent: sfaturi și descoperiri surprinzătoare
Bucuria de a crește un adolescent: sfaturi și descoperiri surprinzătoare
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Copil își roade unghiile
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Te-ai întrebat vreodată ce face diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii la copii? De multe ori, e greu să le diferențiezi, dar înțelegerea acestora poate face o mare diferență în abordarea corectă și în......
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
6
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
7
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Cele mai noi
Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței
12 mai, 15:10
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
mână de femeie și mână de bărbat pe un fundal deschis la culoare cu un test de sarcină
12 mai, 09:40
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
O fetiță care joacă cărți
8 mai, 09:50
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Carucioare practice: O mamă își plimbă copilul în cărucior.
28 aprilie, 18:58
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Fetiță este încântată de porția de paste cu legume
7 aprilie, 16:22
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Închide