Reclamă

Reguli pentru adolescenți: stabilirea unor limite și obiceiuri sănătoase

Poate părea misiune imposibilă să setezi reguli pentru adolescenți. Însă nu uita că, deși au impresia că sunt destul de maturi să-și ia propriile decizii, ei încă mai au nevoie de îndrumare și de reguli bine stabilite pentru a se dezvolta și a crește frumos.

Mama și adolescenta stau pe canapea și discută
Stabilește împreună cu el acele reguli pe care vrei să le respecte / Shutterstock

Stabilirea unor reguli pentru adolescenți, care să fie clare și corespunzătoare, este esențială pentru a le oferi structura și securitatea de care au nevoie în timpul acestor ani formativi. Totuși, este important ca aceste reguli să fie flexibile și adaptate la individualitatea fiecărui adolescent. Mai mult, ele ar trebui să fie rezultatul unei comunicări deschise între părinți și copii.

Reguli pentru adolescenți: stabilirea unor limite și obiceiuri sănătoase

Faptul că a ajuns la perioada adolescenței n-ar trebui să conteze prea mult în momentul în care vorbim de setarea unor limite și obiceiuri sănătoase. Reguli casei n-ar trebui să se schimbe doar pentru că adolescentul are impresia că este un adult gata să-și ia viața în piept. În continuare, ar trebui să existe un set de reguli pentru adolescenți bine stabilite și democrat votate. Așadar, pentru ca drumul lui să fie unul cât se poate de lin, iar dezvoltarea cât se poate de echilibrată și sănătoasă, ar fi bine ca adolescentul să mai aibă încă un set de reguli.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Respectă regulile casei

Stabilește așteptări clare privind comportamentul respectuos în casă.  În continuare trebuie să vorbească și să se poarte respectuos față de toți membrii familiei. De asemenea, la fel cum el are nevoie de spațiu personal, trebuie și el, la rândul lui, să-l respecte pe al celorlalți.

Vino acasă la ora stabilită

O regulă privind ora de întoarcere acasă este importantă pentru siguranța adolescentului. Aceasta poate varia în funcție de ziua săptămânii și de evenimentele speciale. Însă, ar fi bine să știe toate detaliile. Și poate cel mai important, așteaptă-l de fiecare dată când ajunge acasă.

Fă curățenie în camera ta

Implicarea în treburile casnice îi învață pe adolescenți responsabilitatea și le oferă ocazia de a contribui la bunul mers al gospodăriei. Stabilește sarcini clare și reguli privind curățenia în camera lor. Își va strânge singur hainele, va da singur cu aspiratorul și-și va șterge singur praful. De asemenea, se va asigura că-și pune hainele murdare în mașina de spălat și că-și schimbă lenjeria de pat.

Respectă timpul petrecut pe dispozitivele electronice

Stabilește limite privind timpul petrecut în fața ecranelor, utilizarea rețelelor sociale și jocurile video. Încurajează-l să aibă cât mai multe activități în afara ecranelor și asigură-te că timpul petrecut online este sigur și constructiv. Nu în ultimul rând, nu-i permite să doarmă în aceeași încăpere cu dispozitivele. Asigură-te că respectă acest lucru, deoarece este una din cele mai importante reguli pentru adolescenți.

Respectă orele de studiu și profesorii

Subliniază importanța educației și stabilește așteptări realiste privind performanța școlară. Fii implicată în viața educațională, fără a pune presiune excesivă. Reamintește-i cât de important este să studieze măcar 2 ore pe zi. În plus, nu trebuie să uite să respecte instituția școlii și profesorii.

Reclamă

Fii sincer și deschis cu mine, părintele tău

În această perioadă este foarte important să păstrezi relația de sinceritate și respect dintre voi doi. De aceea, deși această nu este neapărat o regulă, ar fi bine să încerci să i-o reamintești. Ascultă-l, nu-l critica și încearcă să-i oferi cele mai bune sfaturi.

Ai grijă de corpul tău

Unele cercetări arată că aproximativ 80% dintre adolescenți nu fac suficientă mișcare. Pe lângă faptul că în această etapă ar trebui să fie cât mai activi, adolescenții ar trebui să aibă obiceiuri sănătoase de alimentație și de somn. Așadar, poate n-ar fi rău să-i faci abonament la înot sau să-l înscrii într-un club.

Regulile ar trebui să fie întotdeauna stabilite printr-un dialog deschis, în care adolescenții se simt ascultați și înțeleși. Acest dialog contribuie la construirea unei relații de încredere și respect reciproc și ajută la asigurarea că regulile sunt relevante și eficiente pentru familia ta.

Te-ar mai putea interesa și
O mamă care stă de vorbă în mod eficient cu fiica sa
Cum poți comunica eficient cu adolescenții. Sfaturi simple și utile pentru părinți
Cum poți comunica eficient cu adolescenții. Sfaturi simple și utile pentru părinți
O adolescentă face mai multe fețe
Cele 6 personalități ale adolescentului
Cele 6 personalități ale adolescentului
Mama și fata ei adolescentă se uită pe laptop
Bucuria de a crește un adolescent: sfaturi și descoperiri surprinzătoare
Bucuria de a crește un adolescent: sfaturi și descoperiri surprinzătoare
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un copil care face teme cu mama sa
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Copiii gifted sunt acei copii care demonstrează un nivel excepțional de inteligență, creativitate sau talent într-un anumit domeniu, comparativ cu alți copii de aceeași vârstă. În ciuda faptului că au aceste abilități, mulți părinți......
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
2
O mamă epuiazată în parc
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
În ultimii ani, s-a discutat mult despre „încărcătura mentală a mamelor”. Deși tot mai mulți oameni conștientizează această problemă, multe familii încă se luptă cu împărțirea echitabilă a responsabilităților. Ce este......
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
3
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Copil alergic la polen stă pe iarbă și strănută
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Alergiile de primăvară – realitate sau exagerare? Mulți părinți se întreabă dacă micuții lor chiar suferă de alergii sezoniere sau dacă simptomele sunt doar o răceală banală. În plus, circulă o mulțime de mituri despre alergiile......
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Parteneri
Cele mai noi
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
16 aprilie, 10:27
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
14 aprilie, 13:17
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Copil agresiv
9 aprilie, 12:21
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Fetiță este încântată de porția de paste cu legume
7 aprilie, 16:22
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Un tată care îi dă mâncare copilului
2 aprilie, 06:53
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Elevă de liceu cu caiete în brațe
29 martie, 07:39
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Închide