Somnambulismul este o tulburare a somnului în care copilul se ridică din pat și poate face diverse activități în timp ce doarme. De obicei, aceste episoade apar în timpul somnului profund, la începutul nopții. În majoritatea cazurilor, copilul nu își amintește ce a făcut în timpul episoadelor de somnambulism. Această tulburare este mai frecventă la copii decât la adulți și, de obicei, dispare de la sine pe măsură ce copilul crește.
Somnambulismul la copii
După cum susțin specialiștii, simptomele somnambulismului pot varia. Însă, cel mai adesea, acesta se manifestă sub următoarele forme:
-copilul se ridică din pat și merge prin casă în timp ce doarme.
-ochii copilului sunt deschiși, dar privirea este fixă sau lipsită de expresie.
-copilul poate efectua activități simple, cum ar fi să se îmbrace sau să mute diverse obiecte.
-de obicei, copilul nu răspunde când este întrebat sau pare confuz dacă este trezit.
În marea majoritate a cazurilor, somnambulismul durează de la câteva minute până la o jumătate de oră.
Reclamă
Citește și
Operația de polipi la copii: realizare și recomandări pentru părinți
Citește și
Ce cauzează un nas înfundat la copiii mici? Când este momentul să apelezi la un specialist
Reclamă
Care sunt cauzele
Încă de la început trebuie specificat faptul că somnambulismul la copii nu este o afecțiune gravă. Specialiștii spun că este mai degrabă o tulburare temporară. Și, evident, are la bază câteva cauze. Iar printre cele mai frecvente se numără:
-stresul sau anxietatea: Copiii pot deveni somnambuli în perioadele stresante sau dacă se confruntă cu emoții intense.
-lipsa de somn: Un program de somn neregulat sau insuficient poate crește riscul de somnambulism.
-factorii genetici. Dacă un părinte a fost somnambul în copilărie, există o șansă mai mare ca și copilul să dezvolte această tulburare.
-febră sau unele boli. Uneori, febra sau anumite boli pot declanșa episoade de somnambulism.
-apneea în somn. Problemele de respirație în timpul somnului pot contribui, de asemenea, la apariția somnambulismului.
Ce trebuie să faci dacă copilul este somnambul și plânge
Dacă copilul tău este somnambul și începe să plângă, este important să rămâi calmă. În primul rând, nu trebuie să-l trezești brusc. Trebuie să fii blândă și să încerci să-l îndrumi înapoi în pat fără a-l trezi. Trezirea bruscă îi poate provoca confuzie sau frică. Vorbește-i calm, chiar dacă nu te aude. Tonul liniștitor îl ajută să se calmeze.
Mai apoi, asigură-te că este în siguranță. Verifică să nu fie obiecte periculoase în jurul copilului care ar putea să-l rănească.
Iar înainte de somn, stabilește-i o rutină de somn. Îl ajută mult dacă are un program regulat de somn și dacă se relaxează înainte de culcare.
Se poate preveni somnambulismul la copii?
Deși nu există o metodă garantată pentru care să previi somnambulismul, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a reduce riscul:
-creează-i un mediu liniștit și o rutină constantă pentru culcare.
-vorbește deschis despre eventualele temeri sau anxietăți ale copilului.
- asigură-te că micuțul doarme suficient în fiecare noapte, în funcție de vârsta lui.
Când să apelezi la medic în legătură cu somnambulismul la copii
În general, somnambulismul la copii nu este periculos și dispare pe măsură ce aceștia cresc. Cu toate acestea, ar trebui să consulți un medic dacă episoadele de somnambulism sunt frecvente și durează mai mult de câteva luni. Sau dacă micuțul se rănește în timpul episoadelor sau există riscul să se rănească.
Totodată, dacă somnambulismul este însoțit de alte probleme de somn, cum ar fi coșmarurile frecvente sau apneea în somn, atunci poate ar trebui să vorbești cu un medic. Și nu în ultimul rând, dacă observi că somnambulismul interferează cu activitățile de zi cu zi ale copilului sau îi afectează performanțele școlare ar trebui să iei măsuri.
Citește și
Cele mai bune gustări pentru copii înainte de culcare. Ce recomandă specialiștii
Citește și
Cele mai comune probleme în relația de cuplu. Ce spun psihologii
