3 motive pentru care copilul se trezește noaptea

Iată ce se întâmplă: pe parcursul nopții, la aproximativ fiecare 60 de minute, bebelușul sau copilul mic intră în partea sensibilă la orice deranj, a ciclului său de somn. În aceste momente, micuțul poate să tresară, să se agite și să își miște corpul. Orice mică perturbare, fie că vine din mediul înconjurător sau din propriul lui corp, poate fi suficientă pentru a-l trezi cu rapid. Astfel, când se află în această fază sensibilă a somnului, chiar și cele mai mici schimbări, cum ar fi zgomotele subtile, senzația de foame, sunetul unui ceas, mirosul din bucătărie, lumina care pătrunde de pe hol sau zgomotele de afară pot fi de ajuns pentru a-l trezi pe copil.

3 motive pentru care copilul se trezește noaptea

Bineînțeles că nu sunt doar trei motive pentru care copilul se trezește noapte. Ele sunt mult mai multe, însă cele trei despre care vom vorbi, se numără printre cele mai frecvente.  Sunt cele pe care și cei de la happiestbaby.com le enumeră.

Nevoile fiziologice

Copilul mic se trezește, cel mai frecvent, noaptea din cauza nevoilor fiziologice. Adică îi este foame, sete sau are nevoie la baie. Pentru a gestiona nevoile fiziologice ale copilului în timpul nopții, este important să încerci să anticipezi aceste nevoi înainte de a-l duce la culcare. Asigură-te că micuțul a mâncat înainte de somn, a băut apă și a fost și la toaletă.  În cazul în care simți că are nevoie, îi poți lăsa în cameră un pahar cu apă sau o sticlă. Însă, unii specialiști nu recomandă să faci o obișnuință din acest obicei.

Coșmarurile și fricile

Un alt motiv pentru care copilul se poate trezi noaptea este prezența coșmarurilor sau a fricilor. Între 3 și 6 ani, copilul poate avea coșmaruri. În această perioadă, imaginația lui este mai bogată încep să proceseze mai profund informațiile și experiențele pe care le are. Acest lucru poate duce la apariția coșmarurilor, deoarece micuțul poate începe să își exprime temerile și preocupările prin intermediul viselor. Aceste vise înspăimântătoare pot provoca treziri bruște și pot fi însoțite de o stare de confuzie sau teamă.

Pentru a ajuta copilul să facă față coșmarurilor și fricilor, este important să îi oferi confort și siguranță. Ascultă cu atenție îngrijorările copilului și încercă să abordezi problema  într-un mod calm și încurajator. Creează un mediu reconfortant în camera lui, cu jucării de pluș sau lumină de veghe. Acestea îi pot da copilului un sentiment de confort și siguranță.

Tulburările de somn

Apneea în somn, insomniile, sindromul picioarelor neliniștite, nasul înfundat, diverse afecțiuni digestive sau tusea, pot afecta somnul copilului. Fiecare dintre aceste condiții poate afecta calitatea somnului și îl poate trezi destul de des pe copil.

Pentru a aborda tulburările de somn, este important să consulți un medic sau un specialist în somn. De asemenea, pentru afecțiunile medicale, e important să îi oferi copilului remedii care să-i amelioreze simptomele.

Ca și o concluzie,  este normal ca un copil să se trezească în timpul nopții din diferite motive. Cu toate acestea, el are nevoie de o odihnă adecvată pentru a putea crește și a se putea dezvolta echilibrat. Tocmai de aceea, ca mamă, poți încerca să îl ajuți să aibă un somn cât mai calitativ, fără prea multe treziri.