Reclamă

Strategii de disciplină pentru copiii cu ADHD

ADHD-ul este o provocare atât pentru copiii afectați, cât și pentru părinții lor. Prin urmare, abordarea disciplinară tradițională poate să nu fie întotdeauna eficientă. Pentru că ADHD nu înseamnă doar exces de energie sau dificultăți de concentrare. Ea afectează modul în care copiii învață, interacționează și se comportă. Iar pentru asta, părinții au nevoie de câteva strategii de disciplină pentru copiii cu ADHD, care pot crea un mediu propice pentru învățare și dezvoltare.

Mama și copilul vorbesc despre rutine și reguli
Copilul cu ADHD are nevoie de atenție, suport și reguli clare / Shutterstock

ADHD-ul este  o tulburare neurodezvoltativă diagnosticată, în general, în copilărie. Însă, la fel de bine ea poate apărea în adolescență sau chiar în viața de adult. Copiii diagnosticați cu ADHD au dificultăți în menținerea atenției, au un comportament impulsiv și, în unele cazuri, hiperactivitate excesivă. Aceste simptome variază de la copil la copil și pot avea diverse grade de intensitate.

Strategii de disciplină pentru copiii cu ADHD

În cazul copiilor cu ADHD s-ar putea să se simtă nevoia unor strategii de disciplină. Motivul este simplu. Pentru a putea funcționa normal și pentru a-și putea îndeplini sarcinile, ei au nevoie de rutine, reguli și multă încurajare. Așadar, specialiștii recomandă tuturor părinților care au copii cu ADHD să urmeze și să dezvolte strategii de disciplină pentru copiii cu ADHD. Astfel, dacă ești părinte al un unui copil cu ADHD, încearcă să dezvolți aceste strategii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Stabilește rutine consistente

Copiii cu ADHD funcționează și evoluează în medii structurate. Stabilirea unei rutine zilnice, de la trezire și până la culcare, poate reduce anxietatea și poate ajuta la gestionarea așteptărilor. Este foarte important ca rutina să fie predictibilă, dar flexibilă pentru a se adapta la situațiile neașteptate.

Oferă instrucțiuni clare și concise

În cazul copiilor cu ADHD, comunicarea trebuie să fie directă și la obiect. Copiii cu ADHD pot avea dificultăți în a procesa informații complicate sau în a urma instrucțiuni lungi. Așadar, oferă instrucțiuni pas cu pas și cere confirmarea înțelegerii prin feedback.

Adoptă sisteme de recompensă pozitivă

Încurajarea comportamentelor pozitive prin recompense concrete poate fi mult mai eficientă decât pedepsirea comportamentelor negative. Sistemul de recompense ar trebui să fie clar și consistent, cu obiective realizabile și recompense imediate.

Oferă-i pauze pentru mișcare

Copiii cu ADHD au nevoie de pauze pentru a-și consuma energia. Integrează activități fizice sau momente de relaxare în rutina zilnică pentru a-i permite copilul să se recalibreze.

Folosește tehnici de relaxare

Tehnicile de respirație profundă, yoga pentru copii sau meditația pot ajuta la gestionarea impulsivității și la îmbunătățirea autocontrolului.

Reclamă

Creează-i un mediu cât mai organizat și mai relaxat

E foarte important pentru un copil cu ADHD să nu trăiască sau să nu-și desfășoare activitățile într-un mediu încărcat. Cu cât spațiul este mai organizat și mai aerisit cu atât copilul se poate concentra mai bine la ce are de făcut. Așadar, asigură-te că are un spațiu de lucru organizat, cu minimul de stimulare vizuală și auditivă care să-i distragă atenția.

Setează limite clare

Stabilirea limitelor clare și consecvente este esențială. Copiii cu ADHD trebuie să înțeleagă care sunt așteptările și consecințele nerespectării acestora. Dar este important ca aceste limite să fie aplicate într-un mod care să păstreze demnitatea și respectul. Așadar, stabilește de la început aceste limite și, eventual, fă o listă pe care să o pui într-un loc în care și copilul o poate vedea.

Validează-i emoțiile

O astfel de strategie este excelentă pentru toți copiii. Pentru creșterea și dezvoltarea lor, este foarte important, ca părinți,  să le recunoaștem și să le validăm emoțiile. Acest lucru îi ajută să se simtă înțeleși și susținuți. Și să știe că casă este mediul în care se pot simți liberi.

Apreciază reușitele, dar și încercările

Este important să recunoști și să celebrezi fiecare succes, oricât de mic, dar și fiecare încercare. Focalizarea pe punctele forte și realizările lui poate îmbunătăți încrederea în sine și motivația.

Adoptând aceste strategii și adaptându-le la nevoile individuale ale fiecărui copil, ca părinte poți crea un mediu de susținere care încurajează dezvoltarea și învățarea copiilor cu ADHD. Este un drum plin de provocări, dar și de realizări semnificative, care aduce recompense pe măsură ce fiecare copil își atinge potențialul unic.

Te-ar mai putea interesa și
Mama și fetița ei cu ADHD sunt în cabinetul specialistului
Sfaturi pentru părinții care au copii cu ADHD
Sfaturi pentru părinții care au copii cu ADHD
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Fetiță fericită stă pe canapea și se uită la telefon
Când să-i cumperi copilului telefon: ce spun experții
În ultimul timp, din ce în ce mai mulți psihologi atrag atenția asupra timpului petrecut de copii pe telefon, dar și asupra vârstei la care aceștia au acces la el. Aproape în unanimitate, specialiștii recomandă să amâni cât pot de mult......
Când să-i cumperi copilului telefon: ce spun experții
3
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
4
Botoșei roz și bleu, așezați pe o pătură albă, pufoasă, ilustrând Semne că poți avea fată sau băiat
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
După ce ai aflat că ești însărcinată, poate că primul lucru la care te gândești este să afli care va fi sexul bebelușului. Poate fi destul de distractiv să pui în aplicare diferite practici din popor sau să iei în considerare......
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
5
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Parteneri
Cele mai noi
Un băiețel care se confruntă cu durere și stă pe canapea
16 aprilie, 07:26
Tot ce trebuie să știi despre torsiunea testiculară: ce se întâmplă și cum poți ajuta copilul
Tot ce trebuie să știi despre torsiunea testiculară: ce se întâmplă și cum poți ajuta copilul
O mamă care își ține bebelușul în brațe
16 aprilie, 07:09
Stimulentul de inserție 2024. De ce sumă poți beneficia din partea statului
Stimulentul de inserție 2024. De ce sumă poți beneficia din partea statului
O mamă care își ceartă fiica, o femeie deja adultă, care stă la masă și își sprijină capul în mâini
16 aprilie, 07:00
Copiii care au fost protejați în exces ar putea manifesta aceste obiceiuri la maturitate. La ce să fii atentă pentru a crește un adult sănătos
Copiii care au fost protejați în exces ar putea manifesta aceste obiceiuri la maturitate. La ce să fii atentă pentru a crește un adult sănătos
Bebeluș cu scutec fără haine, care stă așezat în fund, pe podea, cu spatele, sprijinit cu un cot de o oliță mov
15 aprilie, 08:42
Renunțarea la scutec. Când este cel mai bun moment
Renunțarea la scutec. Când este cel mai bun moment
Bebelușul doarme în pătuțul lui
15 aprilie, 08:28
Somnul bebelușului în timpul erupției dentare: cum îl ajuți să gestioneze durerile gingivale
Somnul bebelușului în timpul erupției dentare: cum îl ajuți să gestioneze durerile gingivale
Un bebeluș în măsuța de înfășat, cu mâinile ridicate
15 aprilie, 06:59
Tot ce trebuie să știi despre reflexul Moro
Tot ce trebuie să știi despre reflexul Moro
Închide