Reclamă

Terci de ovăz pentru bebeluși. Rețeta simplă, gata în 10 minte

Poate fi dificil să alcătuiești un meniu sănătos pentru copilul tău. Atunci când intră în scenă diversificare este bine să fii pregătită cu idei creative și sănătoase pentru micuțul tău. Rețeta de terci de ovăz pentru bebeluși este simplă și rapidă. Nu ai nevoie de ingrediente complexe pentru a avea parte un preparat sănătos și nutritiv.

Rețetă de terci de ovăz pentru bebeluși servită într-un col alb cu câteva felii de banane
Rețeta de terci de ovăz pentru bebeluși este simplă și rapidă / Shutterstock

Acest preparat este ideal pentru copii și poate evolua în timp în funcție de preferințele celui mic. Este o rețetă hrănitoare, accesibilă și are un gust mult mai plăcut decât produsele semipreparate din magazine. Cel mai probabil și tu ai în bucătărie fulgi de ovăz și obișnuiești să-i consumi la micul dejun.

Terci de ovăz pentru bebeluși

Fulgii de ovăz au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Aceștia sunt ușor de inclus în alimentația copilului, mai ales dacă alegi să cumperi fulgi de ovăz speciali pentru copii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Această variantă a fulgilor de ovăz este mult mai ușor de folosit în bucătărie și poate deveni rapid un ingredient de bază pentru un preparat simplu și gustos.

Pentru a putea pregăti această rețetă vei avea nevoie de fulgi de ovăz pentru copii și puțină apă. De regulă, fulgii de ovăz pentru bebeluși nu conțin gluten, ceea ce ajută la digesita mai ușoară a acestora. Va fi nevoie să pui ovăzul în blender pentru a-l măcina bine.

Ovăzul se va transforma rapid într-o pudră fină. Mai apoi vei adăuga ovăzul în catron și vei pun peste apă caldă, lapte matern sau lapte formulă.

Textura trebuie ajustată în funcție de nevoile copilului.

Al doilea ingredient de care vei avea nevoie va fi apa. Poți folosi în loc de apă lapte matern sau formulă. Pe măsură ce copilul crește poți folosi lapte simplu, neîndulcit. Laptele de vacă nu este recomandat pentru copii care au sub un an.

Reclamă
Reclamă

Cum prepari rețeta rapidă de terci de ovăz pentru bebeluși

Pentru această rețetă vei avea nevoie de o cană de fulgi de ovăz pentru bebeluși, 2 lingur de apă, lapte matern sau formulă.

Dacă vrei să-i adaugi un plus de savoare poți adăuga și puțină scorțișoară. Pune ovăzul în blender și macină-l până ce devine o pudră fină.

Fixează capacul dispozitivului și mixează tot ovăzul bine. Toarnă pudra într-un castron și adaugă peste el două linguri de apă fierbinte sau lapte matern. Dacă nu are consistența dorită, mai adaugă lapte matern, formulă sau apă, în funcție de preferințele tale.

Amestecă bine până ce terciul capătă consistența dorită. Dacă micuțul tău nu are alergii, atunci poți adăuga și puțină scorțișoară în terciul tău de ovăz.

Diversificare alimentației poate fi intimidantă, dar ai aici câteva sfaturi pentru a face față cu brio acestei etape din viața copilului tău.

Restul de ozăv măcinat care îți rămâne poate fi păstrat într-un recipient ermetic. Terciul de ovăz poate fi păstrat și el la frigider până la 2 zile.

Nu se recomandă servirea terciului de ovăz dacă a stat mai multe zile în frigider.

Nu în ultimul rând, încearcă să discuți cu medicul tău pediatru înainte de a-i oferi micuțului tău acest preparat. Specailitșii de la Parents.com recomandă ca rețeta de terci de ovăz să fie una cât mai lichidă pentru a-l ajuta pe micuțul tău să mănânce mai ușor. Consistența ar trebui adaptată în funcție de vârsta micuțului tău.

Cum ar trebui să servești terciul de ovăz copilului tău

Pentru început este recomandat să-i oferi o cantitate mică. Oferă-i copilului tău o linguriță mică. Încearcă să pui puțin în lingură și să-i oferi chiar lui lingurița pentru a se hrăni.

Este important să fii atentă și să monitorizezi constant copilul pentru a evita posibilele accidente. Încearcă să alegi mereu fulgii de ovăz pentru bebeluși și să-i treci prin blender. Doar în felul acesta terciul de ovăz va fi ușor de înghițit de cei mici, spun cei de la HuffPost.

Te-ar mai putea interesa și
Un băiețel care prepară o rețetă de pizza cu blat de tortilla
Pizza cu blat de tortilla pentru cei mici. Răsfățul delicios și sănătos
Pizza cu blat de tortilla pentru cei mici. Răsfățul delicios și sănătos
O felie de pâine cu salată și roșii care face parte din lista de idei de mic dejun fără ouă
Mic dejun fără ouă. Ce poți să-i mai pui copilului tău în pachetul pentru școală
Mic dejun fără ouă. Ce poți să-i mai pui copilului tău în pachetul pentru școală
O porție de clătite preparate cu fulgi de ovăz și banane pentru a fi o rețetă perfectă pentru copii
Clătite cu fulgi de ovăz și banane pentru copii. Rețeta simplă și rapidă
Clătite cu fulgi de ovăz și banane pentru copii. Rețeta simplă și rapidă
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
3
Botoșei roz și bleu, așezați pe o pătură albă, pufoasă, ilustrând Semne că poți avea fată sau băiat
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
După ce ai aflat că ești însărcinată, poate că primul lucru la care te gândești este să afli care va fi sexul bebelușului. Poate fi destul de distractiv să pui în aplicare diferite practici din popor sau să iei în considerare......
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
4
Femeie cu un pahar de vin în mână stă la masă cu un bărbat
Cum să te pregătești pentru întâlniri dacă ești mamă singură
Ca mamă singură nu e tocmai ușor să-ți refaci viață. Trebuie să te împarți între copii, muncă, treburile casei și, cu siguranță, îți spui că nici prin cap nu-ți mai trece să ieși și la întâlniri. Cu toate acestea, viața......
Cum să te pregătești pentru întâlniri dacă ești mamă singură
5
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Parteneri
Cele mai noi
Fetița bea apă din pahar
08:38
Deshidratarea la copii: care sunt cauzele și ce simptome apar
Deshidratarea la copii: care sunt cauzele și ce simptome apar
O senă din animația Inside Out 2 care se află pe lista cu cele mai bune filme pentru copii
07:01
Cele mai bune filme pentru copiii. Producții pe care nu trebuie să le ratezi în 2024
Cele mai bune filme pentru copiii. Producții pe care nu trebuie să le ratezi în 2024
Un băiețel care prepară o rețetă de pizza cu blat de tortilla
06:43
Pizza cu blat de tortilla pentru cei mici. Răsfățul delicios și sănătos
Pizza cu blat de tortilla pentru cei mici. Răsfățul delicios și sănătos
Băiatul stă jos, lângă canapea și este trist
18 aprilie, 07:51
Depresia la copii: ce trebuie să știe părinții
Depresia la copii: ce trebuie să știe părinții
O mămică care ăși ține copilul în brațe în timp ce citește de pe laptop câteva adevăruri inconfortabile despre parenting
18 aprilie, 07:15
Adevăruri inconfortabile despre parenting. Ce trebuie să știi atunci când ești la început de drum
Adevăruri inconfortabile despre parenting. Ce trebuie să știi atunci când ești la început de drum
Mamă, îmbrăcată cu bluză albă și jeanși, care stă pe jos, pe un covor bej, în dormitor, unde se mai găsește un dulap alb și o mașinuță colorată și un puzzle și citește pe o carte împreună cu bebelușul îmbrăcat în tricou lila și pantaloni gri și piciaorele goale
18 aprilie, 06:03
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Închide