Reclamă

Terci de ovăz pentru bebeluși. Rețeta simplă, gata în 10 minte

Poate fi dificil să alcătuiești un meniu sănătos pentru copilul tău. Atunci când intră în scenă diversificare este bine să fii pregătită cu idei creative și sănătoase pentru micuțul tău. Rețeta de terci de ovăz pentru bebeluși este simplă și rapidă. Nu ai nevoie de ingrediente complexe pentru a avea parte un preparat sănătos și nutritiv.

Rețetă de terci de ovăz pentru bebeluși servită într-un col alb cu câteva felii de banane
Rețeta de terci de ovăz pentru bebeluși este simplă și rapidă / Shutterstock

Acest preparat este ideal pentru copii și poate evolua în timp în funcție de preferințele celui mic. Este o rețetă hrănitoare, accesibilă și are un gust mult mai plăcut decât produsele semipreparate din magazine. Cel mai probabil și tu ai în bucătărie fulgi de ovăz și obișnuiești să-i consumi la micul dejun.

Terci de ovăz pentru bebeluși

Fulgii de ovăz au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Aceștia sunt ușor de inclus în alimentația copilului, mai ales dacă alegi să cumperi fulgi de ovăz speciali pentru copii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Această variantă a fulgilor de ovăz este mult mai ușor de folosit în bucătărie și poate deveni rapid un ingredient de bază pentru un preparat simplu și gustos.

Pentru a putea pregăti această rețetă vei avea nevoie de fulgi de ovăz pentru copii și puțină apă. De regulă, fulgii de ovăz pentru bebeluși nu conțin gluten, ceea ce ajută la digesita mai ușoară a acestora. Va fi nevoie să pui ovăzul în blender pentru a-l măcina bine.

Ovăzul se va transforma rapid într-o pudră fină. Mai apoi vei adăuga ovăzul în catron și vei pun peste apă caldă, lapte matern sau lapte formulă.

Textura trebuie ajustată în funcție de nevoile copilului.

Al doilea ingredient de care vei avea nevoie va fi apa. Poți folosi în loc de apă lapte matern sau formulă. Pe măsură ce copilul crește poți folosi lapte simplu, neîndulcit. Laptele de vacă nu este recomandat pentru copii care au sub un an.

Reclamă
Reclamă

Cum prepari rețeta rapidă de terci de ovăz pentru bebeluși

Pentru această rețetă vei avea nevoie de o cană de fulgi de ovăz pentru bebeluși, 2 lingur de apă, lapte matern sau formulă.

Dacă vrei să-i adaugi un plus de savoare poți adăuga și puțină scorțișoară. Pune ovăzul în blender și macină-l până ce devine o pudră fină.

Fixează capacul dispozitivului și mixează tot ovăzul bine. Toarnă pudra într-un castron și adaugă peste el două linguri de apă fierbinte sau lapte matern. Dacă nu are consistența dorită, mai adaugă lapte matern, formulă sau apă, în funcție de preferințele tale.

Amestecă bine până ce terciul capătă consistența dorită. Dacă micuțul tău nu are alergii, atunci poți adăuga și puțină scorțișoară în terciul tău de ovăz.

Diversificare alimentației poate fi intimidantă, dar ai aici câteva sfaturi pentru a face față cu brio acestei etape din viața copilului tău.

Restul de ozăv măcinat care îți rămâne poate fi păstrat într-un recipient ermetic. Terciul de ovăz poate fi păstrat și el la frigider până la 2 zile.

Nu se recomandă servirea terciului de ovăz dacă a stat mai multe zile în frigider.

Nu în ultimul rând, încearcă să discuți cu medicul tău pediatru înainte de a-i oferi micuțului tău acest preparat. Specailitșii de la Parents.com recomandă ca rețeta de terci de ovăz să fie una cât mai lichidă pentru a-l ajuta pe micuțul tău să mănânce mai ușor. Consistența ar trebui adaptată în funcție de vârsta micuțului tău.

Cum ar trebui să servești terciul de ovăz copilului tău

Pentru început este recomandat să-i oferi o cantitate mică. Oferă-i copilului tău o linguriță mică. Încearcă să pui puțin în lingură și să-i oferi chiar lui lingurița pentru a se hrăni.

Este important să fii atentă și să monitorizezi constant copilul pentru a evita posibilele accidente. Încearcă să alegi mereu fulgii de ovăz pentru bebeluși și să-i treci prin blender. Doar în felul acesta terciul de ovăz va fi ușor de înghițit de cei mici, spun cei de la HuffPost.

Te-ar mai putea interesa și
O fafurie plină cu brioșe cu conopidă, brânză și ouă
Brioșe cu ouă, conopidă și brânză. O gustare sănătoasă pentru orice copil
Brioșe cu ouă, conopidă și brânză. O gustare sănătoasă pentru orice copil
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
Biluțe energizante cu cocos și migdale puse într-un bol de lemn
Biluțe energizante cu cocos și migdale. Gustare fără zahăr pentru copiii activi
Biluțe energizante cu cocos și migdale. Gustare fără zahăr pentru copiii activi
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Copil își roade unghiile
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Te-ai întrebat vreodată ce face diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii la copii? De multe ori, e greu să le diferențiezi, dar înțelegerea acestora poate face o mare diferență în abordarea corectă și în......
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
6
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
7
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Cele mai noi
O fetiță care joacă cărți
8 mai, 09:50
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Carucioare practice: O mamă își plimbă copilul în cărucior.
28 aprilie, 18:58
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Fetiță este încântată de porția de paste cu legume
7 aprilie, 16:22
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Un tată care îi dă mâncare copilului
2 aprilie, 06:53
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Un copil care face teme cu mama sa
1 aprilie, 07:06
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Închide