Reclamă

5 lucruri pe care să le faci după divorț

Divorțul poate fi unul dintre cele mai dificile și complexe evenimente pe care le poate traversa cineva în viață. Odată cu sfârșitul unei relații vin o mulțime de emoții, schimbări și provocări, iar trecerea prin această tranziție poate fi copleșitoare. Cu toate acestea, chiar dacă la început totul pare gri, fără speranță, viața merge înainte. Iar divorțul poate fi văzut și ca un nou început, o oportunitate de a redefini viața și de a aspira la fericire și împlinire personală. Iată, însă 5 lucruri pe care să le faci după divorț, astfel încât să mergi înainte cu încredere și determinare.

Mama și tata stau la masă cu fetița lor să vorbesc
Vorbește cu copil despre divorț numai când ești liniștită și calmă / Shutterstock

După o despărțire este foarte posibil să te simți rănită, emoționată, anxioasă și speriată de ceea ce va urma. Acest lucru este absolut normal, deoarece intri într-o lume nouă, plină de necunoscute.

Din fericire, psihologii susțin că există câteva modalități prin care te poți asigura că alegerile pe care urmează să le faci vor fi în beneficiul tău și al copilului tău, dar și al viitoarei relații de coparenting. De aceea, în rândurile de mai jos, îți vom prezenta cinci lucruri pe care să le faci după divorț.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

5 lucruri pe care să le faci după divorț

Cei de la parents.com enumeră cinci lucruri pe care să le faci după divorț pentru a putea trece cu bine de această perioadă și pentru ca lucrurile din viața ta să se așeze ușor și să intre pe un făgaș normal.

Reclamă

Acordă-ți permisiunea de a suferi

Este perfect normal să te simți ca într-un carusel după divorț. Poți simți inclusiv durere, tristețe, furie și chiar eliberare. Este esențial să-ți acorzi permisiunea de a trece prin aceste emoții și să îți dai timpul să te vindeci. Dacă te ajută, poți apela chiar și la un specialist psihoterapeut care să te ajute să faci față noilor situații și să îți redescoperi echilibrul emoțional.

Vorbește cu copilul despre divorț

Există modalități foarte sănătoase prin care poți vorbi cu copilul despre divorț. Dacă ți se pare dificil, te poți ajuta de cărți adecvate vârstei copilului. Este foarte important, însă, ca atunci când ai discuția cu copilul, să fie de față și partenerul. Iar împreună să planificați în avans cum va decurge dialogul cu copilul, ce anume îi veți spune și cum. În astfel de cazuri, e important să lăsați orice neînțelegeri deoparte și să fiți pe aceeași lungime de undă.

De asemenea, trebuie să fiți cât mai clari și mai sinceri și să nu aruncați vina unul pe celălalt. Chiar dacă v-ați despărțit, pentru copil, voi sunteți pentru restul vieții familia lui. Și nu în ultimul rând, nu uita că micuții au nevoie de răspunsuri și de limite acum, astfel încât să nu rămână cu speranța că va exista o reconciliere pe parcurs.

Concentrează-te pe tine și pe propria fericire

După divorț, este important să-ți acorzi atenție și să investești în propria ta fericire și bunăstare. Acest lucru poate însemna că te concentrezi mai mult pe propriile pasiuni, că începi să ieși mai mult cu prietenii, de ce nu chiar cu copilul tău și că ai mai multă grijă de tine și de nevoile tale. Fă lucruri care te fac fericită și care te împlinesc și nu ezita să ceri sprijin din partea celor dragi dacă simți nevoia.

Reclamă

Stabilește-ți noi obiective

Divorțul poate reprezenta un nou început și o oportunitate de a-ți redefinii obiectivele și aspirațiile pentru viitor. Folosește această perioadă pentru a-ți stabili obiective noi și pentru a-ți crea un plan pentru a le atinge. Aceste obiective pot fi legate de carieră, educație, relații sau orice alt aspect al vieții tale pe care vrei să îl îmbunătățești.

Îmbrățișează noua realitate și reflectează la întreaga experiență

Acceptă că viața ta s-a schimbat și că lucrurile pot fi diferite, dar că ai puterea de a-ți crea propria fericire și împlinire. Fii deschis la oportunitățile noi și la călătoria ta personală către o viață mai bună și mai plină de satisfacții. De asemenea, încearcă să înțelegi ce a mers bine, ce ar fi putut fi făcut mai bine și ce vrei să eviți în viitor pentru a te putea dezvolta. Această reflecție te poate ghida spre o mai bună înțelegere a relațiilor și a propriilor tale nevoi și dorințe.

Te-ar mai putea interesa și
Un copil îngrijorat de cearta dintre părinți
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
O familie cu doi copii, realizată din hârtie albă, decupată, iar părinții sunt despărțiți de o inimă roșie, care ilustrează cum să le spui copiilor despre divorț
Cum să le spui copiilor despre divorț
Cum să le spui copiilor despre divorț
articol cu video
Ioana Tănase, coafată și machiată, într-o bluză portocalie
Ioana Tănase a vorbit despre întrebările pe care trebuie să le punem copiilor: „Cum ești tu astăzi, ce emoție te încearcă?” la DePărinți.ro | Sfatul Specialistului cu Mirela Vaida
Ioana Tănase a vorbit despre întrebările pe care trebuie să le punem copiilor: „Cum ești tu astăzi, ce emoție te încearcă?” la DePărinți.ro | Sfatul Specialistului cu Mirela Vaida
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Drob de pui mozaic, pentru masa de Paște
Rețete Fel De Fel
Drob de pui mozaic, pentru masa de Paște
Drob de pui mozaic este una dintre acele rețete care adună în ea gustul meselor de sărbătoare, dar și simplitatea bucătăriei de acasă. Spre deosebire de drobul clasic de miel, această variantă este mai ușoară, mai fină și mai potrivită pentru toate gusturile, inclusiv pentru cei care preferă preparatele mai delicate. Aspectul mozaic nu este doar un detaliu vizual, ci și o expresie a echilibrului dintre ingrediente: bucăți de ficat de pui, ouă fierte, verdeață proaspătă și compoziția legată cu ou crud, toate îmbinate într-o textură care rămâne fragedă și suculentă. În bucătăria tradițională românească, drobul are un loc bine definit, mai ales în perioada sărbătorilor pascale. În multe gospodării, fiecare familie are propria variantă, transmisă din generație în generație, cu mici ajustări în funcție de preferințe. Varianta de pui a apărut tocmai din dorința de a păstra tradiția, dar într-o formă mai accesibilă și mai ușor de pregătit. Ceea ce face acest drob deosebit este felul în care ingredientele nu sunt complet mărunțite, ci lăsate în bucăți vizibile. Astfel, fiecare felie spune o poveste: gălbenușul galben intens, albușul alb, ficatul fraged și verdeața care aduce prospețime. Este un preparat care arată bine fără eforturi de decor complicate și care impresionează prin naturalețe. Prepararea nu este dificilă, dar cere atenție la detalii, mai ales la proporția dintre ingrediente și la coacere. Dacă este făcut corect, drobul rămâne suculent, nu se sfărâmă și se taie frumos în felii. Se servește de obicei rece, ceea ce îl face ideal pentru mesele întinse, unde fiecare preparat trebuie să reziste bine în timp. Descoperă și o rețetă de drob de pui în aluat foietaj. Iar mai jos îți oferim lista de ingrediente și modul de preparare pentru drob de pui mozaic. Ingrediente 750 g ficat de pui 6 ouă fierte tari 3 ouă crude 2 legături ceapă verde 1 legătură mărar 1 legătură pătrunjel 1 ceapă mică uscată 2 linguri ulei 1 felie de pâine înmuiată în lapte și bine stoarsă 1 linguriță sare ½ linguriță piper 1 praf de boia dulce Drob de pui mozaic – Mod de preparare Spală bine ficatul de pui și curăță-l de eventualele pielițe sau urme de sânge. Fierbe-l câteva minute în apă cu puțină sare, apoi scurge-l și lasă-l să se răcească. Taie ficatul în bucăți mici, nu le toca foarte fin. Pentru aspectul mozaicat este important să rămână bucăți vizibile. Toacă mărunt ceapa uscată și călește-o ușor în ulei până devine sticloasă. Las-o să se răcească. Taie ceapa verde, mărarul și pătrunjelul fin. Adaugă-le peste carne și ficat. Încorporează pâinea stoarsă, ouăle crude, sarea, piperul și boiaua. Amestecă bine până obții o compoziție legată, dar nu foarte densă. Taie ouăle fierte în bucăți mai mari sau rondele, astfel încât să se vadă clar în secțiune. Tapetează o tavă de chec cu hârtie de copt sau unge-o cu ulei. Pune jumătate din compoziție, așază ouăle fierte uniform, apoi acoperă cu restul compoziției și nivelează ușor. Coace drobul în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de aproximativ 40–45 de minute, până când este bine închegat și ușor rumenit deasupra. Scoate tava din cuptor și lasă drobul să se răcească complet înainte de a-l tăia. Acest pas este esențial pentru a obține felii frumoase, bine legate. Descoperă și rețeta de drob de ciuperci cu leurdă și spanac. Servire și observații pentru drob de pui mozaic Servește drobul rece sau la temperatura camerei, tăiat felii, alături de ceapă verde, ridichi sau muștar. Gustul este echilibrat, ușor și foarte plăcut, iar textura rămâne fragedă chiar și după câteva ore. Dacă vrei un drob mai suculent, poți adăuga puțin unt topit în compoziție. Pentru o aromă mai intensă, poți folosi și puțin usturoi verde. Important este să nu mărunțești excesiv ingredientele — tocmai acest aspect neuniform dă farmecul și identitatea drobului mozaic. Urmărește și rețeta în imagini.
Cele mai noi
Bebeluș se târăște pe podea
08:30
Când începe bebelușul să se târască?
Când începe bebelușul să se târască?
Mama supraveghează bebelușul care merge în patru labe să exploreze locul
2 aprilie, 08:26
Cum să fii părinte-far? Părinții-far au copii mai încrezători și rezilienți
Cum să fii părinte-far? Părinții-far au copii mai încrezători și rezilienți
Gravidă stă pe marginea patului și are grețuri matinale
30 martie, 08:52
Remedii împotriva grețurilor matinale care funcționează
Remedii împotriva grețurilor matinale care funcționează
Mama și fiica stau pe covor și discută despre întâlnirile la adolescenți
26 martie, 08:42
Întâlnirile la adolescenți: Cum să vorbești cu adolescentul despre întâlniri
Întâlnirile la adolescenți: Cum să vorbești cu adolescentul despre întâlniri
Gravidă se dă cu cremă pe burtă
23 martie, 08:29
Psoriazisul în sarcină: efecte asupra sarcinii și modalități de tratament
Psoriazisul în sarcină: efecte asupra sarcinii și modalități de tratament
Secretul discret al unei coafuri impecabile
20 martie, 12:56
(P) Secretul discret al unei coafuri impecabile
(P) Secretul discret al unei coafuri impecabile
Închide