Reclamă

Beneficiile masajului pentru bebeluși. Sfaturi și sugestii pentru un masaj relaxant

Când nu mai poți liniști cu nimic un bebeluș, ai putea încerca să-i faci un masaj. Este o metodă bună de a reduce plânsul și agitația și poate atenua colicile. În plus, este o modalitate bună de vă conecta și de a-l ajuta să doarmă mai bine. Află mai multe despre beneficiile masajului pentru bebeluși din rândurile de mai jos.

Bebeluș în scutec, care stă pe spate, pe un pat cu cearșaf alb, și îi atinge mamei mâinile, în timp ce aceasta îi face masaj pe piept, cu mâinile
Printre beneficiile masajului pentru bebeluși se numără reducerea durerii și faptul că poate crea o legătură mai puternică față de mamă / Shutterstock

Atingerea blândă și plină de iubire a mamei îi poate ajuta pe bebelușii mici să devină mai puternici și să simtă mai puțină anxietate.

În plus, studiile au arătat că atingerea și masajul de rutină pot duce la îmbunătățirea dezvoltării fiziologice, cognitive, emoționale și sociale. 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Beneficiile masajului pentru bebeluși: ce spun cercetătorii

Cercetările au arătat că masajul unui bebeluș poate avea multe beneficii, printre care:

  • Reducerea durerii.
  • Creșterea creșterii în greutate.
  • Îmbunătățirea icterului.
  • Reducerea duratei de ședere în unitatea de terapie intensivă neonatală.
  • Experimentarea unui atașament mai puternic față de mamă sau persoana care îl îngrijește.
Reclamă

Ca urmare, bebelușul poate plânge mai puțin, poate fi mai puțin agitat sau are mai puține colici și poate dormi mai bine. În plus, experiența de stabilire a legăturii poate fi, de asemenea, benefică pentru sănătatea mentală a mamei.

Tiffany Field, doctor în medicină și director al Institutului de Cercetare a Atingerii, de la Facultatea de Medicină a Universității din Miami, explică faptul că atunci când îi faci masaj bebelușului, îi stimulezi sistemul nervos central. Acest lucru le face creierul să producă mai multă serotonină, o substanță chimică care le dă o stare de bine, și mai puțin cortizol, un hormon secretat ca răspuns la stres. Ca urmare, ritmul cardiac și respirația bebelușului încetinesc, iar acesta devine mai relaxat.

Masajele regulate contribuie la bunăstarea emoțională a bebelușului. „Atingerea afectuoasă și mișcarea ritmică se numără printre cele mai puternice forme de comunicare între bebeluși și părinții lor, așa că sunt modalități excelente de a vă conecta“, spune K. Mark Sossin, medic și director al Parent-Infant Research Nursery de la Pace University, din New York City.

Efectele masajului pentru bebeluși se răsfrânge și asupra părinților. Este o modalitate bună de a învăța cum să citești semnalele bebelușului și cum să răspunzi mai bine la nevoile sale unice.

Reclamă

Sfaturi pentru masajul bebelusului

Pentru a-i face un masaj bebelușului ai nevoie de doar 10-15 minute, dar e important să alegi momentul potrivit. Trebuie să fii relaxată, iar bebelușul este liniștit, dar alert. Dacă încerci să-i faci masaj când este agitat, îl poți suprastimula și i se poate accentua starea. Poți să încerci să-i faci masaj după schimbarea scutecului sau după baie.

Înainte de a începe, asigură-te că încăperea este caldă și liniștită. Întinde bebelușul dezbrăcat cu fața în sus, pe un prosop sau o pătură moale și începe prin a masa ușor, cu degetele mari, cu ulei special, palmele. Când bebelușul pare să fie atent la tine, încearcă următoarele tehnici de calmare.

Cum să faci un masaj pentru copii

Elaine Fogel Schneider, medic și autor al cărții „Massaging Your Baby: The Joy of Touch Time sugerează“ sugerează să începi masajul cu picioarele bebelușului și să urci spre partea de sus a corpului.

  • Masajul picioarelor. Cuprinde cu mâinile un picior, fem, dar ușor și coboară de la coapsă la gleznă. Fă acest lucru de câteva ori, apoi repetă cu celălalt picior.
  • Masajul burții. Așeză-ți mâinile la nivelul buricului bebelușului, apoi, masează burtica cu vârfurile degetelor, în sensul acelor de ceasornic, printr-o mișcare circulară. Repetă această mișcare de câteva ori.
  • Masajul brațelor. Rulează ușor brațul bebelușului între mâinile  tale, începând de la umăr și coborând până la încheietura mâinii acestuia. Repetă de 2-3 ori, apoi treci la celălalt braț.
  • Masajul gâtului. Sprijiniți capul și partea superioară a corpului bebelușului cu o mână. Apoi, pune degetul mare al celeilalte mâini pe o parte a gâtului lor și primele două degete pe cealaltă parte. Apoi, folosește vârfurile degetelor pentru a freca ușor gâtul bebelușului, printr-o mișcare circulară. Repetă manevra de câteva ori.
  • Masaj pentru ameliorarea colicilor. Mai întâi, fă-i bebelușului un masaj pe burtă. Apoi, îndoaie-i genunchii până la burtică și ține-i acolo timp de aproximativ 30 de secunde, înainte de a-l elibera. Repetă de câteva ori. Apoi, cu latul palmei alunecă de la buric în jos, într-un mod ritmic, pentru a ajuta la eliberarea gazelor acumulate. Repetă dacă este nevoie.
Te-ar mai putea interesa și
O femeie care a fost fotografiată în timpul travaliului, într-o sală de nașteri
Ce trebuie să știi despre nașterea naturală
Ce trebuie să știi despre nașterea naturală
Mama masează talpa bebelușului
Beneficiile masajului la bebeluși: cum îl ajută în dezvoltare
Beneficiile masajului la bebeluși: cum îl ajută în dezvoltare
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Când vine vorba de alimentația copiilor, părinții sunt mereu în căutarea celor mai bune soluții pentru o creștere sănătoasă. Unul dintre nutrienții esențiali, dar adesea subapreciați, este acidul folic. Deși este cunoscut mai ales......
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
2
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
5
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Toți părinții își doresc ca cei mici să crească puternici și sănătoși, iar calciul are un rol cu adevărat important  în acest proces. Dar ce faci atunci când copilul tău nu este un mare fan al lactatelor? Vestea bună este că......
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Cele mai noi
O mamă extenuată
07:42
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
O fetiță care doarme cu capul pe bancă
06:52
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
O familie fericită care se uită împreună la televizor
17 martie, 08:06
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Copil obosit stă cu capul pe masă
17 martie, 06:37
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
O fetiță cu păr blond care plantează flori
15 martie, 08:57
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
15 martie, 07:43
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Închide