Reclamă

Beneficiile masajului pentru bebeluși. Sfaturi și sugestii pentru un masaj relaxant

Când nu mai poți liniști cu nimic un bebeluș, ai putea încerca să-i faci un masaj. Este o metodă bună de a reduce plânsul și agitația și poate atenua colicile. În plus, este o modalitate bună de vă conecta și de a-l ajuta să doarmă mai bine. Află mai multe despre beneficiile masajului pentru bebeluși din rândurile de mai jos.

Bebeluș în scutec, care stă pe spate, pe un pat cu cearșaf alb, și îi atinge mamei mâinile, în timp ce aceasta îi face masaj pe piept, cu mâinile
Printre beneficiile masajului pentru bebeluși se numără reducerea durerii și faptul că poate crea o legătură mai puternică față de mamă / Shutterstock

Atingerea blândă și plină de iubire a mamei îi poate ajuta pe bebelușii mici să devină mai puternici și să simtă mai puțină anxietate.

În plus, studiile au arătat că atingerea și masajul de rutină pot duce la îmbunătățirea dezvoltării fiziologice, cognitive, emoționale și sociale. 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Beneficiile masajului pentru bebeluși: ce spun cercetătorii

Cercetările au arătat că masajul unui bebeluș poate avea multe beneficii, printre care:

  • Reducerea durerii.
  • Creșterea creșterii în greutate.
  • Îmbunătățirea icterului.
  • Reducerea duratei de ședere în unitatea de terapie intensivă neonatală.
  • Experimentarea unui atașament mai puternic față de mamă sau persoana care îl îngrijește.
Reclamă

Ca urmare, bebelușul poate plânge mai puțin, poate fi mai puțin agitat sau are mai puține colici și poate dormi mai bine. În plus, experiența de stabilire a legăturii poate fi, de asemenea, benefică pentru sănătatea mentală a mamei.

Tiffany Field, doctor în medicină și director al Institutului de Cercetare a Atingerii, de la Facultatea de Medicină a Universității din Miami, explică faptul că atunci când îi faci masaj bebelușului, îi stimulezi sistemul nervos central. Acest lucru le face creierul să producă mai multă serotonină, o substanță chimică care le dă o stare de bine, și mai puțin cortizol, un hormon secretat ca răspuns la stres. Ca urmare, ritmul cardiac și respirația bebelușului încetinesc, iar acesta devine mai relaxat.

Masajele regulate contribuie la bunăstarea emoțională a bebelușului. „Atingerea afectuoasă și mișcarea ritmică se numără printre cele mai puternice forme de comunicare între bebeluși și părinții lor, așa că sunt modalități excelente de a vă conecta“, spune K. Mark Sossin, medic și director al Parent-Infant Research Nursery de la Pace University, din New York City.

Efectele masajului pentru bebeluși se răsfrânge și asupra părinților. Este o modalitate bună de a învăța cum să citești semnalele bebelușului și cum să răspunzi mai bine la nevoile sale unice.

Reclamă

Sfaturi pentru masajul bebelusului

Pentru a-i face un masaj bebelușului ai nevoie de doar 10-15 minute, dar e important să alegi momentul potrivit. Trebuie să fii relaxată, iar bebelușul este liniștit, dar alert. Dacă încerci să-i faci masaj când este agitat, îl poți suprastimula și i se poate accentua starea. Poți să încerci să-i faci masaj după schimbarea scutecului sau după baie.

Înainte de a începe, asigură-te că încăperea este caldă și liniștită. Întinde bebelușul dezbrăcat cu fața în sus, pe un prosop sau o pătură moale și începe prin a masa ușor, cu degetele mari, cu ulei special, palmele. Când bebelușul pare să fie atent la tine, încearcă următoarele tehnici de calmare.

Cum să faci un masaj pentru copii

Elaine Fogel Schneider, medic și autor al cărții „Massaging Your Baby: The Joy of Touch Time sugerează“ sugerează să începi masajul cu picioarele bebelușului și să urci spre partea de sus a corpului.

  • Masajul picioarelor. Cuprinde cu mâinile un picior, fem, dar ușor și coboară de la coapsă la gleznă. Fă acest lucru de câteva ori, apoi repetă cu celălalt picior.
  • Masajul burții. Așeză-ți mâinile la nivelul buricului bebelușului, apoi, masează burtica cu vârfurile degetelor, în sensul acelor de ceasornic, printr-o mișcare circulară. Repetă această mișcare de câteva ori.
  • Masajul brațelor. Rulează ușor brațul bebelușului între mâinile  tale, începând de la umăr și coborând până la încheietura mâinii acestuia. Repetă de 2-3 ori, apoi treci la celălalt braț.
  • Masajul gâtului. Sprijiniți capul și partea superioară a corpului bebelușului cu o mână. Apoi, pune degetul mare al celeilalte mâini pe o parte a gâtului lor și primele două degete pe cealaltă parte. Apoi, folosește vârfurile degetelor pentru a freca ușor gâtul bebelușului, printr-o mișcare circulară. Repetă manevra de câteva ori.
  • Masaj pentru ameliorarea colicilor. Mai întâi, fă-i bebelușului un masaj pe burtă. Apoi, îndoaie-i genunchii până la burtică și ține-i acolo timp de aproximativ 30 de secunde, înainte de a-l elibera. Repetă de câteva ori. Apoi, cu latul palmei alunecă de la buric în jos, într-un mod ritmic, pentru a ajuta la eliberarea gazelor acumulate. Repetă dacă este nevoie.
Te-ar mai putea interesa și
O femeie care a fost fotografiată în timpul travaliului, într-o sală de nașteri
Ce trebuie să știi despre nașterea naturală
Ce trebuie să știi despre nașterea naturală
Mama masează talpa bebelușului
Beneficiile masajului la bebeluși: cum îl ajută în dezvoltare
Beneficiile masajului la bebeluși: cum îl ajută în dezvoltare
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
Cele mai noi
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
10 iulie, 18:12
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
O femeie cu părul lung și o pălărie de soare, vara la mare.
10 iulie, 15:42
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Bol din lemn, așezat pe o masă din lemn, cu fructe uscate, nuci și alune, alimente care îți redau energia, care zboară și cad și pe masă și o lingură din lemn care stă în aer, într-o parte a bolului
10 iulie, 06:45
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
O mămică care îți îmbrățișează copilul, pe stradă, iar copilul are o cămașă cu dungi și un ghiozdan albastru, înainte de a intra în grădiniță
7 iulie, 10:38
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Mai mulți copii care se joacă și cooperează împreună
3 iulie, 10:19
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
o mămică care își îmbrățișează fiica și aplică parenting blând
30 iunie, 13:10
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Închide