Care sunt semnele și simptomele ovulației

Acest fenomen este important pentru reproducere și este controlat de schimbările hormonale, în special creșterea nivelului de hormon luteinizant (LH) care precede eliberarea ovulului. Ovulația survine în mod obișnuit la jumătatea ciclului menstrual, dar data exactă poate varia în funcție de durata ciclului menstrual al fiecărei femei.

Când are loc procesul de ovulație

În mod normal, ovulația are loc în mijlocul ciclului menstrual. Mai exact, în jurul zilei a 14-a într-un ciclu menstrual regulat de 28 de zile. Cu toate acestea, durata ciclului menstrual poate varia de la o femeie la alta. Mai mult, el poate varia de la o lună la alta, chiar și în cazul aceleiași femei.

Dacă ai un ciclu menstrual regulat, poți încerca să calculezi ziua aproximativă a ovulației. De exemplu, dacă ai un ciclu menstrual de 30 de zile, ovulația ar putea avea loc în jurul zilei a 16-a. Cu toate acestea, pentru a determina cu mai multă precizie momentul ovulației, poți să ții evidența temperaturii bazale a corpului. Sau să monitorizezi schimbările apărute  în mucusul cervical sau să utilizezi teste de ovulație.

Este important să reții că, dacă nu ai un ciclu regulat sau dacă există variabilitate, poate fi mai dificil să anticipezi exact când vei ovula. În astfel de cazuri, medicul ginecolog te poate sfătui și îți poate oferi mai multe informații.

Care sunt semnele și simptomele ovulației

Există foarte multe semne prin care corpul tău te anunță că este cea mai bună perioadă pentru a rămâne însărcinată. În plus, în prezent, ai la îndemână o mulțime de aplicații pentru telefon care te pot ajuta să afli cu exactitate care este perioada de ovulație. Trebuie doar să fii atentă la simptomele ovulației și la cum reacționează corpul tău.

Modificări ale mucusului cervical

Pe parcursul ciclului menstrual, consistența și cantitatea mucusului cervical se schimbă. Pe măsură ce se apropie perioada ovulației, mucusul devine mai abundent, clar și alunecos. Este foarte asemănător albușului de ou. Aceste caracteristici facilitează deplasarea spermatozoizilor către ovul.

Creșterea temperaturii bazale

După ovulație, temperatura bazală a corpului (temperatura măsurată imediat după trezire, înainte de a te ridica din pat) crește ușor. Monitorizarea acestei temperaturi de-a lungul mai multor cicluri poate ajuta la identificarea unui tipar care să-ți indice perioada în care are loc ovulația.

Dureri abdominale (Mittelschmerz)

Unele femei experimentează o ușoară durere sau disconfort într-o parte a  abdomenului inferior. Durerea este asemănătoare celei pe care o poți resimți în primele zile ale  menstruației. Însă nu este foarte accentuată. Ea mai este cunoscută și sub numele de Mittelschmerz. O astfel de durere poate dura de la câteva minute la câteva ore.

Libido crescut

Multe femei observă o creștere a interesului sexual în perioada ovulației. Ceea ce din punct de vedere biologic are sens, fiind momentul cel mai fertil al ciclului.

Sâni sensibili

Există și cazuri în care printre semnele și simptomele ovulației se regăsește și sensibilitatea sânilor. Aceștia pot deveni dureroși înainte de momentul ovulației. Disconfortul nu durează mai mult de o zi, două și nici nu este foarte accentuat.

Schimbări de dispoziție

Unele femei susțin că observă sau resimt o schimbare a dispoziției. Iar altele spun că au un nivel crescut de energie în timpul ovulației.

Este important de menționat că aceste simptome nu sunt universal valabile și nu toate femeile le experimentează. De asemenea, alte afecțiuni medicale pot cauza simptome similare.