Cât durează răceala la copii. Statisticile arată că un copil poate avea până la 10 răceli pe an

Cât durează răceala la copii

O răceală obișnuită la copii durează, de obicei, între 7 și 10 zile. Primele 2-3 zile sunt cele mai intense, cu simptome precum nas înfundat, strănuturi și febră ușoară. În următoarele zile, simptomele pot începe să se reducă treptat, iar copilul tău va începe să se simtă mai bine. Potrivit unui studiu publicat în American Journal of Respiratory Medicine, majoritatea copiilor se recuperează complet în 10 zile, deși unele simptome minore pot persista până la două săptămâni.

Ce factori influențează durata răcelii

Durata răcelii poate varia în funcție de mai mulți factori. Dacă micuțul tău este foarte mic, sub 2 ani, sistemul său imunitar este mai puțin dezvoltat. În acest caz, recuperarea poate dura mai mult decât la un copil mai mare. Alimentația, odihna și gradul de hidratare joacă, de asemenea, un rol important. Conform Centers for Disease Control and Prevention (CDC), copiii care sunt hidratați corect și au o dietă echilibrată se recuperează mai repede. Expunerea la factori iritanți, precum fumul de țigară, poate prelungi simptomele.

Etapele răcelii la copii

Răceala trece prin mai multe etape, iar înțelegerea acestora te poate ajuta să fii mai pregătită.

Zilele 1-2: Simptomele debutează cu strănuturi, nas înfundat și, uneori, o ușoară febră. Copilul poate părea obosit și iritabil.

Zilele 3-5: Simptomele ating intensitatea maximă. Nasul poate curge constant, iar tusea devine mai frecventă.

Zilele 6-10: Simptomele încep să scadă treptat. Tusea sau secrețiile nazale pot persista, dar copilul se simte mai bine.

Conform Journal of Pediatrics, 80% dintre copii sunt complet recuperați după a 10-a zi.

Când ar trebui să te îngrijorezi

Deși răceala este, de obicei, inofensivă, există semne care necesită atenție medicală. Dacă micuțul tău are febră peste 38°C mai mult de trei zile sau dificultăți de respirație, este important să consulți un medic. Alte semne de îngrijorare includ refuzul de a mânca sau hidrata, somnolența excesivă sau prezența durerilor severe. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, infecțiile respiratorii, precum pneumonia, pot începe cu simptome similare răcelii, deci monitorizarea atentă este esențială.

Cum poți accelera recuperarea

Deși nu există un remediu care să scurteze răceala, există modalități prin care îi poți ajuta corpul să lupte mai eficient. Spre exemplu:

-hidratează-l bine. Oferă-i multe lichide, cum ar fi apă, supe sau ceaiuri potrivite pentru vârsta lui.

-pune-l să se odihnească. Asigură-te că micuțul doarme bine, deoarece somnul ajută corpul să se refacă.

-curăță-i nasul. Folosește ser fiziologic și un aspirator nazal pentru a-l ajuta să respire mai ușor.

-folosește un umidificator pentru a menține aerul umed și a preveni uscarea mucoaselor.

Studiile arată că o bună îngrijire poate reduce intensitatea simptomelor și poate grăbi recuperarea.

Este normal să apară răceli frecvente?

Da, este absolut normal ca micuțul tău să răcească frecvent, mai ales în primii ani de viață. Statisticile arată că un copil poate avea între 8 și 10 răceli pe an. Contactul cu alți copii, sistemul imunitar încă în formare și expunerea la diverse virusuri contribuie la această frecvență. Fiecare răceală ajută la întărirea imunității, pregătindu-l să facă față mai bine bolilor pe viitor.