Reclamă

Cum ajuți adolescentul să treacă peste o despărțire

Să treci printr-o despărțire este greu pentru oricine. Cu atât mai mult pentru un adolescent care experimentează pentru prima dată o astfel de experiență. De aceea, ca părinte, ar trebui să-ți sprijini copilul și să-l ajuți să treacă peste această etapă. În rândurile de mai jos, vei afla cum ajuți adolescentul să treacă peste o despărțire și cum îl poți ghida pentru a-i fi mai ușor.

Mama stă de vorbă cu adolescentul
Ia în serios problema adolescentului și tratează-o cu multă răbdare / Shutterstock

Adolescenții au tendința de a trăi emoțiile mai intens decât adulții. Atât pe cele care le aduc fericire, cât și pe cele care le provoacă disconfort. Iar în momentul în care în viața lor apare o situație precum despărțirea de partener, lucrurile pot fi devastatoare pentru tânărul și așa aflat într-o postură delicată.

Cum ajuți adolescentul să treacă peste o despărțire

Deși pentru tine, ca mamă, o despărțire nu înseamnă sfârșitul lumii, pentru adolescent s-ar putea ca fix asta să fie. E și normal, având în vedere transformările fizice și mentale prin care trece în această perioadă. Tocmai de aceea, e foarte important să știi cum ajuți adolescentul să treacă peste o despărțire.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Empatizează cu el și fii disponibilă să-i oferi sprijin

Una dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face ca părinte este să fii acolo pentru adolescentul tău și să îi oferi un umăr pe care să plângă. Ascultă-l cu atenție și arată-i că îți pasă de ceea ce simte. Este esențial să îi permiți să își exprime tristețea, furia sau orice altă emoție pe care o resimte fără să îl judeci sau să îl critici.

Asigură-i un mediu sigur pentru exprimare

Oferă-i adolescentului tău un spațiu sigur, în care să nu se simtă judecat și  în care să își exprime liber sentimentele. Poate fi vorba de o discuție privată între voi doi.  Important este să știe că are pe cineva alături în această perioadă dificilă.

Ajută-l să înțeleagă și să accepte

Încurajează adolescentul să înțeleagă și să accepte faptul că despărțirea face parte din viață și că este normal să simtă durere și tristețe în urma ei. Ajută-l să înțeleagă că sentimentele pe care le are sunt valabile și că este perfect normal să treacă printr-un proces de durere și vindecare.

Încurajează-l să aibă cât mai multe activități

Încurajează-l pe adolescent să își petreacă timpul cu activități care îl fac fericit . Și, bineînțeles, care îi distrag atenția de la durerea despărțirii. Fie că este vorba de un sport, de artă, muzică sau alte hobby-uri, implică-l în activități plăcute care să-i ridice moralul și să-l vindece emoțional.

Încurajează-l să socializeze cât mai mult

Încurajează-l să își mențină și să își dezvolte relațiile sociale sănătoase. Socializarea cu prieteni și familie îi poate oferi sprijin emoțional. Și îl poate ajuta să scape de sentimentul de singurătate  sau izolare cu care a rămas în urma despărțirii.

Reclamă

Fii un model de comportament pozitiv

Ca adult, este important să fii un model de comportament pozitiv pentru adolescentul tău. Arată-i cum să facă față dificultăților și să își mențină un echilibru emoțional prin propriul exemplu. Arată-i că despărțirile sunt parte din viață. Și că este foarte posibil să treci peste ele și să fii mai puternic în urma lor.

Caută ajutor profesional dacă este necesar

Dacă observi că adolescentul tău are dificultăți semnificative în a face față despărțirii și că emoțiile sale îi afectează în mod negativ viața de zi cu zi, ia în considerare să cauți ajutor profesional. Un consilier sau terapeut specializat în problemele adolescenților îi poate oferi suport și îndrumare suplimentară în acest sens.

Despărțirile pot fi dificile și dureroase în viața unui adolescent. Dar cu sprijinul și îndrumarea adecvată, el poate trece peste aceste momente și poate crește mai puternic și mai rezistent. Ca părinte, este important să fii acolo pentru el, să îl asculți și să îl ajuți să găsească modalități sănătoase de a face față și de a se vindeca în urma despărțirii.

Te-ar mai putea interesa și
Adolescent stă întins în pat cu telefonul în mână și laptopul lângă el
5 semne că adolescentul este dependent de telefon
5 semne că adolescentul este dependent de telefon
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
O fetiță cu păr blond care plantează flori
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Pentru copii, primăvara oferă oportunități nelimitate de explorare și descoperire. Activitățile tematice de primăvară nu doar că le stimulează simțurile, dar le hrănesc curiozitatea și sprijină diverse arii de învățare. Ai mai jos......
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
4
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Specialiștii au analizat importanța lecturii în dezvoltarea copiilor. Ei au întocmit o listă de tehnici care să te ajute să cultivi dragostea pentru cărți a celor mici. Cele mai recente studii au arătat că cititul este extrem de important......
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
5
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Parteneri
Cele mai noi
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
16 martie, 07:49
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
16 martie, 06:53
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Elev care studiază
14 martie, 08:42
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Doi părinți care își fac copiii să se miște mai mult
14 martie, 07:01
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Femeie stă pe canapea cu un test de sarcină în mână, fiind tristă
13 martie, 07:41
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
Fetiță fericită are în spatele ei o mulțime de baloane colorate
13 martie, 07:20
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
Închide