Reclamă

Cum ajuți adolescentul să treacă peste o despărțire

Să treci printr-o despărțire este greu pentru oricine. Cu atât mai mult pentru un adolescent care experimentează pentru prima dată o astfel de experiență. De aceea, ca părinte, ar trebui să-ți sprijini copilul și să-l ajuți să treacă peste această etapă. În rândurile de mai jos, vei afla cum ajuți adolescentul să treacă peste o despărțire și cum îl poți ghida pentru a-i fi mai ușor.

Mama stă de vorbă cu adolescentul
Ia în serios problema adolescentului și tratează-o cu multă răbdare / Shutterstock

Adolescenții au tendința de a trăi emoțiile mai intens decât adulții. Atât pe cele care le aduc fericire, cât și pe cele care le provoacă disconfort. Iar în momentul în care în viața lor apare o situație precum despărțirea de partener, lucrurile pot fi devastatoare pentru tânărul și așa aflat într-o postură delicată.

Cum ajuți adolescentul să treacă peste o despărțire

Deși pentru tine, ca mamă, o despărțire nu înseamnă sfârșitul lumii, pentru adolescent s-ar putea ca fix asta să fie. E și normal, având în vedere transformările fizice și mentale prin care trece în această perioadă. Tocmai de aceea, e foarte important să știi cum ajuți adolescentul să treacă peste o despărțire.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Empatizează cu el și fii disponibilă să-i oferi sprijin

Una dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face ca părinte este să fii acolo pentru adolescentul tău și să îi oferi un umăr pe care să plângă. Ascultă-l cu atenție și arată-i că îți pasă de ceea ce simte. Este esențial să îi permiți să își exprime tristețea, furia sau orice altă emoție pe care o resimte fără să îl judeci sau să îl critici.

Asigură-i un mediu sigur pentru exprimare

Oferă-i adolescentului tău un spațiu sigur, în care să nu se simtă judecat și  în care să își exprime liber sentimentele. Poate fi vorba de o discuție privată între voi doi.  Important este să știe că are pe cineva alături în această perioadă dificilă.

Ajută-l să înțeleagă și să accepte

Încurajează adolescentul să înțeleagă și să accepte faptul că despărțirea face parte din viață și că este normal să simtă durere și tristețe în urma ei. Ajută-l să înțeleagă că sentimentele pe care le are sunt valabile și că este perfect normal să treacă printr-un proces de durere și vindecare.

Încurajează-l să aibă cât mai multe activități

Încurajează-l pe adolescent să își petreacă timpul cu activități care îl fac fericit . Și, bineînțeles, care îi distrag atenția de la durerea despărțirii. Fie că este vorba de un sport, de artă, muzică sau alte hobby-uri, implică-l în activități plăcute care să-i ridice moralul și să-l vindece emoțional.

Încurajează-l să socializeze cât mai mult

Încurajează-l să își mențină și să își dezvolte relațiile sociale sănătoase. Socializarea cu prieteni și familie îi poate oferi sprijin emoțional. Și îl poate ajuta să scape de sentimentul de singurătate  sau izolare cu care a rămas în urma despărțirii.

Reclamă

Fii un model de comportament pozitiv

Ca adult, este important să fii un model de comportament pozitiv pentru adolescentul tău. Arată-i cum să facă față dificultăților și să își mențină un echilibru emoțional prin propriul exemplu. Arată-i că despărțirile sunt parte din viață. Și că este foarte posibil să treci peste ele și să fii mai puternic în urma lor.

Caută ajutor profesional dacă este necesar

Dacă observi că adolescentul tău are dificultăți semnificative în a face față despărțirii și că emoțiile sale îi afectează în mod negativ viața de zi cu zi, ia în considerare să cauți ajutor profesional. Un consilier sau terapeut specializat în problemele adolescenților îi poate oferi suport și îndrumare suplimentară în acest sens.

Despărțirile pot fi dificile și dureroase în viața unui adolescent. Dar cu sprijinul și îndrumarea adecvată, el poate trece peste aceste momente și poate crește mai puternic și mai rezistent. Ca părinte, este important să fii acolo pentru el, să îl asculți și să îl ajuți să găsească modalități sănătoase de a face față și de a se vindeca în urma despărțirii.

Te-ar mai putea interesa și
Adolescent stă întins în pat cu telefonul în mână și laptopul lângă el
5 semne că adolescentul este dependent de telefon
5 semne că adolescentul este dependent de telefon
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
4
Femeie însărcinată care face un test într-o cameră însorită
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
Dacă îți dorești să devii mămică în curând, citește aceste sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Specialiștii te ajută în acest sens și îți oferă cele mai bune recomandări. În ciuda statisticilor legate de vârsta......
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
5
Bebeluș se joacă pe podea într-o zi luminoasă și un câine este în spatele lui
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Atunci când ești părinte pentru prima oară este normal să te îngrijorezi la fiecare mișcare anormală pe care o face micuțul tău. Vezi ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși și când reprezintă acesta o problemă mult mai mare.......
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Cele mai noi
Fetiță stă jos și citește dintr-o carte
08:20
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
O femeie care își alăptează copilul
07:39
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Mama se uită împreună cu copii pe o carte
06:11
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Mama stă jos lângă pătuțul bebelușului și se ține cu mâna de cap
13 iunie, 08:35
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
O fetiță care mănâncă ciocolată
13 iunie, 06:59
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Băiețel se joacă singur cu dinozaurii
13 iunie, 06:40
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Închide