În primul rând, este important să înțelegem că nu toți copiii răspund la fel la sunetele produse de dispozitivele de adormit. Pentru unii sunt eficiente, în timp ce pentru alții acestea pot fi deranjante sau pot dezvolta dependență de ele pentru a adormi. Ultimii studii arată că folosirea excesivă a acestor dispozitive de adormit copilul poate pune în pericol auzul micuțului.
Ce sunt dispozitivele de sunete pentru adormit copiii și cum funcționează
Dispozitivele de sunete utilizează frecvențe sonore pentru a estompa alte sunete mai bruște și mai deranjante care pot trezi sau pot face dificilă adormirea. Zgomotul alb este cel mai cunoscut și utilizat tip pentru dispozitivele de somn. Este un sunet constant al întregii game de frecvențe la aceleași intensități (la fel cum lumina albă reprezintă toate intensitățile luminii). Acesta poate masca zgomotele din jur și poate îmbunătăți calitatea somnului. Conform unor teorii, prin creșterea pragului acustic, stimularea creierului se diminuează, iar acest lucru favorizează un somn mai profund. Alte studii arată că zgomotul alb are un impact asupra activității electrice din creier, ceea ce duce la un timp mai rapid de adormire.
Dispozitivele de sunete depășesc adesea nivelul maxim de 50 de decibeli recomandat de Asociația Americană de Pediatrie. Acesta este nivelul la care se poate purta o conversație la un volum obișnuit. Din această cauză, specialiștii atrag atenția asupra faptului că expunerea excesivă de la vârste foarte mici la asemenea dispozitive poate duce la probleme de auz.
Ce riscuri poate avea folosirea excesivă
Potrivit unui studiu publicat în 2022 în BMJ Global Health, specialiștii susțin că peste un miliard de copii sunt în pericol din cauza expunerii directe la sunetele prea puternice.
Aceștia susțin că sunetele puternice, fie că sunt experimentate o singură dată sau în mod repetat, pot dăuna auzului. Această deteriorare poate provoca țiuituri în urechi. Ele sunt cunoscute sub numele de tinitus, și pot duce la modificări ale capacității de a auzi.
Potrivit unui alt studiu publicat de study.me, pierderea auzului și expunerea la zgomot au fost asociate cu note mai mici, mai puțină motivație și probleme de concentrare la copii.
Cum poți proteja auzul copilului
Dacă sunt utilizate corespunzător, dispozitivele de sunete pentru adormit copiii pot avea și beneficii. Astfel, acestea trebuie ținute cât mai departe de patul în care doarme copilul. De asemenea, volumul dispozitivului trebuie dat la minimum. Iar după ce copilul a adormit, specialiștii recomandă închiderea unui astfel de dispozitiv. Nu în ultimul rând, se recomandă folosirea lor, doar în situații dificile, în care copilului îi este extrem de greu să adoarmă.
Reclamă
În cazul în care copilul are probleme cu somnul, asigură-te că locul în care doarme este aerisit. De asemenea, că temperatura nu depășește 22 de grade și nu se aud zgomote.
De asemenea, micuțul trebuie să fie hrănit și schimbat de scutec înainte de a fi pus la somn. Îmbrăcămintea trebuie să fie cât mai lejeră și ar fi de preferat să îl îmbraci doar cu o pijama. Dacă ți se pare că îi este frig, îl poți pune într-un sac special de dormit pentru copii.
NU uita că fiecare copil este unic, iar programul de somn este foarte diferit. Așadar, observă ce anume îi place și ce nu și ia măsuri în consecință.
Citește și
Flavia Mihășan a dezvăluit cum a fost revenirea la job după nașterea celor doi copii. Vedeta a fost prezentă la emisiunea online DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Andreea Ibacka
