Durerile de cap în sarcină. Care sunt principalele tipuri și cum le poți trata

Durerile de cap în sarcină: cauze

Durerile de cap în sarcină sunt mai frecvente în trimestrul 1, dar pot apărea și în trimestrul 3. Printre principalii vinovați se numără schimbările hormonale care duc la dureri de cap mai frecvente decât în mod normal. De asemenea, durerile de cap pot fi cauzate de lipsa somnului, de stres, dar și de un nivel scăzut de zahăr în sânge sau de deshidratare.

Tipuri de dureri de cap în sarcină

Durerile de cap de care suferiți în timpul sarcinii sunt la fel de supărătoare ca cele pe care le poți experimenta în orice alt moment. Există câteva tipuri de dureri pe care le poți avea:

• Dureri de cap cauzate de tensiune. Acestea apar dacă ești stresată, flămândă sau simți durere în gât sau umeri. Durerile de cap cauzate de tensiune sunt destul de frecvente și se simt ca o durere surdă ușoară până la moderată. 

• Migrene. Atunci când ai o migrenă, simți o durere, care pulsează, moderată până la severă și durează ore sau chiar zile întregi. Unele femei cu migrene se confruntă și cu vedere încețoșată, flash-uri de lumină, amorțeală și greață.

• Dureri de cap sinusale. Presiunea din jurul ochilor, obrajilor și frunții, plus un nasul înfundat pot semnala o durere de cap sinusală. De obicei, aceste dureri apar în asociere cu o infecție a sinusurilor și sunt frecvent confundate cu migrenele. În ambele cazuri, durerea se poate înrăutăți atunci când te apleci sau te întinzi.

• Cefalee tip cluster. Aceste dureri de cap încep rapid și se înrăutățesc, durând zile sau mai mult. Durerea usturătoare se centrează de obicei pe un ochi sau afectează o parte a capului. Din fericire, cefaleea tip cluster este rară, mai ales la femei, în comparație cu bărbații.

• Dureri de cap cronice. Dacă ai dureri de cap în mai mult de jumătate din zilele unei anumite luni, acestea pot fi considerate cronice. Durerile cronice pot include migrenele și alte tipuri de dureri de cap. 

Cum să tratezi și să previi durerile de cap în sarcină

Printre puținele medicamente acceptate în sarcină este paracetamolul, pentru că nu are are efecte nocive pentru tine sau bebeluș. 

De asemenea, ai putea apela la acupunctură pentru a ameliora durerile de cap în sarcină, mai ales dacă sunt mai intense. Deși este o metodă sigură, ar trebui să iei legătura cu medicul înainte de a o folosi. În cazul în care durerile persistă și se intensifică, ar trebui să contactezi medicul.

Pentru a încerca să previi apariția durerilor de cap ar trebui să iei câteva măsuri:

• Mănâncă mese echilibrate.

• Bea multe lichide pentru a preveni deshidratarea.

• Dormi suficient.

• Odihnește-te și relaxează-te cât mai mult.  

Când ar trebui să discuți cu medicul

Ar trebui să iei legătura cu medicul dacă ai o durere de cap foarte puternică sau una care nu dispare, pentru că ar putea fi vorba despre un simptom al hipertensiunii induse de sarcină. Este vorba despre un tip de tensiune arterială ridicată, care apare de obicei după 20 de săptămâni de sarcină.

De asemenea, durerile de cap din timpul celui de-al treilea trimestru ar putea fi un indiciu al preeclampsiei în sarcină. Dacă nu este tratată, preeclampsia poate duce la probleme grave. Anunță imediat medicul dacă observi că ți se umflă brusc fața,  mâinile, picioarele și ai dureri sub coaste.