Reclamă

Eczema la bebeluși și copiii mici și alimentația: 7 produse pe care să e recomandat să le eviți

Dacă bebelușul tău suferă de eczemă, cu siguranță vrei să știi ce anume declanșează erupțiile și mâncărimile. Deși eczema este în mare parte cauzată de factori genetici și de mediu, alimentația poate juca și ea un rol important. La unii copii, anumite alimente pot agrava simptomele și pot declanșa episoade de iritație. Așadar, hai să vedem care sunt cele șapte alimente pe care să le eviți. Cum stau lucrurile legate de eczema la bebeluși și copiii mici și alimentația.  

Bebelușul mănâncă în scaunul de masă
Pentru a vedea dacă alimentele agravează eczema, poți să le scoți din dieta copilului cel puțin 3 zile / Shutterstock

Eczema la bebeluși, cunoscută și sub denumirea de dermatită atopică, este una dintre cele mai frecvente afecțiuni cutanate la sugari. La nivel mondial, ea afectea aproximativ 10-20% dintre copii. Studiile au demonstrat o legătură între apariția eczemei și anumite tipuri de alimentație, în special alergiile alimentare.

De exemplu, între 30-40% dintre copiii cu eczemă prezintă și alergii la alimente precum laptele de vacă, ouăle, arahidele sau grâul. În plus, cercetările sugerează că alăptarea exclusivă în primele 4-6 luni de viață poate reduce riscul de apariție a eczemei. Iar asta datorită faptului că laptele matern conține anticorpi care ajută la întărirea sistemului imunitar.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Pe de altă parte, introducerea timpurie a alimentelor solide a fost asociată cu o creștere a riscului de apariție a eczemei.

Eczema la bebeluși și copiii mici și alimentația

Iată 7 alimente pe care să le eviți în cazul bebelușilor și copiilor mici cu eczemă. Însă, înainte de a lua această decizie, vorbește cu medicul pediatru al copilului.

Reclamă

Lactatele

Lactatele sunt printre cei mai comuni alergeni care pot agrava eczema la bebeluși și copii mici. Laptele de vacă, iaurtul și brânza sunt cele mai frecvente alimente care declanșează reacții alergice. Dacă observi că pielea copilului tău se înroșește sau devine mai iritată după ce consumă lactate, încearcă să le scoți din dietă câteva zile.

Înlocuiește laptele de vacă cu variante fără lactoză sau lapte vegetal (precum cel de migdale sau orez) aprobate de medicul pediatru. Este important să te asiguri că micuțul primește în continuare suficient calciu și vitamine din alte surse.

Ouăle

Ouăle, în special albușul, sunt un alt alergen comun care poate contribui la agravarea eczemei. Chiar dacă ouăle sunt o sursă excelentă de proteine, ele pot provoca reacții alergice la unii copii. Inclusiv erupții cutanate și mâncărimi. Dacă suspectezi că ouăle sunt cauza simptomelor, încearcă să le elimini din dietă. Cel puțin pentru o perioadă și vezi dacă observi o îmbunătățire.

Reclamă

Înlocuiește ouăle în rețetele pentru copii cu alte surse de proteine, precum carne slabă sau leguminoase (linte, fasole). În plus, există și înlocuitori de ouă pentru gătit, pe care îi poți folosi pentru a face prăjituri sau alte preparate preferate.

Grâul și glutenul

Glutenul, care se găsește în grâu, orz și secară, poate fi problematic pentru unii copii cu eczemă. Deși nu toți copiii cu eczemă au sensibilitate la gluten, este un factor declanșator comun. Dacă observi că eczema copilului se înrăutățește după consumul de pâine, paste sau alte produse din grâu, poate merita să încerci o dietă fără gluten.

Înlocuiește alimentele pe bază de grâu cu alternative fără gluten, cum ar fi quinoa, orezul sau hrișca. Asigură-te că micuțul tău primește suficienți carbohidrați și fibre din alte surse sănătoase.

Nucile și alunele

Alergiile la nuci și alune sunt bine cunoscute și pot declanșa simptome severe de eczemă la unii copii. Multe produse procesate pot conține urme de nuci. Așa că trebuie să fii atentă și să citești etichetele cu atenție, mai ales dacă știi că micuțul tău are o sensibilitate la acestea.

Dacă bebelușul tău este sensibil la nuci, evită unturile de arahide sau migdale. Optează pentru alte surse de grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado sau uleiurile vegetale de calitate (ulei de măsline sau de in).

Soia

Soia se găsește în multe produse alimentare, de la lapte de soia și tofu, până la diverse alimente procesate. Înlocuiește soia cu alte surse de proteine. Poți opta pentru carne de pui sau pește, sau, pentru dietele vegetariene, încearcă lintea, năutul sau alte leguminoase.

Citricele

Deși fructele sunt extrem de sănătoase, citricele (precum portocalele, lămâile, limele și grapefruitul) pot agrava eczemele la unii copii. Aciditatea acestor fructe poate irita pielea sensibilă și poate provoca erupții, mai ales dacă copilul le consumă frecvent.

Înlocuiește citricele cu alte fructe bogate în vitamine, dar mai puțin acide, cum ar fi merele, perele sau fructele de pădure.

Fructele de mare

Fructele de mare, în special crustaceele (cum ar fi creveții și homarii), pot fi o sursă de alergii alimentare. Și pot agrava eczema la copiii sensibili. Dacă observi că micuțul tău are o reacție după ce a consumat fructe de mare, consultă medicul pentru teste alergice.

Dacă trebuie să eviți fructele de mare, poți înlocui sursele de omega-3 cu pește mai sigur, cum ar fi somonul, sau cu suplimente de omega-3 aprobate de medic.

Te-ar mai putea interesa și
Fetiță fericită cu acadeaua în mână
Alimente pe care pediatrii evită să le dea copiilor lor
Alimente pe care pediatrii evită să le dea copiilor lor
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Instalația cu lumini Alice în Țara Minunilor care a fost amplasată în Grădina Botanică din București
Cele mai frumoase locuri de ieșit cu copiii în București, indiferent dacă e vreme rea sau bună
Indiferent că este vorba de un weekend sau de vacanța copilului, activitățile în familie nu ar trebui să lipsească. Iarna se apropie cu pași repezi, iar vremea de afară nu mai este la fel de prietenoasă. În timp ce în unele zile încă......
Cele mai frumoase locuri de ieșit cu copiii în București, indiferent dacă e vreme rea sau bună
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
Ochi de copil afectat de conjunctivită
Ochiul roz la copii sau conjunctivita
Ochiul roz la copii este, de fapt, denumirea populară a conjunctivitei. Ea este o afecțiune oculară frecventă la copii, care  poate provoca disconfort semnificativ. Această problemă poate avea diverse cauze, de la infecții virale și......
Ochiul roz la copii sau conjunctivita
4
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
5
Copil, îmbrăcat cu un tricou roșu și pantaloni gri, care stă așezat pe o canapea bej și se ține cu ambele mâini de gură, ilustrând copilul vomită după ce i-ai dat medicamentul
Copilul vomită după ce i-ai dat medicamentul. Ce este de făcut în acest caz
Atunci când copii se îmbolnăvesc, pediatrul le poate prescrie anumite medicamente. Deși acestea sunt eficiente, pe unii copii îi pot face să vomite, iar acest lucru este destul de frecvent. De aceea, atunci când copilul vomită după ce i-ai......
Copilul vomită după ce i-ai dat medicamentul. Ce este de făcut în acest caz
Parteneri
Cele mai noi
Copii care fac un salut de echipă în clasă
07:38
Înscrierea la clasa pregătitoare 2025 – 2026. Ce condiții impune Ministerul Educației pentru copiii care nu au mers la grădiniță
Înscrierea la clasa pregătitoare 2025 – 2026. Ce condiții impune Ministerul Educației pentru copiii care nu au mers la grădiniță
O fetiță frumoasă care poartă o bentiță pe cap pentru a ilustra cele mai populare nume de copii în 2025
07:31
Cele mai populare nume de bebeluși în 2025. Ce alegeri pot face părinții pentru copiii din generația Beta
Cele mai populare nume de bebeluși în 2025. Ce alegeri pot face părinții pentru copiii din generația Beta
O mamă care îi ia temperatura copilului ei
19 noiembrie, 06:04
Cum îți dai seama că răceala s-a complicat și trebuie să mergi cu copilul la medic
Cum îți dai seama că răceala s-a complicat și trebuie să mergi cu copilul la medic
Mama și bebelușul stau întinși pe podea
18 noiembrie, 06:09
Cele mai bune exerciții postpartum pe care le poți face
Cele mai bune exerciții postpartum pe care le poți face
Gravidă spală legumele
17 noiembrie, 08:11
Cum să eviți toxinele ascunse în timpul sarcinii
Cum să eviți toxinele ascunse în timpul sarcinii
o mămică care ține mâinile pe burtică pentru a simți primele mișcări ale bebelușului
17 noiembrie, 06:36
Primele mișcări ale bebelușului: la câte săptămâni apar
Primele mișcări ale bebelușului: la câte săptămâni apar
Închide