Reclamă

Eczema la bebeluși și copiii mici și alimentația: 7 produse pe care să e recomandat să le eviți

Dacă bebelușul tău suferă de eczemă, cu siguranță vrei să știi ce anume declanșează erupțiile și mâncărimile. Deși eczema este în mare parte cauzată de factori genetici și de mediu, alimentația poate juca și ea un rol important. La unii copii, anumite alimente pot agrava simptomele și pot declanșa episoade de iritație. Așadar, hai să vedem care sunt cele șapte alimente pe care să le eviți. Cum stau lucrurile legate de eczema la bebeluși și copiii mici și alimentația.  

Bebelușul mănâncă în scaunul de masă
Pentru a vedea dacă alimentele agravează eczema, poți să le scoți din dieta copilului cel puțin 3 zile / Shutterstock

Eczema la bebeluși, cunoscută și sub denumirea de dermatită atopică, este una dintre cele mai frecvente afecțiuni cutanate la sugari. La nivel mondial, ea afectea aproximativ 10-20% dintre copii. Studiile au demonstrat o legătură între apariția eczemei și anumite tipuri de alimentație, în special alergiile alimentare.

De exemplu, între 30-40% dintre copiii cu eczemă prezintă și alergii la alimente precum laptele de vacă, ouăle, arahidele sau grâul. În plus, cercetările sugerează că alăptarea exclusivă în primele 4-6 luni de viață poate reduce riscul de apariție a eczemei. Iar asta datorită faptului că laptele matern conține anticorpi care ajută la întărirea sistemului imunitar.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Pe de altă parte, introducerea timpurie a alimentelor solide a fost asociată cu o creștere a riscului de apariție a eczemei.

Eczema la bebeluși și copiii mici și alimentația

Iată 7 alimente pe care să le eviți în cazul bebelușilor și copiilor mici cu eczemă. Însă, înainte de a lua această decizie, vorbește cu medicul pediatru al copilului.

Reclamă

Lactatele

Lactatele sunt printre cei mai comuni alergeni care pot agrava eczema la bebeluși și copii mici. Laptele de vacă, iaurtul și brânza sunt cele mai frecvente alimente care declanșează reacții alergice. Dacă observi că pielea copilului tău se înroșește sau devine mai iritată după ce consumă lactate, încearcă să le scoți din dietă câteva zile.

Înlocuiește laptele de vacă cu variante fără lactoză sau lapte vegetal (precum cel de migdale sau orez) aprobate de medicul pediatru. Este important să te asiguri că micuțul primește în continuare suficient calciu și vitamine din alte surse.

Ouăle

Ouăle, în special albușul, sunt un alt alergen comun care poate contribui la agravarea eczemei. Chiar dacă ouăle sunt o sursă excelentă de proteine, ele pot provoca reacții alergice la unii copii. Inclusiv erupții cutanate și mâncărimi. Dacă suspectezi că ouăle sunt cauza simptomelor, încearcă să le elimini din dietă. Cel puțin pentru o perioadă și vezi dacă observi o îmbunătățire.

Reclamă

Înlocuiește ouăle în rețetele pentru copii cu alte surse de proteine, precum carne slabă sau leguminoase (linte, fasole). În plus, există și înlocuitori de ouă pentru gătit, pe care îi poți folosi pentru a face prăjituri sau alte preparate preferate.

Grâul și glutenul

Glutenul, care se găsește în grâu, orz și secară, poate fi problematic pentru unii copii cu eczemă. Deși nu toți copiii cu eczemă au sensibilitate la gluten, este un factor declanșator comun. Dacă observi că eczema copilului se înrăutățește după consumul de pâine, paste sau alte produse din grâu, poate merita să încerci o dietă fără gluten.

Înlocuiește alimentele pe bază de grâu cu alternative fără gluten, cum ar fi quinoa, orezul sau hrișca. Asigură-te că micuțul tău primește suficienți carbohidrați și fibre din alte surse sănătoase.

Nucile și alunele

Alergiile la nuci și alune sunt bine cunoscute și pot declanșa simptome severe de eczemă la unii copii. Multe produse procesate pot conține urme de nuci. Așa că trebuie să fii atentă și să citești etichetele cu atenție, mai ales dacă știi că micuțul tău are o sensibilitate la acestea.

Dacă bebelușul tău este sensibil la nuci, evită unturile de arahide sau migdale. Optează pentru alte surse de grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado sau uleiurile vegetale de calitate (ulei de măsline sau de in).

Soia

Soia se găsește în multe produse alimentare, de la lapte de soia și tofu, până la diverse alimente procesate. Înlocuiește soia cu alte surse de proteine. Poți opta pentru carne de pui sau pește, sau, pentru dietele vegetariene, încearcă lintea, năutul sau alte leguminoase.

Citricele

Deși fructele sunt extrem de sănătoase, citricele (precum portocalele, lămâile, limele și grapefruitul) pot agrava eczemele la unii copii. Aciditatea acestor fructe poate irita pielea sensibilă și poate provoca erupții, mai ales dacă copilul le consumă frecvent.

Înlocuiește citricele cu alte fructe bogate în vitamine, dar mai puțin acide, cum ar fi merele, perele sau fructele de pădure.

Fructele de mare

Fructele de mare, în special crustaceele (cum ar fi creveții și homarii), pot fi o sursă de alergii alimentare. Și pot agrava eczema la copiii sensibili. Dacă observi că micuțul tău are o reacție după ce a consumat fructe de mare, consultă medicul pentru teste alergice.

Dacă trebuie să eviți fructele de mare, poți înlocui sursele de omega-3 cu pește mai sigur, cum ar fi somonul, sau cu suplimente de omega-3 aprobate de medic.

Te-ar mai putea interesa și
Fetiță fericită cu acadeaua în mână
Alimente pe care pediatrii evită să le dea copiilor lor
Alimente pe care pediatrii evită să le dea copiilor lor
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
Copii în sala de clasă
Când începe vacanța de Crăciun 2024 pentru elevi și cât durează. Câte săptămâni de cursuri sunt până atunci
Potrivit calendarului școlar 2024 – 2025 pe data de 4 noiembrie a început al doilea modul de cursuri pentru elevi. Are o durată de 7 săptămâni și se va desfășura până la data de 20 decembrie. Când începe vacanța de Crăciun 2024......
Când începe vacanța de Crăciun 2024 pentru elevi și cât durează. Câte săptămâni de cursuri sunt până atunci
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
5
Un tătic care se joacă acasă cu băiețelul său
„Tații mileniali” petrec mai mult timp cu copiii lor. Ce s-a schimbat la această generație
Studiile arată că „tații mileniali” petrec mai mult timp cu copiii lor. Stilul lor de parenting pare că s-a schimbat complet pentru această generație. Cu fiecare nouă generație vine oportunitatea de a introduce noi perspective asupra......
„Tații mileniali” petrec mai mult timp cu copiii lor. Ce s-a schimbat la această generație
Parteneri
Cele mai noi
Un copil care încearcă să se logheze pe Roblox
06:05
Roblox anunță noi funcții de siguranță pentru copiii sub 13 ani. Platforma are aproximativ 70 de milioane de utilizatori zilnici în lume
Roblox anunță noi funcții de siguranță pentru copiii sub 13 ani. Platforma are aproximativ 70 de milioane de utilizatori zilnici în lume
Un medic care îi face un test de gripă unui băiețel
05:01
Cazurile de pneumonie la copii s-au înmulțit în ultimele zile. Timpul de așteptare la camera de gardă e mare
Cazurile de pneumonie la copii s-au înmulțit în ultimele zile. Timpul de așteptare la camera de gardă e mare
Cutia de prânz a copilului pentru școală pusă lângă mai multe caiete
8 noiembrie, 07:35
Ce e recomandat să conțină pachetul pentru școală al copilului. Sfaturile medicului nutriționist
Ce e recomandat să conțină pachetul pentru școală al copilului. Sfaturile medicului nutriționist
Doi frați se țin de după umeri
8 noiembrie, 07:32
Până la ce vârstă se pot vedea frații dezbrăcați. Ghid pentru părinți
Până la ce vârstă se pot vedea frații dezbrăcați. Ghid pentru părinți
Elevii se uită pe telefoane la școală
7 noiembrie, 06:15
Cu telefonul la școală: iată ce spune un profesor despre acest subiect
Cu telefonul la școală: iată ce spune un profesor despre acest subiect
O familie care ia masa împreună
6 noiembrie, 13:55
(P) Ce este nutriția
(P) Ce este nutriția
Închide