Reclamă

Relațiile intime în sarcină. De ce nu ar trebui să renunți la ele

Atunci când sarcina decurge bine și nu ai probleme de sănătate, este sigur să ai relații intime, mai ales dacă ai primit undă verde de la medic. În plus, apetitul sexual poate crește în anumite etape și te poți bucura de beneficiile relațiilor intime în sarcină. Relațiile intime în sarcină ajută la sănătatea fizică și mentală, prin ameliorarea stresului și ajutând la consolidarea relației cu partenerul.

Cuplu, femeie însărcinată și partenerul ei, stau întinși pe-o canapea, ea ținând mâna pe pieptul lui, iar el stând cu o mână sub cap și cu una îmbrățișând-o, ilustrând relațiile intime în sarcină
Relațiile intime în sarcină au ca beneficii conectarea cu partenerul și faptul că ajută la îmbunătățirea somnului / Shutterstock

Relațiile intime în timpul sarcinii pot fi diferite față de cele de dinainte de a fi însărcinată. Asta nu înseamnă că trebuie să fie puse pe pauză. Pe măsură ce burta începe să se mărească, o femeie poate descoperi că anumite poziții nu mai sunt la fel de confortabile. Discutând deschis cu partenerul, ajută ca fiecare dintre voi să se bucure de relațiile intime pe toată durata sarcinii.

Relațiile intime în sarcină: beneficii

Relațiile intime în sarcină pot veni cu câteva avantaje destul de tentante, spune whattoexpect.com. Iată de ce să nu renunți la ele:

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă
  • Sunt o experiență sigură, de conectare cu partenerul. Sarcina este un roller coaster emoțional, atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău. În această perioadă, a fi intim unul cu celălalt este o modalitate excelentă de a rămâne conectați unul cu celălalt.
  • Sunt excelente pentru sănătatea voastră fizică. 30 de minute de relații intime poate arde în jur de 50 de calorii și, de asemenea, scade tensiunea arterială. În plus, hormonul oxitocină, poate crește toleranța la durere și ajută la atenuarea durerilor de spate, dar și de altă natură.
  • Îmbunătățesc somnul. Relațiile intime în sarcină te ajută să te relaxezi. Acest lucru contribuie dar ajută la un somn mai bun. Pentru o poziție mai confortabilă, poți să-ți achiziționezi o pernă specială pentru femei însărcinate.
  • Stimulează buna dispoziție. Chiar dacă ești super entuziasmată de sarcină, nivelurile crescute de estrogen și progesteron pot provoca anxietate și tristețe. Însă, oxitocina eliberată prin intermediul unui orgasm nu este benefică doar pentru durerea fizică. Acesta ajută la instalarea unei stări de bine și bucurie, apropiindu-te mai mult de partenerul tău.
  • Ușurează recuperarea postpartum. Relațiile sexuale în sarcină contribuie la tonifierea planșeului pelvian, care ajută la pregătirea corpului atât pentru naștere, cât și pentru recuperare. De asemenea, poți încerca să faci Kegels, dacă vrei să îți pui și mai mult la treabă mușchii vaginali.
Reclamă

De luat în calcul

Relațiile intime în sarcină pot contribui la declanșarea travaliul. În cazul în care bebelușul nu se grăbește să se nască, orgasmul stimulează uterul să se contracte și să declanșeze travaliul. Cu excepția cazului în care te apropii de finalul sarcinii și corpul tău este pregătit să înceapă procesul de naștere, aceste contracții nu sunt suficient de puternice pentru a te face să intri în travaliu. Însă, odată ce bebelușul decide că e timpul să vă cunoașteți, relațiile sexuale pot fi în măsură să ajute la grăbirea lucrurilor. În cazul în care nu se întâmplă acest lucru, nu trebuie să fii dezamăgită.

Cum se simt relațiile intime în sarcină

S-ar putea să simți relațiile intime în sarcină diferit, deoarece te acomodezi cu hormonii în creștere și cu forma corpului care se schimbă rapid. Se poate simți inconfortabil, exasperant sau minunat. Unele femei însărcinate pot experimenta o sensibilitate crescută din cauza organelor genitale congestionate, ceea ce poate duce la orgasme mai intense. Pentru alte femei, aceste schimbări fizice le determină să se simtă mai puțin satisfăcute decât de obicei.

Dacă te afli în această din urmă categorie, există câteva lucruri pe care le poți încerca: 

  • Pentru că vaginul și vulva sunt mai umflate în acest moment, lubrifianții te pot ajuta dacă te confrunți cu disconfort în relațiilor sexuale. 
  • De asemenea, în această perioadă poți folosi și alte poziții care să te ajute să te simți confortabil. Totuși, dacă te confrunți cu dureri, nu uitați să discuți cu medicul.
Te-ar mai putea interesa și
Cuplu care încearcă să aibă relații intime după cezariană, cei doi stau în pat pe-o parte, ea are un sutien gri si este acoperită cu un cerașaf alb, și îi atinge mâna, în timp ce el stă pe-o parte, în spatele ei, și îi atinge brațul și se uită drăgăstos la ea, iar pe fundal se vede un buchet de flori roz
Relații intime după cezariană. Care sunt riscurile și ce să faci dacă sunt dureroase
Relații intime după cezariană. Care sunt riscurile și ce să faci dacă sunt dureroase
Un băiețel cu părul blond și cămașă cu pătrățele, ridică cu o mână maioul mamei însărcinate
Cum știi că ești pregătită pentru al doilea copil
Cum știi că ești pregătită pentru al doilea copil
Un bărbat lipit de un perete, cu lumini ambientale în jur, care își ține partenera însărcinată în brațe
Relațiile intime în timpul sarcinii. Ce ar trebui să știi despre ele 
Relațiile intime în timpul sarcinii. Ce ar trebui să știi despre ele 
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
articol cu video
Lorina Buga, alături de Laura Cosoi, în platoul DePărinți.ro
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Cum poate ajuta în rezolvarea depresiei postpartum
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Deși sunt puțini cei care știu ce presupune această disciplină medicală, ea este una dintre soluțiile salvatoare care ajută în rezolvarea......
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Cum poate ajuta în rezolvarea depresiei postpartum
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
Mama pune bebelușul la somn în pătuțul lui
21 mai, 08:58
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Două pahare pline cu terci de banane și căpșuni alături de câteva căpșuni întregi
21 mai, 08:44
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Un băiețel singur și trist care stă pe jos și privește îngândurat
21 mai, 07:56
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Patru adolescenți care se uită pe telefon, fotografiați în timpul unei ieșiri în aer liber
20 mai, 08:02
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Mama se joacă împreuna cu fiica ei de-a doctorul
20 mai, 07:46
5 beneficii ale jocului imaginar
5 beneficii ale jocului imaginar
O adolescentă care spală vasele pentru a-și ajuta părinții
19 mai, 07:43
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Închide