Te-ai simțit neiubită în copilărie? Ce obiceiuri ai putut dezvolta

Însă primul pas spre vindecare este conștientizarea și recunoașterea lor. Odată ce recunoști aceste obiceiuri și descoperi cauzele lor, poți începe să faci schimbările de care ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți viața.

Obiceiuri pe care le-ai dezvoltat pentru că te-ai simțit neiubită în copilărie

„Experiențele parentale și cele din primii ani de viață pregătesc terenul pentru ca un copil să înțeleagă ce înseamnă să fie iubit și să se simtă în siguranță într-o lume adesea confuză”, spune psihologul clinician Carla Marie Manly, pentru psychcentral.com. „Atunci când un copil este neglijat, respins sau abuzat, sentimentul de a se simți neiubit – tinde să persiste și să afecteze toate domeniile vieții acelui individ.”

Tocmai de aceea, e important ca obiceiurile pe care le-ai dezvoltat pentru că te-ai simțit neiubită în copilărie să fie recunoscute și conștientizate. Iată care ar putea fi acestea:

Ai dificultăți în a crea legături sănătoase

Potrivit unui studiu din 2018, teoria atașamentului ne poate ajuta să înțelegem modul în care relațiile noastre din copilărie ar putea avea un impact asupra modului în care relaționăm ca adulți. Dacă prima experiență de atașament nu oferă iubire și siguranță, ca adult, poți avea dificultăți în ceea ce privește apropierea și intimitatea. Un stil de atașament nesigur, provenit dintr-o copilărie lipsită de iubire, poate avea în cele din urmă un impact asupra modului în care îți exprimi sentimentele și dorințele. Dar și asupra modului în care le înțelegi pe cele ale celor din jur.

Nu ai încredere în cei din jur

Din cauza faptului că nu te-ai simțit iubită în copilărie, ai ridicat în jurul tău ziduri de protecție. Ai învățat să ții garda sus, astfel încât nimeni și nimic să nu te poată răni. Din acest motiv, ca adult, îți este extrem de dificil să ai încredere deplină în cineva.

Trăiești cu un sentiment de nesiguranță

Chiar dacă lucrurile s-au așezat în viața ta, în ceea ce privește cariera și viața de familie, în continuare, trăiești cu un sentiment de nesiguranță. Iar acesta poate exista ca urmare a faptului te-ai simțit neiubită în copilărie. Pentru că, atunci când erai copil ai învățat că lucrurile bune, cum ar fi dragostea și siguranța, sunt inconsecvente. Le puteai avea și le puteai pierde fără niciun avertisment. Iar asta a făcut să sădească în mintea și în inima ta un sentiment de nesiguranță.

Suferi de sindromul impostorului

Sindromul impostorului apare atunci când ai probleme în a accepta că ceea ce trăiești sau ți se întâmplă este real. Spre exemplu, ai reușit să obții un loc de muncă ideal, însă în sinea ta nu crezi că îl meriți cu adevărat. S-ar putea chiar să simți că este pur noroc, în loc să fii mândră că este rezultatul propriului efort. Acest sentiment de a fi un impostor își are rădăcinile în lipsa ta de încredere. Iar toate acestea provin din faptul că te-ai simțit neiubită în copilărie.

Te simți singură, chiar dacă ai o familie

Dacă te-ai simțit neiubită în copilărie, ca adult poți fi foarte distantă și singuratică. Combinată cu teama de încredere în oameni, această experiență te poate face să te confrunți mereu cu un sentiment de singurătate și de neliniște. Iar uneori, un astfel de sentiment te poate copleși. Astfel încât îți dorești să te izolezi chiar și de cei dragi.