Studiile arată că transpirația la copii este un fenomen normal, iar glandele sudoripare sunt complet dezvoltate încă de la naștere. Totuși, capacitatea lor de a regla temperatura nu atinge eficiența maximă decât în jurul vârstei de 4-5 ani. Potrivit unui raport publicat în Journal of Pediatrics, copiii au tendința de a transpira mai mult decât adulții în anumite zone ale corpului, cum ar fi capul, din cauza densității ridicate a glandelor sudoripare în această regiune.
Un alt studiu efectuat de Academia Americană de Pediatrie subliniază că transpirațiile nocturne afectează aproximativ 12% dintre copiii între 3 și 12 ani, fără a indica, de obicei, probleme de sănătate grave.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
De ce transpiră copiii
Transpirația la copii este modul prin care corpul își reglează temperatura. Fiecare dintre noi, inclusiv copiii, avem glande sudoripare care sunt responsabile pentru producerea transpirației atunci când corpul devine prea cald. Acest mecanism natural de răcire ajută la menținerea temperaturii corpului la un nivel constant.
Citește și
Părinții copiilor care nu mănâncă nu trebuie să se simtă vinovați. De ce se întâmplă asta, în timp ce alții sunt pofticioși la orice
Citește și
Produsul care crește imunitatea copiilor ce merg în colectivitate. Poate face o mare diferență în starea de sănătate a organismului
Reclamă
Motive specifice pentru care copiii pot transpira mai mult:
-activitatea fizică intensă. Copiii sunt în mod natural energici și petrec mult timp alergând, sărind și jucându-se. Toată această activitate fizică generează căldură, iar corpul lor încearcă să se răcorească prin transpirație. Deci, dacă observi că micuțul tău transpiră mult după o sesiune de joacă intensă, este absolut normal.
-temperatura din casă. Un alt factor care contribuie la transpirație este temperatura ambientală. Dacă în cameră este prea cald sau dacă copilul poartă prea multe straturi de haine, corpul va începe să transpire pentru a elibera excesul de căldură. De asemenea, copiii mici, în special bebelușii, nu își pot regla temperatura corpului la fel de eficient ca adulții. Așa că sunt mai sensibili la schimbările de temperatură.
-somnul. Mulți copii transpiră mai mult în timpul somnului. Acest fenomen, cunoscut și sub numele de „transpirație nocturnă”, poate apărea din mai multe motive. De exemplu, poate fi cauzat de un pat prea călduros, de pijamale groase sau chiar de o temperatură ambientală prea ridicată. De cele mai multe ori, este perfect normal și nu reprezintă un semn de îngrijorare.
-factorii genetici. Unii copii transpiră mai mult decât alții din cauza factorilor genetici. Dacă tu sau partenerul tău sunteți persoane care transpirați ușor, este posibil ca și copilul vostru să fie la fel. Aceasta nu înseamnă că ceva este în neregulă, ci pur și simplu face parte din moștenirea genetică.
Reclamă
-febra și răcelile. Atunci când un copil este bolnav și are febră, corpul său poate transpira excesiv în încercarea de a reduce temperatura internă. Este important să monitorizezi alte simptome, cum ar fi starea de spirit a copilului, nivelul de energie și apetitul. Asta pentru a determina dacă transpirația este legată de o afecțiune medicală.
Ce poți face pentru a gestiona transpirația la copii
Chiar dacă transpirația este un lucru natural, există câteva măsuri simple pe care le poți lua pentru a te asigura că micuțul tău este confortabil.
Alege îmbrăcăminte adecvată
Optează pentru haine ușoare, din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, care permit pielii să respire. Evită materialele sintetice care pot capta căldura și nu permit evaporarea transpirației. Dacă micuțul transpiră în timpul somnului, încearcă să-l îmbraci în pijamale mai subțiri. Și verifică dacă patul are o saltea respirabilă.
Menține o temperatură optimă în casă
Este recomandat să menții temperatura camerei copilului între 18 și 21 de grade Celsius, mai ales în timpul nopții. Poți folosi un termometru de cameră pentru a verifica temperatura. Și poți să reglezi nivelul de căldură sau aerul condiționat în funcție de necesități.
Asigură-te că este bine hidratat
Asigură-te că micuțul tău bea suficientă apă pe parcursul zilei, mai ales dacă a transpirat mult din cauza activității fizice. Hidratarea ajută la reglarea temperaturii corpului și la înlocuirea fluidelor pierdute prin transpirație. Apa este cea mai bună opțiune, dar și laptele sau sucurile naturale pot fi o alegere bună.
Citește și
Înscrierea la clasa pregătitoare 2025 – 2026. Ce condiții impune Ministerul Educației pentru copiii care nu au mers la grădiniță
Cele mai populare nume de bebeluși în 2025. Ce alegeri pot face părinții pentru copiii din generația Beta
Cele mai frumoase locuri de ieșit cu copiii în București, indiferent dacă e vreme rea sau bună
Monitorizează simptomele neobișnuite
În cazul în care copilul transpiră excesiv fără un motiv evident și acest lucru este însoțit de alte simptome, este recomandat să consulți un medic. Deși rare, unele afecțiuni medicale, cum ar fi hiperhidroza sau problemele tiroidiene, pot provoca transpirație excesivă.
Evita supraîncălzirea copilului
Este important să eviți supraîncălzirea copilului, mai ales în timpul somnului. Supraîncălzirea poate duce nu doar la transpirație, ci și la un somn agitat. Sau chiar la riscuri mai mari, cum ar fi sindromul morții subite la sugari (SIDS) în cazul bebelușilor. Folosește păturici ușoare și nu acoperi prea mult copilul dacă deja pare că îi este cald.
Citește și
O fetiță de 2 ani a fost diagnosticată cu demență. Care au fost primele semne observate de părinți
Citește și
Copiii care folosesc produse de îngrijire se pot confrunta cu probleme hormonale. Băieții sunt mai predispuși decât fetele
