Cercetările indică faptul că laptele matern mâncat seara conține o concentrație mai mare de compuși chimici care stimulează somnul în mod natural. Asta comparativ cu cel din timpul zilei. Tocmai de aceea, pediatrii susțin ideea că laptele matern poate fi utilizat ca un mijloc natural de relaxare. Mai ales în primele trei luni de viață. Și tot specialiștii recomandă alăptarea înainte de somn și ca o oportunitate excelentă de a întări legătura dintre mamă și copil. Însă, acest tip de comportament este normal doar în primele două-trei luni de viață. După aceea, mamele ar trebui să-și învețe bebelușii să adoarmă singuri, fără sân.
5 metode care te pot ajuta să nu mai adormi bebelușul la sân
Pe măsură ce bebelușul crește, ar fi bine să încerci să-l dezveți de acest obicei de a adormi la sân. Mai ales dacă începe să se trezească des noapte și nu adoarme decât așa. Prin urmare, cei de la verywellfamily.com oferă câteva metode prin care nu mai adormi bebelușul la sân.
Citește și
10 provocări cu care te poți confrunta când devii mamă
Citește și
Cariile de biberon. Ce le cauzeză și cum pot fi prevenite
Reclamă
Stabilește o rutină de seară
Prima metodă prin care nu mai adormi bebelușul la sân este stabilirea unei rutine de seara. Bebelușii, dar și copiii beneficiază enorm de pe urma rutinelor. Stabilirea unei rutine de somn care să nu includă alăptarea poate ajuta bebelușul să asocieze alte activități cu somnul. Astfel, ia în considerare să-l alăptezi înainte de a-i face băiță și de a-i citi sau de a-i pune o melodie relaxantă.
Fii atentă la semnalele de somn ale bebelușului
Fii atentă la semnele de oboseală ale bebelușului, cum ar fi frecarea la ochi, plânsul sau trasul de urechi. Când observi unul din aceste semne, încearcă să-l pui la somn. Astfel, micuțul nu va ajunge să fie extrem de obosit și să nu mai poată adormi.
Oferă-i un obiect de confort
Un ursuleț de pluș, o păturică sau orice alt obiect îi poate oferi pot bebelușului un confort în absența sânului. Asigură-te că obiectul este sigur și adecvat vârstei bebelușului. Atenție la păturicile prea mari sau prea pufoase sau la obiectele care pot avea detalii pe care micuțul să le desprindă.
Roagă-ți partenerul să-l adoarmă pe bebeluș
În cazul în care bebelușul refuză să adoarmă fără sân și ai încercat deja metodele de mai sus fără niciun succes, poți încerca și varianta să-l adoarmă altcineva. Așadar, după ce l-ai alăptat și i-ai făcut rutina de somn, lasă-l pe tată să se ocupe de adormit. Sigur, nu va fi ușor, mai ales în primele zile. Însă cu răbdare și persistență, veți reuși.
Cere ajutorul unui consultat în somn
În cazul în care nu reușești nici cum să-l adormi fără sân, iar bebelușul are aproape un an de zile, a-i putea să iei în considerare și ajutorul unui somnolog. Acesta te poate îndruma și îți poate oferi soluții la care nu te-ai fi gândit. Mai mult, va sta și va observa rutina de seara.
Reclamă
Fiecare bebeluș este unic, iar ceea ce funcționează pentru unul s-ar putea să nu funcționeze pentru altul. Ascultă-ți intuiția, observă nevoile bebelușului tău și adaptează aceste sugestii la ceea ce simți că este mai bine pentru tine și pentru micuțul tău.
Citește și
Ce se întâmplă dacă dormi cu sutienul de maternitate. Ghid de utilizare și alăptare
Citește și
Cele mai bune remedii pentru constipația bebelușului
