Reclamă

7 semne că ai crescut într-o familie disfuncțională

Nu știi să-ți gestionezi emoțiile, te izolezi rapid de cei din jur sau ești foarte dură cu propria persoană? S-ar putea ca toate acestea să fie consecințe ale faptului că ai crescut într-o familie disfuncțională. Adulții care se regăsesc în acest tip de comportament pot fi copii crescuți într-un mediu familial toxic. Asta chiar dacă, din exterior, totul părea perfect și minunat.

Fetița stă tristă pe canapea în timp ce părinții se ceartă în spatele ei
Experiențele din copilărie au efecte și în viața de adult / Shutterstock

O familie disfuncțională este o familie în care relațiile și interacțiunile dintre membrii ei sunt în mod constant negative, nesănătoase sau abuzive. Ceea ce duce la un mediu toxic care afectează starea emoțională, psihologică și fizică a membrilor săi, în special a copiilor. Conflictul, comportamentul necorespunzător, abuzul sau neglijarea sunt dinamici familiale disfuncționale tipice datorate unuia sau ambilor părinți.

Acești părinți nu-și pot îndeplini responsabilitățile familiale din cauza unui comportament parental inconsecvent, lipsit de reacție sau prea critic sau din cauza unor provocări precum dependența, probleme de sănătate mintală sau boli fizice cronice. Aceste dinamici familiale pot lăsa urme adânci, influențând modul în care copiii interacționează cu lumea ca adulți.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

7 semne că ai crescut într-o familie disfuncțională

Specialiștii au enumerat într-un articol publicat pe mhanational.org șapte semne care arată ai crescut într-o familie disfuncțională.

Reclamă

Ești extrem de dură cu tine

Dacă ești dură și exigentă cu tine însăți și pui multă presiune pentru a face totul perfect, poate fi un semn că ai crescut într-o familie disfuncțională. Un astfel de comportament poate fi rezultatul unui model învățat din copilărie, unde standardele ridicate, critica sau pedepsele erau ceva normal. În astfel de familii, copiii ajung să creadă că valoarea lor este legată de performanța sau de capacitatea de a îndeplini așteptările părinților sau ale altor membri ai familiei.

Nu ai încredere în cei din jur

Experiențele trăite într-o familie disfuncțională pot duce la  dificultăți în a dezvolta și menține încrederea în relațiile cu alții. Dacă părinții nu ți-au inspirat încredere  sau au abuzat de încrederea ta, este posibil ca acum, ajunsă la vârsta adultă să nu prea ai încredere în cei din jurul tău.

Ai tendința de a te izola

Izolarea vine din neîncrederea că cineva te poate înțelege. Sau că îți poate înțelege stările și comportamentul. Iar acestea izvorăsc, de fapt, din experiențele trăite în copilărie. Atunci când, deși atmosfera familială nu era un pozitivă și echilibrată, pentru cei din exterior totul trebuia să arate perfect.

Intri în relații toxice

Adesea, modelele de relație învățate în familie se repetă. Dacă ai crescut într-o familie disfuncțională, s-ar putea să te regăsești în relații toxice, deoarece acestea ți se pot părea „normale” sau confortabile, chiar dacă sunt dăunătoare.

Reclamă

Ești perfecționistă

În încercarea de a evita conflictul sau critica în familie, s-ar putea să dezvolți tendințe perfecționiste și să fii excesiv de critică cu tine însuți. Aceasta poate fi o modalitate de a încerca să controlezi mediul și de a preveni disfuncționalitatea.

Ai probleme în a-ți gestiona emoțiile

Persoanele care au crescut în familii disfuncționale pot avea probleme în a-și recunoaște și gestiona emoțiile într-un mod sănătos. Aceasta se datorează lipsei unui model adecvat de gestionare a emoțiilor în copilărie. Fapt ce poate duce la reprimarea emoțiilor sau la manifestări emoționale explozive.

Întâmpini dificultăți în a stabili limite sănătoase

Dacă ai crescut într-un mediu în care limitele tale personale nu au fost respectate, s-ar putea să îți fie greu să stabilești și să menții limite sănătoase în relațiile tale ca adult. Acest lucru poate duce la relații în care te simți folosită, neglijată sau abuzată.

Dacă te regăsești în situațiile expuse, poate ar indicat să cauți un ajutor specializat. Să încerci să schimbi comportamentele și să îți dai voie să te descoperi și să evoluezi.

Te-ar mai putea interesa și
O mătușă care își ține în brațe nepoții pentru a ilustra rolul său în viața acestora
Rolul unei mătuși în viața nepoților săi. De ce este considerată importantă prezența ei, potrivit specialiștilor
Rolul unei mătuși în viața nepoților săi. De ce este considerată importantă prezența ei, potrivit specialiștilor
Mama își ține mâna la cap în timp ce copilul sare pe canapea
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Fetiță stă supărată în timp ce mai multe mâini o arată cu degetele
Presiunea grupului: cum poate influența copilul
Presiunea grupului: cum poate influența copilul
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama consolează fetița tristă
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
Ai observat vreodată cum copilul tău se deschide ca o floare după o ploaie blândă atunci când știe că înțelegi ce simte? Validarea emoțiilor este una dintre cele mai puternice metode prin care poți clădi o conexiune profundă și......
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
2
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
3
Vitamine gumate în palma unui copil
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
Suplimentele alimentare pentru copii pot sprijini performanțele școlare și sănătatea generală, completând o dietă echilibrată. Ai mai jos o listă cu vitamine și minerale care susțin performanța școlară. Unele dintre cele mai......
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Părinți care gestionează o criză a fiicei lor
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Creșterea unui copil este o călătorie plină de satisfacții, dar și de provocări. Părinții se confruntă cu momente dificile la fiecare vârstă, dar există un consens că primele etape ale copilăriei sunt adesea cele mai solicitante. Care......
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Parteneri
Cele mai noi
Fetiță care bea un ceai
06:36
HMPV: ce este virusul care provoacă infecții respiratorii la copii și cum se tratează
HMPV: ce este virusul care provoacă infecții respiratorii la copii și cum se tratează
Mama și băiatul sunt pe canapea și practică tehnici de mindfulness
06:26
Tehnici de mindfulness pentru părinți și copii
Tehnici de mindfulness pentru părinți și copii
Gravidă se spală pe dinți
16 februarie, 06:47
Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame
Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame
Gravidă este la un masaj și se bucură de beneficiile masajului prenatal
15 februarie, 05:51
Beneficiile masajului prenatal: ce trebuie să știi înainte de a începe
Beneficiile masajului prenatal: ce trebuie să știi înainte de a începe
O mamă care ia temperatura copilului
14 februarie, 07:33
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Un copil îngrijorat de cearta dintre părinți
13 februarie, 07:34
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Închide