O familie disfuncțională este o familie în care relațiile și interacțiunile dintre membrii ei sunt în mod constant negative, nesănătoase sau abuzive. Ceea ce duce la un mediu toxic care afectează starea emoțională, psihologică și fizică a membrilor săi, în special a copiilor. Conflictul, comportamentul necorespunzător, abuzul sau neglijarea sunt dinamici familiale disfuncționale tipice datorate unuia sau ambilor părinți.
Acești părinți nu-și pot îndeplini responsabilitățile familiale din cauza unui comportament parental inconsecvent, lipsit de reacție sau prea critic sau din cauza unor provocări precum dependența, probleme de sănătate mintală sau boli fizice cronice. Aceste dinamici familiale pot lăsa urme adânci, influențând modul în care copiii interacționează cu lumea ca adulți.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
7 semne că ai crescut într-o familie disfuncțională
Specialiștii au enumerat într-un articol publicat pe mhanational.org șapte semne care arată ai crescut într-o familie disfuncțională.
Citește și
Cum să-ți dezvolți abilitățile de părinte: trucuri și strategii
Reclamă
Ești extrem de dură cu tine
Dacă ești dură și exigentă cu tine însăți și pui multă presiune pentru a face totul perfect, poate fi un semn că ai crescut într-o familie disfuncțională. Un astfel de comportament poate fi rezultatul unui model învățat din copilărie, unde standardele ridicate, critica sau pedepsele erau ceva normal. În astfel de familii, copiii ajung să creadă că valoarea lor este legată de performanța sau de capacitatea de a îndeplini așteptările părinților sau ale altor membri ai familiei.
Nu ai încredere în cei din jur
Experiențele trăite într-o familie disfuncțională pot duce la dificultăți în a dezvolta și menține încrederea în relațiile cu alții. Dacă părinții nu ți-au inspirat încredere sau au abuzat de încrederea ta, este posibil ca acum, ajunsă la vârsta adultă să nu prea ai încredere în cei din jurul tău.
Ai tendința de a te izola
Izolarea vine din neîncrederea că cineva te poate înțelege. Sau că îți poate înțelege stările și comportamentul. Iar acestea izvorăsc, de fapt, din experiențele trăite în copilărie. Atunci când, deși atmosfera familială nu era un pozitivă și echilibrată, pentru cei din exterior totul trebuia să arate perfect.
Intri în relații toxice
Adesea, modelele de relație învățate în familie se repetă. Dacă ai crescut într-o familie disfuncțională, s-ar putea să te regăsești în relații toxice, deoarece acestea ți se pot părea „normale” sau confortabile, chiar dacă sunt dăunătoare.
Reclamă
Ești perfecționistă
În încercarea de a evita conflictul sau critica în familie, s-ar putea să dezvolți tendințe perfecționiste și să fii excesiv de critică cu tine însuți. Aceasta poate fi o modalitate de a încerca să controlezi mediul și de a preveni disfuncționalitatea.
Ai probleme în a-ți gestiona emoțiile
Persoanele care au crescut în familii disfuncționale pot avea probleme în a-și recunoaște și gestiona emoțiile într-un mod sănătos. Aceasta se datorează lipsei unui model adecvat de gestionare a emoțiilor în copilărie. Fapt ce poate duce la reprimarea emoțiilor sau la manifestări emoționale explozive.
Întâmpini dificultăți în a stabili limite sănătoase
Dacă ai crescut într-un mediu în care limitele tale personale nu au fost respectate, s-ar putea să îți fie greu să stabilești și să menții limite sănătoase în relațiile tale ca adult. Acest lucru poate duce la relații în care te simți folosită, neglijată sau abuzată.
Dacă te regăsești în situațiile expuse, poate ar indicat să cauți un ajutor specializat. Să încerci să schimbi comportamentele și să îți dai voie să te descoperi și să evoluezi.
Citește și
Te-ai simțit neiubită în copilărie? Ce obiceiuri ai putut dezvolta
Citește și
Care sunt cele mai frecvente tulburări de dezvoltare la copii
