Reclamă

Ce trebuie să faci pentru a crește un copil puternic și rezilient

Fiecare părinte și-ar dori să aibă o super putere ca să-și protejeze copilul de orice dezamăgire sau eșec. Însă cum acest lucru nu este posibil, află ce trebuie să faci pentru a crește un copil puternic și rezilient, astfel încât să facă față cu succes unor situații dificile.

Copil care se cațără pe o plasă de la locul de joacă
Pentru a avea un copil puternic și rezilient, trebuie să ai o relație deschisă și afectuoasă cu el / Shutterstock

Un copil puternic și rezilient nu se naște în mod natural cu aceste abilități. El le dobândește pe parcursul vieții, dacă părinții îl învață cum anume să și le însușească. Iar experții susțin că unele strategii parentale pot face diferența. Indiferent de contextul familial sau de provocările cu care s-ar putea confrunta copilul. La fel cum, un studiu efectuat de un cercetător de la Harvard, care a fost menționat într-un articol publicat pe cnbc.com susține că unele stiluri parentale, precum cel autoritar sau cel critic, nu vor avea rezultate pozitive în acest sens.

Ce trebuie să faci pentru a crește un copil puternic

Studiile au arătat că atunci când un părinte este critic sau când dragostea pare condiționată, copilul începe să se simtă defect.  Iar pentru a face față acestor sentimente dureroase, el învață să ascundă cine este el cu adevărat.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Un astfel de comportament îl poate determina pe copil să dezvolte ceea ce psihologii numesc ”sine fals”. Adică el devine o persoană artificială care servește ca strategie de adaptare pentru a obține dragostea și sprijinul de care are nevoie pentru a supraviețui. Ca și consecințe, apar sentimentele de rușine, neregăsire și neiubire. În timp, un astfel de comportament poate duce la alegerea unor parteneri sau cariere greșite. Iar asta se întâmplă pentru că, în esență, el trăiește viața altcuiva.

Reclamă

5 lucruri pe care să le faci pentru a crește un copil puternic și rezilient

Există, însă, câteva lucruri pe care le poți face pentru a crește un copil puternic și rezilient. Atenție, psihologii susțin că pentru a da rezultate, aceste comportamente trebuie integrate în rutina zilnică a interacționării tale cu copilul.

Permite-i să greșească

Părinții care cresc un copil puternic și rezilient creează un mediu care îi permite să facă greșeli și să nu se teamă de eșec. Greșeala nu este o tragedie. Dimpotrivă, unii psihologi sunt de părere că greșelile duc la evoluție și progres. Așa că, permite-i să greșească, chiar dacă poate fi dureros pentru tine, ca părinte. Cu cât vei fi mai deschisă și vei trata greșelile ca pe ceva normal și firesc, cu atât și copilul va învăța că e în regulă să experimenteze și să încerce lucruri noi. În limitele siguranței, evident.

Arată-i că-l prețuiești

Profesorul Scott Galloway de la Universitatea din New York spune în cartea sa, „Algebra fericirii”, că afecțiunea mamei este de un real ajutor în dezvoltarea unui copil. „Pentru mine, afecțiunea a fost diferența dintre a spera că cineva crede că sunt minunat și demn – și a ști că cineva crede asta”. Iar un studiu realizat de către cei de la Universitatea Notre Dame din America confirmă faptul că micuții care au fost crescuți într-o familie afectuoasă din punct de vedere fizic si psihic au avut niveluri mai ridicate de reziliență, încredere și independență la vârsta adultă. În acest scop, psihologul Susan Bauerfeld recomandă ca la întoarcerea de la școală să-l întâmpini ca și cum nu l-ai fi văzut de o săptămână. Să-l strângi în brațe, să-l pupi și să te bucuri de revedere. Și să nu-l întrebi în primele 30 de minute ce a făcut în ziua respectivă la școală.

Învață-l să-și exprime sentimentele

Ajută-l să învețe să își identifice, să-și exprime și să-și gestioneze emoțiile. Studiile arată că inteligența emoțională este strâns legată de dezvoltarea rezilienței. Așadar, nu evita să-i validezi emoțiile. Chiar dacă sunt pozitive sau negative. Nu trebuie să uiți că și cele negative fac parte din noi și normale și firești. Cu cât învață mai repede să recunoască emoțiile și să le gestioneze, cu atât se va angaja mai ușor în a căuta soluții.

Reclamă

Încurajează-l să experimenteze

Un alt lucru pe care-l poți face pentru a avea un copil puternic și rezilient este să-l lași să experimenteze. Bineînțeles, în limitele vârstei pe care o are și în cele ale siguranței. Așadar, lasă-l să descopere singuri unele lucruri, chiar dacă o să aibă parte și de dezamăgire. Numai așa își va dezvolta independența și încrederea în forțele proprii.

Învață-l să dezvolte relații cu cei din jur

Studiile au arătat că pentru a avea un copil puternic și rezilient e indicat să-l înveți să dezvolte relații și cu alte persoane. Încrederea și empatia pe care o poate primi din partea celor din jur îl vor ajuta să treacă mai ușor peste situațiile dificile. De asemenea, suportul și înțelegerea lor îl vor încuraja să experimenteze și să ia decizii.

Iată așadar, ce poți face dacă vrei să crești un copil puternic și rezilient.

Te-ar mai putea interesa și
O mamă cu fetița sa care se află împreună la un psiholog care le explică ce greșeli ar putea avea în relația mamă - fiică
Psihologii îi roagă pe părinți să nu mai facă aceste greșeli. Sfaturi pentru creșterea unui copil sănătos
Psihologii îi roagă pe părinți să nu mai facă aceste greșeli. Sfaturi pentru creșterea unui copil sănătos
Femeie stă și privește îngândurată pe geam
Te-ai simțit neiubită în copilărie? Ce obiceiuri ai putut dezvolta
Te-ai simțit neiubită în copilărie? Ce obiceiuri ai putut dezvolta
Femeie stă tristă pe canapea
Trăsături care ”dezvăluie” o copilărie nefericită
Trăsături care ”dezvăluie” o copilărie nefericită
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
Cele mai noi
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
10 iulie, 18:12
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
O femeie cu părul lung și o pălărie de soare, vara la mare.
10 iulie, 15:42
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Bol din lemn, așezat pe o masă din lemn, cu fructe uscate, nuci și alune, alimente care îți redau energia, care zboară și cad și pe masă și o lingură din lemn care stă în aer, într-o parte a bolului
10 iulie, 06:45
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
O mămică care îți îmbrățișează copilul, pe stradă, iar copilul are o cămașă cu dungi și un ghiozdan albastru, înainte de a intra în grădiniță
7 iulie, 10:38
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Mai mulți copii care se joacă și cooperează împreună
3 iulie, 10:19
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
o mămică care își îmbrățișează fiica și aplică parenting blând
30 iunie, 13:10
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Închide