Depresia la copii: ce trebuie să știe părinții

Depresia la copii: semne și simptome

Depresia la copii poate fi dificil de identificat. Iar asta deoarece simptomele pot fi diferite față de cele întâlnite la adulți. În loc să exprime tristețe profundă, copiii pot să manifeste simptome cum ar fi iritabilitatea, furia sau izolarea. De asemenea, mai pot manifesta:

• supărare
• modificări ale apetitului, fie că este crescut, fie că este scăzut
• modificări ale somnului (insomnie sau somn excesiv)
• izbucniri bruște în plâns
• dificultăți de concentrare
• oboseală și energie scăzută
• dureri de burtă și dureri de cap care nu răspund la tratament
• comportamente agresive la școală sau grădiniță.

Cauzele depresiei la copii

Există o varietate de factori care pot contribui la dezvoltarea depresiei la copii. Aceștia pot include predispoziții genetice, dezechilibre chimice în creier, traume, stres familial sau social, dificultăți școlare sau probleme de sănătate fizică.

Este important să știi că depresia la copii nu este niciodată rezultatul unui singur factor, ci mai degrabă o combinație complexă de factori biologici, psihologici și de mediu.

Cum gestionezi depresia la copii

În ciuda complexității sale, depresia la copii poate fi gestionată și tratată eficient. Un prim pas important este să i se ofere copilului un mediu de sprijin și înțelegere în cadrul familiei și al școlii.

Discută cu copilul despre tristețe și depresie

S-ar putea ca al tău copil să nu știe de ce este trist sau de ce lucrurile i se par atât de dificile. Asigură-l de faptul că îl vezi, că știi că trece printr-o perioadă dificilă și că ești acolo pentru a-l ajuta. Ascultă-l, alină-l, oferă-i sprijin și arătă-i iubire.

Ai răbdare cu el

Atunci când copilul are un comportament dificil, încearcă să-l ajuți. Asta înseamnă să ai răbdare cu el, atât cât este nevoie. Discută cu un terapeut despre cele mai bune modalități de a răspunde atunci când copilul  se comportă astfel. Adesea, conectarea blândă cu el îl ajută foarte mult. Și în loc să-l cerți, mai bine îl ghidezi  spre un comportament mai bun.

Petrece cât mai mult timp împreună cu copilul

În principiu, specialiștii recomandă să faci cu el activități care-i plac lui. Mergeți la plimbare, juca-ți-vă un joc, gătiți, citiți povești, faceți un meșteșug, urmăriți un film amuzant. Petrec timp în aer liber cu el dacă timpul vă permite. Aceste lucruri influențează starea de spirit și-l ajută pe copil să se apropie mai mult de tine. Să vorbească deschis și să-și spună problemele.

Mergi împreună cu el la un specialist

În cazul în care simți că starea copilului nu se ameliorează, ar fi indicat să mergi la un specialist. Acesta îl poate observa și poate lucra ușor cu el, mai ales dacă lucrurile nu s-au agravat. În primă instanță, s-ar putea ca psihologul să stabilească o întâlnire doar cu tine și, mai apoi și cu copilul.

Tratamentul profesional poate implica terapia individuală sau familială, precum și terapia cognitiv-comportamentală. Aceasta din urmă se concentrează pe schimbarea gândurilor și comportamentelor negative. În unele cazuri, medicul poate recomanda inclusiv administrarea unor medicamente.