Reclamă

Regresia de somn la bebeluși. Când apare și cum o poți gestiona

Când ai sperat ca lucrurile s-au așezat și bebelușul începuse să doarmă pe perioade mai lungi, brusc, totul se schimbă. Acesta începe să se trezească în mijlocul nopții sau plânge de fiecare dată când îl pui jos la ora de somn, pe care o avea în mod regulat. În acest caz, este vorba despre regresia de somn la bebeluși. Află mai multe despre semnificația acesteia și ce poți face pentru a-i ajuta pe toți membrii familiei să doarmă bine din nou.

Bebeluș, îmbrăcat într-un body alb, care doarme pe-o parte, ilustrând regresia de somn la bebeluși
Regresia de somn la bebeluși este relativ previzibilă și apare din cauza perioadelor de creștere, a dentiției sau atingerii unor noi etape / Shutterstock

Regresia de somn reprezintă o perioadă de timp, de aproximativ două-patru săptămâni, când bebelușul, care doarmea bine, are brusc probleme în a adormi sau se trezește agitat în mijlocul nopții.

Regresia de somn la bebeluși: cauze

Există o serie de factori care pot provoca disconfort unui bebeluș sau îl pot face să fie anxios sau agitat, ducând la regresia somnului, spune whattoexpect.com. Printre aceștia se numără:

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
  • Un puseu de creștere, care îi face pe bebeluși foarte înfometați.
  • Durerea de dentiție.
  • Atingerea unei noi etape de dezvoltare.
  • Întreruperi în rutine, cum ar fi începerea grădiniței.
  • Călătoriile, care implică în mod inevitabil dormitul într-un mediu nou.
  • O boală, cum ar fi o răceală sau o infecție a urechii.

Semnele de avertizare pentru regresia de somn la bebeluși

Semnele de regresie a somnului pot varia în funcție de cauza problemelor de somn ale bebelușului. Iată câteva semne că bebelușul tău poate trece printr-o regresie a somnului:

  • Treziri nocturne mai frecvente.
  • Dificultăți în a adormi.
  • Creșterea agitației sau a irascibilității.
  • Rezistență bruscă la somn.
Reclamă

Când apar regresiile de somn

Există câteva perioade în care regresia somnului este relativ previzibilă și apare din cauza perioadelor de creștere, a dentiției sau a atingerii unor noi etape importante:

  • 3 și 4 luni: Regresia de somn la bebeluși din această perioadă este adesea cea mai dificilă pentru părinți, pur și simplu pentru că este prima. Există mai mulți vinovați în spatele problemelor de somn ale bebelușilor la această vârstă. Poate fi vorba despre durerea cauzată de dentiție, foamea legată de puseele de creștere și entuziasmul de a se rostogoli pentru prima dată.
  • 6 luni: Bebelușii trec adesea prin pusee de creștere. Până la această vârstă, bebelușii sunt capabili să doarmă toată noaptea și se pot trezi doar pentru a fi îmbrățișați. Asta înseamnă că ar putea fi momentul să testezi o metodă de antrenament al somnului.
  • 8 și 10 luni: Mulți bebeluși încep să se târască în jurul vârstei de 9 luni (unii încep mai devreme, iar alții mai târziu) și încep să stea în picioare în jurul vârstei de 10 luni. De asemenea, anxietatea de separare este comună și perfect normală în jurul acestei vârste. Acest lucru poate face ca bebelușii să se trezească căutând să fie liniștiți în timpul nopții.
  • 12 luni: Între 9 și 12 luni, bebelușii încep să stea în picioare. În jurul vârstei de 1 an, unii bebeluși fac primii pași (deși vârsta medie este de 14 luni, iar alții așteaptă până la 18 luni). Atingerea unor etape importante poate cauza probleme temporare de somn.
Reclamă

Copiii mici mai trec prin regresii ale somnului în jurul vârstei de 15 luni, 18 luni, 2 ani și 3 ani, cauzate de coșmaruri și terori nocturne, frica de întuneric, dentiție și anxietatea de separare.

Sfaturi pentru gestionarea regresiei de somn la bebeluși 

Din fericire, regresia somnului este temporară și pentru a o gestiona poți urma câteva sfaturi:

  • Cunoaște și urmărește indiciile de somn ale bebelușului tău (cum ar fi frecarea ochilor, agitația, plânsul, privirea în altă parte). Astfel, îl poți duce la culcare înainte de a fi prea obosit, fapt care l-ar face să adoarmă mai greu.
  • Respectă o rutină consistentă la culcare. Fă-i o baie, citește-i, cântă-i sau pune-i cântece de leagăn și spune-i câteva cuvinte pline dragoste.
  • Asigură-te că bebelușul doarme suficient în timpul zilei, deoarece atunci când este suprasolicitat, este predispus  să aibă probleme de somn noaptea.
  • Dacă bebelușul începe brusc să plângă în mijlocul nopții, lasă-l câteva minute, înainte de a-i răspunde. S-ar putea să se liniștească singur și să adoarmă din nou. În caz contrar, intră în cameră pentru a verifica dacă totul este în regulă. Apoi, mângâie-l pe cap sau pe burtică, spune-i în liniște un cuvânt liniștitor și pleacă. Încearcă să eviți să-l legeni, îmbrățișezi sau să-l hrănești. Aceste lucruri l-ar putea încuraja să se trezească în mod regulat pentru a-ți atrage atenția. Dacă va continua să plângă, poți să-i spui câteva cuvinte liniștitoare de la ușă și să pleci din nou. Repetă acești pași la intervale de timp din ce în ce mai mari.
Te-ar mai putea interesa și
O mamă care își ține bebelușul în brațe încercând să-l adoarmă și ilustrând câteva dintre greșelile pe care părinții le fac atunci când își pun bebelușii la somn
Greșeli pe care le fac părinții atunci când își pun bebelușii la somn
Greșeli pe care le fac părinții atunci când își pun bebelușii la somn
Bebeluș care stă pe pat învelit cu pilota lângă un uscător de păr
Cum poate zgomotul alb să îl adoarmă pe micuțul tău. Ce spun specialiștii
Cum poate zgomotul alb să îl adoarmă pe micuțul tău. Ce spun specialiștii
Bebeluș care stă pe spate, pe un cearșaf alb cu centimetru desenat, îmbrăcat în body alb cu mâneci scurte, cu limba scoasă, genunchii flexați și o mână pe genunchi
Puseurile de creștere ale bebelușilor
Puseurile de creștere ale bebelușilor
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Băiat cu boala obrajilor pălmuiți
Boala obrajilor pălmuiți: cauze, manifestări, diagnostic
Boala obrajilor pălmuiți sau așa cum mai este ea cunoscută, a cincea boală a copilăriei, este o afecțiune virală, frecventă în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 15 ani. Ea se manifestă sub formă de erupție cutanată în......
Boala obrajilor pălmuiți: cauze, manifestări, diagnostic
5
Două pahare pline cu terci de banane și căpșuni alături de câteva căpșuni întregi
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Rețeta de terci cu banane și căpșuni este ideală pentru un mic dejun sănătos și sățios. Atunci când te grăbești și ai epuizat toate ideile pentru preparate sănătoase, poți să încerci cu încredere această rețetă rapidă și......
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Parteneri
Cele mai noi
articol cu galerie foto
Laura Cosoi și Anca Sultan, în haine elegante, împreună
10:30
Anca Sultan a vorbit despre refacerea fizică și emoțională după naștere la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Anca Sultan a vorbit despre refacerea fizică și emoțională după naștere la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
O mamă cu fetița sa care se află împreună la un psiholog care le explică ce greșeli ar putea avea în relația mamă - fiică
08:27
Psihologii îi roagă pe părinți să nu mai facă aceste greșeli. Sfaturi pentru creșterea unui copil sănătos
Psihologii îi roagă pe părinți să nu mai facă aceste greșeli. Sfaturi pentru creșterea unui copil sănătos
Mama își ține mâna la cap în timp ce copilul sare pe canapea
07:31
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Mama pune bebelușul la somn în pătuțul lui
21 mai, 08:58
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Un băiețel singur și trist care stă pe jos și privește îngândurat
21 mai, 07:56
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Patru adolescenți care se uită pe telefon, fotografiați în timpul unei ieșiri în aer liber
20 mai, 08:02
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Închide