5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil

5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil

După apariția unui copil, dinamica familiei se schimbă și chiar dacă te poți confrunta cu câteva probleme, există și soluții pentru a le remedia. Important este să fii deschisă și să găsiți momente în care să puteți comunica sincer, ori de câte ori simțiți nevoia. Iată care sunt cele mai arzătoare 5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil.

1. Partenerul nu recunoaște schimbările care apar la femeia care a născut

Acesta este un lucru care se întâmplă în cazul partenerilor care nu reușesc să recunoască sau să aprecieze schimbarea prin care tocmai a trecut femeia care a purtat o sarcină și a născut. „Nu cred că cineva este pe deplin pregătit pentru ceea ce înseamnă să fii părinte, până când nu ești părinte“, spune psihoterapeutul Kara Hoppe, una dintre autoarele cărții „Baby Bomb: A relationship Survival Guide for New Parents“. Ea vede în mod regulat o mulțime de neînțelegeri în rândul partenerilor, deoarece proaspetele mame experimentează o schimbare atât de profundă din cauza schimbărilor hormonale care au loc în corpurile lor. La toate acestea se adaugă privarea generală de somn, care marchează maternitatea. „Este o mare oportunitate pentru parteneri de a avea grijă unul de celălalt. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci poate exista o deconectare între cuplu.“

Cum să o gestionezi: "Cred că este foarte important ca femeia care a născut să poată vorbi espre asta cât de mult este nevoie", spune Hoppe. „Partenerul trebuie să verifice și să întrebe: «Spune-mi ce ai trăit în timpul nașterii'. Cum te simți? Cum pot să te ajut?». Ei trebuie să fie foarte sensibili la asta. Acea mică atenție va ajuta foarte mult.“

2. Nu abordați problemele ca o echipă

Când ai un bebeluș, vei primi multe sfaturi de la cei din jur. Mama ta ar putea să-ți spună să introduci alimente solide de la 4 luni, iar medicul de la 6 luni. În loc să discutați despre asta în cuplu, unul dintre ascultă sfaturile celor din exterior ca pe un adevăr suprem, fără a se consulta cu celălalt partener. „Este vorba despre a lua decizii împreună, ca o echipă“, spune Hoppe. „În această situație, cel mai important lucru este să poți spune: «Știu că soțul meu mă susține. Chiar dacă nu este de acord cu mine, el îmi respectă opiniile și putem negocia lucrurile împreun㻓.

Cum să o gestionezi: Pune accentul pe munca în echipă și nu lua nicio decizie fără să o discuți cu partenerul. Acceptă sfaturile celorlalți, dar, apoi, trece-le prin filtrul vostru comun și ajungeți la o decizie împreună, ca o echipă.

3. Credeți că noua voastră viață nu va fi diferită

Unele cupluri, potrivit lui Hoppe, abordează creșterea copilului cu ideea că nu le va schimba radical viața. Se gândesc că au câteva luni libere de la serviciu, vor avea câteva ore de somn în timpul zilei, când copilul doarme, și vor putea face în continuare majoritatea lucrurilor pe care le făceau înainte de sosirea copilului. În realitate, nu stau deloc așa. De aceea, cuplurile care nu se pregătesc pentru asta vor avea parte de o zguduire puternică.

Cum să o gestionezi: Cu siguranță vă lipsește viața de cuplu de dinaintea apariției copilului. Recunoscând acest lucru, puteți începe să faceți față noii realități. Unii părinți simt această pierdere a independenței și o văd ca pe un lucru de care trebuie să le fie rușine. „Este o tranziție dificilă. Este o nouă viață și este normal să îți dorești ca vechea ta viață să revină, la fel de mult cum îți iubești copilul.“, spune Hoppe.

4. Unul dintre părinți se ocupă mai mult

Una dintre cele 5 probleme în căsnicie care apar după nașterea unui copil este aceea că unii părinți simt că trebuie să fie Supermama sau Supertata. Acest lucru înseamnă că unul dintre parteneri se ocupă de hrănire, de schimbarea copiilor, de programările la medic și de orice lucru mărunt care apare, nelăsând celălalt partener să facă nimic. Făcând acest lucru, ai putea crede că îți ajuți partenerul și că iei povara de pe umerii lui. Dar, în realitate, îl faci să se simtă izolat și nu- dai voie să ia parte la experiență de părinte.

Cum să o gestionezi: Poate părea un lucru firesc ca mama să preia conducerea în primele zile de parenting. La un moment dat, ar trebui să ai o conversație despre împărțirea muncii. Discutați despre programul fiecăruia și stabiliți unde și când poate contribui fiecare dintre voi. „Trebuie să existe o redistribuire a muncii și a responsabilităților“, spune Hoppe. „La fel ca și faptul de a fi deschiși cu privire la limitări. Cuplurile trebuie să realizeze că nimeni nu poate face totul și trebuie să obțineți sprijin din partea partenerului.“

5. Nu vă faceți timp unul pentru celălalt

Chiar dacă nevoile copiilor sunt importante, Hoppe susține că, necesitățile cuplului ar trebui să fie pe primul loc. Asta nu înseamnă să ignori copilul, pentru a putea avea o cină romantică. Înseamnă să știi despre nevoile celuilalt, să te informezi periodic și să faci din relația ta o prioritate.

Cum să o gestionezi: Găsiți-vă timp unul pentru celălalt, chiar dacă faci asta în pauzele dintre schimbatul scutecelor și hrăniri. Asigură-te că partenerul știe că ești acolo pentru el și că nevoile sale sunt în continuare o prioritate, chiar dacă trebuie să jonglezi cu modalitățile în care le acorzi atenție. „Speranța este că, deși vă extindeți familia, veți fi în continuare un cuplu și după ce copiii cresc și pleacă“, spune Hoppe. „Continuând să vă dezvoltați împreună ca un cuplu, deveniți și părinți mai buni. Astfel, îi scutiți pe copiii voștri de a fi adulții din relație“.