7 modalități prin care încurajezi atitudinea pozitivă la copii

Ce este atitudinea pozitivă la copii

Atitudinea pozitivă se referă la o mentalitate sau o perspectivă caracterizată de optimism, speranță și entuziasm. Este un mod de a privi lumea și pe sine însuși cu un sentiment de deschidere față de experiențe noi și o încredere în propria capacitate de a face lucrurile să se întâmple.

Persoanele cu o atitudine pozitivă au tendința de a vedea ce este mai bun în ceilalți și în situații. Bineînțeles că atitudinea pozitivă nu este răspunsul la toate problemele, însă poate fi un început și o bază pentru trece cu bine peste dificultăți.

O atitudine pozitivă îl poate ajuta pe copil să își dezvolte o stimă de sine sănătoasă, să fie echilibrat emoțional și să-și dezvolte un puternic sentiment al valorii de sine. De asemenea, îl poate ajuta să își dezvolte reziliența, să gestioneze stresul și emoțiile negative și să-și creeze o viziune pozitivă pentru viitor.

Modalități prin care încurajezi atitudinea pozitivă la copii

Psihologii recomandă câteva modalități și activități prin care poți îmbunătăți atitudinea pozitivă la copii. Printre acestea se numără și următoarele:

Implică-l în activități de voluntariat

Specialiștii au ajuns la concluzia că micuții care au făcut voluntariat încă de la vârste fragede, au avut o atitudine mai optimistă asupra vieții. Acest lucru se întâmplă deoarece micuții au ocazia de a oferi ajutor și de a empatiza cu alte persoane. Mai mult, ei au oportunitatea de a vedea că există și situații dificile în care trăiesc cei din jur.

Încurajează-l să facă sport

S-a demonstrat că exercițiile fizice îmbunătățesc starea de spirit și stima de sine. Așa că încurajează-ți  copilul să aibă cât mai multe activități fizice. Aceste activități sunt, de asemenea, un instrument excelent pentru a dezvolta alte caracteristici, cum ar fi rezistența, ingeniozitatea, munca în echipă și gândirea tactică.

Învață-l tehnici de relaxare

Ajută-ți copilul să învețe tehnici de conștientizare și relaxare, cum ar fi respirația profundă, vizualizarea sau meditația. Mergeți împreună la yoga. Acest lucru poate atenua stresul și îl poate ajuta să perceapă mai bine situațiile așa cum sunt ele. Adesea cu mai mult optimism și cu o mai mare deschidere înspre rezolvare.

Încurajează-l să se înscrie la activități creative

Poate i-ar plăcea un curs de desen sau lecții de canto, pian sau chitară. Orice activitate creativă și artistică îi poate oferi satisfacții enorme. Arta, în general, este o poartă către deschidere, frumos și optimism. Așa că, oferă-i această posibilitate de a intra în lumea artelor frumoase.

Învață-l să fie recunoscător

Creează un borcan al recunoștinței. În el, poți pune și tu, și copilul câte un bilețel pe care să notați un motiv pentru care sunteți recunoscători. Înainte de a-l pune în borcan, vorbiți de spre motiv.

Fă o listă cu afirmații pozitive

Lista respectivă o poți pune pe frigider, pentru a o vedea zilnic. Pe ea poți scrie afirmații precum:

”poți face tot ce ți-ai propus”, ”fii bun”, ”totul este posibil”, ”sunt recunoscător pentru...”

Atitudinea pozitivă îl ajută pe copil să privească viața și lucrurile dintr-o perspectivă optimistă.