Reclamă

Administrarea de probiotice în sarcină: cât de benefice sunt pentru mamă și făt

Un subiect care a câștigat tot mai multă atenție în ultimii ani este administrarea de probiotice în sarcină. Sunt bune pentru gravidă sau afectează fătul? Dezbatem în articolul de mai jos tot ce trebuie să știi despre probiotice.

Gravidă care mănâncă un iaurt
Probioticele sunt microorganisme vii foarte asemănătoare microorganismelor vii găsite în intestin / Shutterstock

Specialiștii susțin că probioticele sunt sigure în sarcină. Dar, pentru că  există o varietate considerabilă de probiotice pe piață, iar cercetările sunt limitate, este indicat să ceri părerea medicului obstetrician cu privire la suplimentele pe care le poți lua în timpul sarcinii. Cu toate acestea, trebuie să știi că în cadrul cercetărilor limitate privind utilizarea probioticelor în timpul sarcinii, nu au existat asocieri între utilizarea probioticelor și avorturi spontane sau malformații de orice fel.

Ce sunt probioticele

Probioticele sunt microorganisme vii foarte asemănătoare microorganismelor vii găsite în intestin. Uneori sunt numite bacterii „bune”, pentru a le deosebi de bacteriile care provoacă boli sau infecții. Un microbiom sănătos se bazează pe un echilibru între bacteriile „bune” și „rele”. Prea multe bacterii rele pot provoca diaree, balonare și gaze sau chiar afecțiuni cronice, cum ar fi sindromul colonului iritabil.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Administrarea anumitor cantități poate oferi beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sănătății digestive și reducerea riscului de boli de inimă. Cercetările au constatat că majoritatea tulpinilor de probiotice, inclusiv Lactobacillus și Bifidobacterium, sunt sigure pentru a fi luate pe termen lung.

Administrarea de probiotice în sarcină

Administrarea probioticelor este, în general, sigură și bine tolerată de femeile însărcinate și de făt. Consumul de probiotice poate avea efecte atât profilactice, cât și terapeutice.

Reclamă

Probioticele scad riscul de a dezvolta diabet gestațional

Unele studii au arătat că administrarea de suplimente probiotice în timpul sarcinii poate duce la scăderea nivelului de glucoză și la o reducere a rezistenței la insulină. Un studiu a concluzionat că administrarea de probiotice în timpul sarcinii a redus nivelul de acizi biliari, ceea ce poate îmbunătăți metabolismul glucozei. Un altul a constatat că probioticele pot reduce riscul de apariție a diabetului gestațional, în special la femeile de peste 35 de ani care au mai avut.

Îmbunătățesc funcția digestivă

Problemele digestive apar uneori din cauza unui dezechilibru în microbiomul intestinal. Probioticele pot contribui la susținerea unei funcții intestinale sănătoase și a sănătății digestive prin menținerea unui echilibru. Cercetătorii studiază posibilitatea ca probioticele să ajute la ameliorarea simptomelor problemelor gastrointestinale. Acestea se referă la sindromul colonului iritabil, diareea legată de antibiotice și bolile inflamatorii intestinale.

Reduc posibilitatea apariției eczemelor

Un studiu realizat pe  4.000 de femei însărcinate a concluzionat că administrarea de suplimente probiotice în sarcină a fost asociată cu o scădere semnificativă a riscului de eczemă. De asemenea, s-a constatat că administrarea de probiotice sugarilor în primele 6 luni de viață a redus incidența eczemelor la bebeluși și copii.

Reclamă

Scad riscul de naștere prematură

Un alt studiu efectuat în America a concluzionat că durata sarcinii a fost mai mare la femeile care au luat suplimente probiotice decât la cele care au luat un placebo. Iar un studiu anterior a concluzionat că un aport ridicat de produse lactate a redus riscul de naștere prematură.

Ajută la ameliorarea grețurilor în timpul sarcinii

Suplimentarea cu probiotice în timpul sarcinii a îmbunătățit semnificativ simptomele de greață și vărsături din timpul sarcinii. Acest lucru se poate datora faptului că hormonii de sarcină, cum ar fi estrogenul și progesteronul, afectează microbiomul intestinal.

Probioticele se găsesc și  în anumite alimente și băuturi, cum ar fi iaurtul sau chefirul. Mai multe brânzeturi care sunt sigure în timpul sarcinii, cum ar fi Cheddar sau Gouda conțin, de asemenea, probiotice.

Te-ar mai putea interesa și
Vitamine gumate în palma unui copil
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
Mama își îmbrățișează fiica obosită pe canapea
Ce trebuie să știi despre deficitul de fier la copii iarna
Ce trebuie să știi despre deficitul de fier la copii iarna
O fetiță care mănâncă căpșuni
Imunitatea copiilor iarna: alimente și suplimente recomandate de medici
Imunitatea copiilor iarna: alimente și suplimente recomandate de medici
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Cele mai noi
Un bol alb plin cu supă de primăvară cu legume și carne de pui
15 mai, 09:39
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței
12 mai, 15:10
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
mână de femeie și mână de bărbat pe un fundal deschis la culoare cu un test de sarcină
12 mai, 09:40
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Carucioare practice: O mamă își plimbă copilul în cărucior.
28 aprilie, 18:58
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
Copil își roade unghiile
21 aprilie, 09:56
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Închide