Reclamă

Administrarea de probiotice în sarcină: cât de benefice sunt pentru mamă și făt

Un subiect care a câștigat tot mai multă atenție în ultimii ani este administrarea de probiotice în sarcină. Sunt bune pentru gravidă sau afectează fătul? Dezbatem în articolul de mai jos tot ce trebuie să știi despre probiotice.

Gravidă care mănâncă un iaurt
Probioticele sunt microorganisme vii foarte asemănătoare microorganismelor vii găsite în intestin / Shutterstock

Specialiștii susțin că probioticele sunt sigure în sarcină. Dar, pentru că  există o varietate considerabilă de probiotice pe piață, iar cercetările sunt limitate, este indicat să ceri părerea medicului obstetrician cu privire la suplimentele pe care le poți lua în timpul sarcinii. Cu toate acestea, trebuie să știi că în cadrul cercetărilor limitate privind utilizarea probioticelor în timpul sarcinii, nu au existat asocieri între utilizarea probioticelor și avorturi spontane sau malformații de orice fel.

Ce sunt probioticele

Probioticele sunt microorganisme vii foarte asemănătoare microorganismelor vii găsite în intestin. Uneori sunt numite bacterii „bune”, pentru a le deosebi de bacteriile care provoacă boli sau infecții. Un microbiom sănătos se bazează pe un echilibru între bacteriile „bune” și „rele”. Prea multe bacterii rele pot provoca diaree, balonare și gaze sau chiar afecțiuni cronice, cum ar fi sindromul colonului iritabil.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Administrarea anumitor cantități poate oferi beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sănătății digestive și reducerea riscului de boli de inimă. Cercetările au constatat că majoritatea tulpinilor de probiotice, inclusiv Lactobacillus și Bifidobacterium, sunt sigure pentru a fi luate pe termen lung.

Administrarea de probiotice în sarcină

Administrarea probioticelor este, în general, sigură și bine tolerată de femeile însărcinate și de făt. Consumul de probiotice poate avea efecte atât profilactice, cât și terapeutice.

Reclamă

Probioticele scad riscul de a dezvolta diabet gestațional

Unele studii au arătat că administrarea de suplimente probiotice în timpul sarcinii poate duce la scăderea nivelului de glucoză și la o reducere a rezistenței la insulină. Un studiu a concluzionat că administrarea de probiotice în timpul sarcinii a redus nivelul de acizi biliari, ceea ce poate îmbunătăți metabolismul glucozei. Un altul a constatat că probioticele pot reduce riscul de apariție a diabetului gestațional, în special la femeile de peste 35 de ani care au mai avut.

Îmbunătățesc funcția digestivă

Problemele digestive apar uneori din cauza unui dezechilibru în microbiomul intestinal. Probioticele pot contribui la susținerea unei funcții intestinale sănătoase și a sănătății digestive prin menținerea unui echilibru. Cercetătorii studiază posibilitatea ca probioticele să ajute la ameliorarea simptomelor problemelor gastrointestinale. Acestea se referă la sindromul colonului iritabil, diareea legată de antibiotice și bolile inflamatorii intestinale.

Reduc posibilitatea apariției eczemelor

Un studiu realizat pe  4.000 de femei însărcinate a concluzionat că administrarea de suplimente probiotice în sarcină a fost asociată cu o scădere semnificativă a riscului de eczemă. De asemenea, s-a constatat că administrarea de probiotice sugarilor în primele 6 luni de viață a redus incidența eczemelor la bebeluși și copii.

Reclamă

Scad riscul de naștere prematură

Un alt studiu efectuat în America a concluzionat că durata sarcinii a fost mai mare la femeile care au luat suplimente probiotice decât la cele care au luat un placebo. Iar un studiu anterior a concluzionat că un aport ridicat de produse lactate a redus riscul de naștere prematură.

Ajută la ameliorarea grețurilor în timpul sarcinii

Suplimentarea cu probiotice în timpul sarcinii a îmbunătățit semnificativ simptomele de greață și vărsături din timpul sarcinii. Acest lucru se poate datora faptului că hormonii de sarcină, cum ar fi estrogenul și progesteronul, afectează microbiomul intestinal.

Probioticele se găsesc și  în anumite alimente și băuturi, cum ar fi iaurtul sau chefirul. Mai multe brânzeturi care sunt sigure în timpul sarcinii, cum ar fi Cheddar sau Gouda conțin, de asemenea, probiotice.

Te-ar mai putea interesa și
Fetița care se joacă de-a doctorița cu ursulețul de pluș și îi dă suplimente alimentare
Suplimente alimentare pentru copii: cât de necesare sunt
Suplimente alimentare pentru copii: cât de necesare sunt
Alimente bogate în acizi grași Omega-3, precum pește nuci, semințe, ouă, unt, așezate pe un suport din lemn, și lângă este așezată o jumătate de avocado tăiată și cuburi din lemn pe fiecare cub este câte o literă care formează omega și cifra 3
Acizii grași Omega-3 la copii. Ce sunt și care sunt beneficiile acestora
Acizii grași Omega-3 la copii. Ce sunt și care sunt beneficiile acestora
Femeie însărcinată, care stă în pat, ținând în mână o folie cu suplimente de fier, ilustrând anemia în sarcină
Anemia în sarcină. Care sunt cauzele, simptomele și cum poate fi tratată
Anemia în sarcină. Care sunt cauzele, simptomele și cum poate fi tratată
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Băiat cu boala obrajilor pălmuiți
Boala obrajilor pălmuiți: cauze, manifestări, diagnostic
Boala obrajilor pălmuiți sau așa cum mai este ea cunoscută, a cincea boală a copilăriei, este o afecțiune virală, frecventă în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 15 ani. Ea se manifestă sub formă de erupție cutanată în......
Boala obrajilor pălmuiți: cauze, manifestări, diagnostic
5
Două pahare pline cu terci de banane și căpșuni alături de câteva căpșuni întregi
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Rețeta de terci cu banane și căpșuni este ideală pentru un mic dejun sănătos și sățios. Atunci când te grăbești și ai epuizat toate ideile pentru preparate sănătoase, poți să încerci cu încredere această rețetă rapidă și......
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Cele mai noi
articol cu galerie foto
Laura Cosoi și Anca Sultan, în haine elegante, împreună
10:30
Anca Sultan a vorbit despre refacerea fizică și emoțională după naștere la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Anca Sultan a vorbit despre refacerea fizică și emoțională după naștere la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
O mamă cu fetița sa care se află împreună la un psiholog care le explică ce greșeli ar putea avea în relația mamă - fiică
08:27
Psihologii îi roagă pe părinți să nu mai facă aceste greșeli. Sfaturi pentru creșterea unui copil sănătos
Psihologii îi roagă pe părinți să nu mai facă aceste greșeli. Sfaturi pentru creșterea unui copil sănătos
Mama își ține mâna la cap în timp ce copilul sare pe canapea
07:31
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Mama pune bebelușul la somn în pătuțul lui
21 mai, 08:58
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Un băiețel singur și trist care stă pe jos și privește îngândurat
21 mai, 07:56
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Patru adolescenți care se uită pe telefon, fotografiați în timpul unei ieșiri în aer liber
20 mai, 08:02
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Închide