Reclamă

Când poți introduce brânza în dieta copilului tău. Sfaturi utile de la nutriționiști

Te întrebi când poți introduce brânza în dieta copilului tău? Dacă te pregătești pentru procesul de diversificare, atunci specialiștii îți recomandă să porți o discuție cu mediul tău pediatru. Lactatele pot avea o mulțime de beneficii pentru organismul celui mic, dar trebuie introduse treptat și cu multă grijă.

Un copil care stă în scaun și mănâncă dintr-o feliuță de brânză
Te întrebi când poți introduce brânza în dieta copilului tău? Este important să porți o discuție cu mediul tău pediatru / Shutterstock

La începutul perioadei de diversificare vei începe prin a-i oferi copilului tău piureuri din fructe și legume proaspete. Pe lângă aceste rețete, specialiștii spun că poți să-i oferi copilului tău și alte alimente care pot fi benefice pentru organismul său. 

Când poți introduce brânza în dieta copilului tău

Înainte de a introduce brânza în alimentația copilului este vital să te consulți cu medicul tău pediatru. Unii specialiști susțin că este sigur să introduci brânza încă de la 6 luni.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cu toate acestea, unele studii spun că este mai bine să aștepți între 8 și 10 luni. Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor susține că cel mai bine este să-i oferi brânză copilului după vârsta de 7 -8 luni.

Medicul tău îți va oferi îndrumări specifice. Specialiștii recomandă să aștepți 3 până la 5 zile între oferirea oricăror alimente noi micuțului tău.

În acest fel poți urmări semnele de intoleranță sau posibilele reacții alergice, cum ar fi diaree, vărsături sau erupții cutanate.

Nutriționiștii spun că cea mai bună brânză este cea bogată în grăsimi sănătoase, brânzeturi care sunt pasteurizate pentru siguranța celui mic. Alege soiuri mai moi și apoi treci treptat la brânzeturi tar.

Copiii sub doi ani au nevoie de grăsime pentru a le ajuta corpul să crească armonios.

Reclamă
Reclamă

Ce brânzeturi ar trebui să eviți

Specialiștii de la Healthline recomandă să eviți brânzeturile moi, învechite sau maturate în mucegai, precum brie, Camembert și soiurile de brânzeturi de capră maturate cu bacterii.

Același lucru este valabil și cu brânzeturile cu coajă albastră, precum Roquefort. Aceste tipuri de brânzeturi pot conține Listeria, o bacterie periculoasă care poate duce la toxiinfecții alimentare.

Verifică întotdeauna eticheta produsului pentru a te asigura că este făcut din lapte pasteurizat. Dacă cumperi brânză din piața sau de la stand, întreabă înainte de a cumpăra.

Pasteurizarea este un proces prin care bacteriile dăunătoare sunt ucise în timpul procesului de încălzire. Majoritate brânzeturilor care sunt vândute la magazinele alimentare sunt făcute din lapte pasteurizat.

Cum îi oferi copilului tău brânză

Deși poate fi tentant să-i oferi copilului tău un cubuleț de brânză topită, acest tip de brânză poate fi extrem de periculos.

Acest tip de brânză reprezintă un pericol de sufocare, spun specialiștii de la Parents.com. Anumite brânzeturi topite, cum ar fi mozzarella topită, pot fi, de asemenea, un pericol de sufocare.

Cel mai sigur mod este să-i oferi bucățele mici și moi pe care să le poată prinde cu degetele. Poți da brânza pe răzătoare pentru a preveni sufocarea.

Brânza poate fi răzuită deasupra altor alimente. Brânza de vaci este o opțiune considerată sigură. Acesta este moale în general și poate fi mai ușor de manevrat de cel mic.

Brânza este un aliment recomandat pentru cel mic deoarece este bogată în proteine. Brânza de vaci este plină de grăsimi sănătoase și este o sursă excelentă de calciu, proteine și alți nutrienți importanți.

Indiferent dacă ai sau nu antecedente familiale, specialiștii spun că trebuie să fii atentă la intoleranța la lactoză atunci când îi oferi copilului tpu pentru prima dat brânză.

Alergie la lapte este și ea destul de comună. De fapt, alergia la laptele de vacă este una dintre cele mai frecvente alergii alimentare la sugari și copiii mici.

Simptomele intoleranței includ diareea, greața și vărsăturile. Copilul tău poate avea, de asemenea, crampe stomacale, balonare sau gaze.

Semnele de reacție alergică pot varia de la ușoare la severe. Cea mai severă reacție este anafilaxia. Aceasta este o urgență medicală. 

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Un tătic care i-a cunoscut pe prietenii copilului său și stă de vorbă cu ei
Cum poți să-i cunoști pe prietenii copilului tău. Sfaturi simple de la specialiștii în parenting
Cum poți să-i cunoști pe prietenii copilului tău. Sfaturi simple de la specialiștii în parenting
Biluțe energizante cu cocos și migdale puse într-un bol de lemn
Biluțe energizante cu cocos și migdale. Gustare fără zahăr pentru copiii activi
Biluțe energizante cu cocos și migdale. Gustare fără zahăr pentru copiii activi
O fetiță care mănâncă aste cu sos de roșii și legume ascunse
Paste cu sos de roșii și legume ascunse. O rețetă iubită de copii
Paste cu sos de roșii și legume ascunse. O rețetă iubită de copii
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O fetiță care pulverizează florile
Cum să îți ajuți în mod corect copilul să fie autonom. Încurajarea independeței îl va ajuta în viața de adult
Un copil autonom este mai încrezător, creativ, curios și rezilient. Are dorința de a învăța asumându-și riscuri și făcând greșeli. Datorită faptului că poate să experimenteze, reușește să crească și să se dezvolte armonios.......
Cum să îți ajuți în mod corect copilul să fie autonom. Încurajarea independeței îl va ajuta în viața de adult
2
Mai multe brioșe cu brânză pentru copii puse pe un blat de lemn
Brioșe cu brânză și legume. Gustare perfectă pentru mânuțele mici
Aceste brioșe cu brânză și legume sunt gustarea perfectă pentru mânuțele mici ale copilului tău. Rețeta este simplă și rapidă, iar copilul tău se va bucura de un preparat sănătos și hrănitor. Brioșele pufoase sunt perfecte pentru......
Brioșe cu brânză și legume. Gustare perfectă pentru mânuțele mici
3
O mamă care își sprijină fiica
Factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților. La ce să fii atentă ca părinte
Sănătatea mintală reprezintă o stare generală de bine. O sănătate mintală bună se caracterizează prin sentimentul de bine, recunoașterea propriilor abilități, capacitatea de a face față stresului zilnic, productivitatea. Ai mai jos o......
Factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților. La ce să fii atentă ca părinte
4
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
5
O fetiță frumoasă care poartă ochelari și reprezintă un copil genial, dar cu un comportament ciudat
Comportamente ciudate ale copiilor care sunt geniali. Află ce spun specialiștii
Ești curioasă să descoperi care sunt acele comportamente ciudate ale copiilor care sunt geniali? Conform specialiștilor, copiii supradotați pot face lucruri care pot părea neobișnuite la început pentru părinții lor. Iată la ce poți să......
Comportamente ciudate ale copiilor care sunt geniali. Află ce spun specialiștii
Parteneri
Cele mai noi
O fetiță care mănâncă aste cu sos de roșii și legume ascunse
7 martie, 06:47
Paste cu sos de roșii și legume ascunse. O rețetă iubită de copii
Paste cu sos de roșii și legume ascunse. O rețetă iubită de copii
Doi copii care vorbesc prin video call cu prietenii lor pe un laptop
6 martie, 07:41
Sfaturi pentru părinții care introduc noi tehnologii acasă. Ce trebuie să știi înainte de a-i cumpăra copilului tău un nou dispozitiv
Sfaturi pentru părinții care introduc noi tehnologii acasă. Ce trebuie să știi înainte de a-i cumpăra copilului tău un nou dispozitiv
Un copil care mănâncă dintr-o farfurie alimente periculoase
6 martie, 05:49
Topul alimentelor periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor
Topul alimentelor periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor
O porție de piure de cartofi cu somon la abur pusă pe o farfurie neagră
4 martie, 06:54
Piure de cartofi cu somon la abur. O masă echilibrată pentru cei mici
Piure de cartofi cu somon la abur. O masă echilibrată pentru cei mici
Adolescentă stă plictisită cu capul în palme
3 martie, 03:53
Tinerii sunt mai plictisiți ca niciodată, iar specialiștii au descoperit motivul
Tinerii sunt mai plictisiți ca niciodată, iar specialiștii au descoperit motivul
Un băiețel care doarme pentru a ilustra importanța somnului în dezvoltarea copiilor
2 martie, 07:56
Importanța somnului în dezvoltarea copiilor: recomandări pentru un somn sănătos
Importanța somnului în dezvoltarea copiilor: recomandări pentru un somn sănătos
Închide