Laptele matern este un lichid minunat, plin de anticorpi și substanțe nutritive care îi oferă micuțului tău protecția necesară în primele luni de viață. Totuși, atunci când este lăsat la temperatura camerei, în special peste 20°C, poate începe să se degradeze, deoarece bacteriile din mediu se pot multiplica mai rapid. Și atunci, revenim la întrebarea cât rezistă laptele matern la temperatura camerei.
Cât rezistă laptele matern la temperatura camerei
În general, laptele matern poate rezista la temperatura camerei până la 4 ore (20-25°C. Dacă ești într-un loc mai răcoros, cum ar fi o cameră bine ventilată sau chiar afară în zilele mai răcoroase, laptele poate fi păstrat pentru o perioadă mai lungă. Maxim 6-8 ore la temperaturi de 15-20°C.
Studiile arată că 67% dintre mămici întâmpină situații în care trebuie să păstreze laptele matern stocat în afara casei, iar aceste recomandări le sunt de mare ajutor.
Citește și
Cum poți ameliora durerile de sâni în timpul sarcinii. Sfaturi utile pentru viitoarele mămici
Citește și
Eczema la bebeluși și copiii mici și alimentația: 7 produse pe care să e recomandat să le eviți
Reclamă
Cum afectează temperatura calitatea laptelui matern
Laptele matern este destul de rezistent în comparație cu alte tipuri de lapte. Însă temperaturile crescute îi pot afecta rapid proprietățile. Pe măsură ce temperatura crește, bacteriile pot începe să se înmulțească și să reducă din calitatea laptelui. La temperaturi de peste 25°C, de exemplu într-o cameră caldă sau în soare direct, e bine să păstrezi laptele maxim 1-2 ore.
Dacă știi că vei fi plecată mai mult timp, este bine să iei cu tine o pungă termoizolantă sau o cutie cu gheață pentru a menține laptele la o temperatură mai scăzută. Păstrarea laptelui într-un mediu rece poate extinde durata de valabilitate și te poate scuti de griji.
Păstrarea laptelui matern în călătorii sau plimbări
Dacă obișnuiești să ieși des cu bebelușul, poate fi mai simplu să ai la îndemână laptele matern, gata de folosit. Iată câteva sfaturi pentru situațiile în care ești plecată de acasă:
-folosește o geantă termoizolantă. Aceasta este o soluție simplă și practică, care menține laptele la o temperatură mai joasă pentru câteva ore. Poți adăuga și câteva pachete de gheață pentru a prelungi durata de păstrare.
Reclamă
-ai grijă la semnele de alterare. Laptele matern se poate altera după un timp, și chiar dacă e dificil de observat, există câteva indicii. Dacă laptele a prins un miros acru sau și-a schimbat culoarea, este mai bine să nu-l folosești.
-etichetează recipientele. Dacă ai mai multe sticluțe sau punguțe, notează ora și data când a fost pompat laptele. În acest fel vei ști întotdeauna cât timp poate fi păstrat în siguranță.
Ce spun experții despre păstrarea laptelui matern la temperatura camerei
Specialiștii recomandă respectarea strictă a timpilor de păstrare pentru a evita riscurile de contaminare bacteriană. De asemenea, laptele matern lăsat la temperatura camerei ar trebui folosit în decurs de câteva ore, mai ales dacă temperatura mediului este ridicată.
Potrivit unui studiu publicat de Academia Americană de Pediatrie, laptele matern depozitat corect și consumat în timp util poate reduce riscul de infecții la bebeluși cu până la 27%. De aceea, este esențial să respecți aceste perioade de păstrare și să te asiguri că laptele este depozitat corect.
Cum să te asiguri că laptele matern la temperatura camerei este sigur pentru micuțul tău
Pentru a evita orice risc, încearcă să respecți câteva reguli simple:
-nu lăsa laptele la temperaturi ridicate pentru perioade lungi.
-în zilele călduroase, păstrează laptele într-un loc umbrit sau într-o geantă specială.
-dacă laptele a fost lăsat afară mai mult de 4 ore, ar fi mai bine să-l arunci și să folosești o porție proaspătă.
Citește și
Lipsa de calciu la copii și lista de alimente bogate în acest mineral
Citește și
Consumul de brânză de capră în sarcină: beneficii și contraindicații
